Ρωτήστε τον ειδικό

Όλοι θέλουμε να υιοθετήσουμε υγιεινές, βιώσιμες συνήθειες που ωφελούν εμάς και το περιβάλλον. Δείτε πώς να κάνετε τις συνήθειές σας να κολλήσουν διατηρώντας μια αισιόδοξη προοπτική

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις έχει η κατανάλωση πρόχειρων ή επεξεργασμένων τροφίμων στο σώμα σας; Διατροφολόγος εξηγεί ότι το λίπος και η ζάχαρη επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Η δίαιτα Whole30 ήταν απρόσιτη για τους vegans και τους καταναλωτές με βάση τα φυτά, αλλά τώρα η μάρκα ευεξίας μόλις ξεκίνησε το πρώτο της πρόγραμμα επαναφοράς διατροφής με βάση τα φυτά

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά όταν τρώτε μια δίαιτα χωρίς ψάρια, μπορείτε να πάρετε αρκετά; Δείτε πώς μπορείτε να μάθετε εάν χρειάζεστε συμπλήρωμα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση του άγχους και την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου. Υπάρχουν πολλές υγιεινές φυτικές επιλογές πλούσιες σε αυτά τα σημαντικά λίπη

Εδώ είναι πέντε ιδιοφυείς τρόποι με τους οποίους οι διατροφολόγοι θέλουν να χρησιμοποιείτε σπόρους chia, εκτός από το να τους ρίχνετε απλώς στο smoothie σας

Ο ηθοποιός Liam Hemsworth λέει ότι η ανάπτυξη πέτρας στα νεφρά ήταν η ώθηση για να εγκαταλείψει τη vegan διατροφή του πέρυσι, σύμφωνα με μια συνέντευξη στο Men's He alth.

Τι πραγματικά περιέχει το φυτικό γάλα σας; Δείτε πώς να επιλέξετε το πιο υγιεινό μη γαλακτοκομικό γάλα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η εξουθένωση επηρεάζει περισσότερο από τους μισούς εργαζόμενους, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν νομίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Μπανάνες και πλιγούρι βρώμης αλληλοσυμπληρώνονται και σε αυτή τη συνταγή, θα τα ψήσετε σε ένα ζεστό, νόστιμο, ανακουφιστικό ψωμί

Η κατανάλωση μηλόξυδου έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους συμμετέχοντες στη μελέτη να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία. Δείτε πώς να το φτιάξετε στο σπίτι

Εξετάζουμε τον λόγο που ο σκύλος σας μπορεί να αγριέψει όταν χτυπάτε το χαλάκι στο σπίτι για να κάνετε γιόγκα

Το Box Breathing δεν είναι απλώς μια νέα μόδα! Αυτή η άσκηση έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει το στρες και κοιμάται καλύτερα. Μάθετε πώς να το κάνετε και γιατί λειτουργεί!

Υπερασπιστείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αυτές τις γιορτές με αυτές τις τρεις απλές πρωινές τελετουργίες για να μειώσετε το άγχος και να σας κρατήσετε ήρεμους όλη την ημέρα

Εδώ είναι έξι φυτικές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με τους ειδικούς και την τελευταία έρευνα

Με την αύξηση των περιπτώσεων COVID-19, όλοι θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς τρώγοντας περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Δοκιμάσαμε αυτήν την 3ήμερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Εδώ μπορείτε να κάνετε το δωρεάν κατ' οίκον τεστ COVID σήμερα. Εάν είστε θετικοί, δείτε τι πρέπει να φάτε για να βάλετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε υψηλό επίπεδο και να το ξεπεράσετε πιο γρήγορα

Η απώλεια της μυρωδιάς και της γεύσης σας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ενοχλητικό, μπορεί να είναι κίνδυνος για την υγεία. Εδώ είναι τι πρέπει να φάτε και να πιείτε περιμένοντας να ανακτήσετε τη γεύση σας

Τα βιζόν στη Δανία πρόκειται να θανατωθούν αφού βρέθηκαν θετικά στον COVID-19, εν μέσω φόβου ότι ο ιός μεταλλάσσεται και μπορεί να μεταδοθεί από τα ζώα στον άνθρωπο

Η κατανάλωση τροφών ολικής άλεσης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη όλων των σημαντικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που οδηγούν στα χειρότερα περιστατικά COVID-19. Εδώ δεν πρέπει να τρώτε για να είστε πιο υγιείς τώρα

Εμείς εδώ στο The Beet τρώμε υγιεινά, προσπαθώντας να είμαστε πειθαρχημένοι και δυνατοί, υγιείς και σε φόρμα, αυτές τις αβέβαιες εβδομάδες. Δημιουργήσαμε αυτό το σχέδιο για το φαγητό

Αυτές οι πέντε συνταγές σνακ είναι νόστιμες, υγιεινές, απόλυτα vegan και το πιο σημαντικό, εγκεκριμένες από τα παιδιά

Η Alpha Foods εργάζεται για την καταπολέμηση του πληθωρισμού των κοτόπουλου, καθώς η βιομηχανία κοτόπουλου αντιμετωπίζει έλλειψη, μειώνοντας το κόστος των vegan κοτόπουλων της κατά κάθε σεντ που αυξάνεται το κοτόπουλο

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι μια τετραμελής οικογένεια μπορεί να εξοικονομήσει κατά μέσο όρο 1.260 $ ετησίως στον λογαριασμό της στο παντοπωλείο μετά τη μετάβαση σε μια φυτική διατροφή

Προς τιμήν της 10ης επετείου του ντοκιμαντέρ Forks Over Knives, οι παραγωγοί προσφέρουν το ντοκιμαντέρ δωρεάν για streaming. Παίρνουμε συνέντευξη από τον ιδρυτή

Θέλετε να σταματήσετε τη συνήθειά σας για τη ζάχαρη και να χάσετε βάρος; Με αυτές τις συμβουλές έχετε ακόμη περισσότερη ενέργεια. Ο Michele Promaulayko μπορεί να έχει το σύστημα που λειτουργεί για εσάς

Ο ενθουσιασμός για φυτικές εναλλακτικές λύσεις αντί των θαλασσινών αυξάνεται καθώς οι καταναλωτές που παρακολουθούν το ντοκιμαντέρ του Netflix Seaspiracy αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για τα ψάρια

Η Lightlife αναδιατύπωσε τις συνταγές των προϊόντων της για να αφαιρέσει την καραγενάνη, τη μαλτοδεξτρίνη και τα αυγά από όλα τα προϊόντα, υπέρ των καθαρότερων, 100% φυτικών συνθέσεων

Αν και το tempeh είναι εξαιρετικό διατροφικά, μπορεί να είναι δύσκολο να το προετοιμάσετε με τρόπο που να το κάνει και νόστιμο. Εδώ, ένας εκπαιδευμένος σεφ δείχνει πώς να φτιάξετε την καλύτερη μαρινάδα και δίνει συμβουλές μαγειρικής

Αυτή η συνταγή για vegan κέικ με καβούρια είναι νόστιμη, εύκολη και φτιαγμένη από έναν εκπαιδευμένο σεφ