Καθώς οι θαυμαστές του Omicron στις ΗΠΑ και περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν ότι μπορεί να έχουν αυτό το πιο λεπτό στέλεχος του COVID-19, μπορείτε τώρα να λαμβάνετε δωρεάν κατ' οίκον τεστ στην πόρτα σας, από σήμερα. Απλώς μεταβείτε σε αυτόν τον σύνδεσμο και παραγγείλτε τα και θα λάβετε το τεστ COVID στο σπίτι σας ταχυδρομικώς.
Εάν και όταν βγείτε θετικοί, υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε που μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα σοβαρών συμπτωμάτων, οπλίζοντας την ταχεία απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος στον ιό. Υπάρχουν ακόμη και τροφές προς κατανάλωση –όπως ο ψευδάργυρος– που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην επιτάχυνση της ανταπόκρισης στον ιό, μειώνοντας τη διάρκεια των ημερών που θα αισθανθείτε καθόλου συμπτώματα.
Ο ιός έχει έναν εχθρό και είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Δώστε στο σώμα σας τον ύπνο που χρειάζεται, την ανακούφιση από το άγχος που σας αξίζει και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό για να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα για τη μάχη και σκεφτείτε το ως εξής: Προσπαθείτε να φάτε για να κερδίσετε. Εάν λάβετε θετική απάντηση στο τεστ σας, όσο περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορείτε να φάτε που θα οπλίσουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας για τον αγώνα, τόσο το καλύτερο.
Τι να φάτε αν το τεστ σας για COVID-19 βγει θετικό
"Σκεφτείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ως αστυνομική δύναμη της μεγάλης πόλης, λέει ο Δρ Μπομπ Λαχίτα, ανοσολόγος, συγγραφέας του Immunity Strong και ειδικός στο θέμα του πώς να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας να σας κρατά υγιείς για τις επόμενες δεκαετίες. Όταν συμβαίνει μια κατάσταση, εξηγεί, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού πρέπει να έχουν μια γρήγορη και ισχυρή απόκριση για να βγουν στο σώμα και να αναζητήσουν τον ιό και να τον εξουδετερώσουν, αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν οι αιχμές του κορωνοϊού. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού πρέπει να είναι οπλισμένα και έτοιμα να απενεργοποιήσουν αυτούς τους ιικούς εισβολείς προτού μπορέσουν να σας αρρωστήσουν.Όταν έχεις COVID-19, έχει σημασία τι τρως."
Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται βιταμίνη C, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες Α και Ε για να οπλιστεί πλήρως και να είναι αρκετά ισχυρό για να ενισχύσει μια γρήγορη άμυνα. Οι 13 καλύτερες τροφές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας περιλαμβάνουν τα εσπεριδοειδή, τα φυλλώδη λαχανικά, τα πλούσια σε σίδηρο φασόλια και τα όσπρια, μεταξύ άλλων βασικών φυτικών προϊόντων.
Αν είναι αδύνατο να επιβαρυνθείτε με όλα αυτά τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, πάρτε μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα για να σταματήσετε τη διατροφή σας και να γεμίσετε τα κενά, προτείνει ο Δρ Μπομπ (όπως προτιμά να είναι γνωστός). Και αν το κάνετε αυτό και πάρετε βιταμίνη D και ψευδάργυρο, θα οπλίσετε τα κύτταρά σας με τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα ή ακόμα και να συντομεύσετε τα συμπτώματα που λέει. Ο λόγος που αυτό έχει σημασία, προσθέτει, είναι ότι όλοι οι ιοί λειτουργούν με παρόμοιους τρόπους και πυροδοτούν την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, όσο πιο δυνατά είναι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας συστήματος, τόσο το καλύτερο.
Οι ενώσεις κάνναβης σταμάτησαν τον κορωνοϊό σε μια εργαστηριακή μελέτη
Σε μια εκπληκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, δύο ενώσεις της κάνναβης μπόρεσαν να αποτρέψουν την ορμή των διάσημων αιχμών του ιού που είναι γνωστό ότι κολλάνε στα κύτταρά σας και διεισδύουν στη μεμβράνη για να δημιουργήσουν όλεθρο στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι αιχμές έχουν έναν άλλο διαταράκτη, εκτός από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού, και προέρχεται από την κάνναβη, ή συγκεκριμένα την κάνναβη.
"Οι ενώσεις ανακαλύφθηκαν στο εργαστήριο που μπορούν να καλύψουν τις αιχμές και να εξουδετερώσουν, ακόμη και να αποτρέψουν τον COVID από το να προκαλέσει ασθένεια, τουλάχιστον θεωρητικά. Δεν έχουν γίνει ακόμη δοκιμές σε ανθρώπους, αλλά αυτό είναι πολλά υποσχόμενο για όποιον θα ήθελε να φάει τις ενώσεις κάνναβης, ως τρόπος πρόληψης και βραχυκυκλώματος του κορωνοϊού στα ίχνη του."
Τι να φας αν χάσεις την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης
Αν και η παραλλαγή όμικρον φαίνεται να μην κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να χάσουν την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης, αν τα χάσετε, μπορεί να είναι ανησυχητικό και ακόμη και ζήτημα ασφάλειας (σε περίπτωση πυρκαγιάς).Υπάρχουν, λοιπόν, μερικές τροφές που φαίνεται να βοηθούν στην επανεκκίνηση των οσφρητικών αισθήσεων και των γευστικών σας κάλυκων, και οι περισσότερες από αυτές είναι τα βασικά από την παιδική ηλικία που γνωρίζετε από έξω. Έτσι, η κατανάλωση φυστικοβούτυρου ή το πιπίλισμα λεμονιών μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να πιστέψει ότι μυρίζετε και γεύεστε ξανά το φαγητό σας. Αλλά ίσως χρειαστεί απλώς να κάνετε υπομονή και να ξέρετε ότι θα επιστρέψει, σιγά σιγά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Κατώτατη γραμμή: Κάντε τα δωρεάν τεστ COVID-19 και φάτε αυτά τα τρόφιμα εάν είστε θετικοί
Αν πιστεύετε ότι έχετε COVID και θέλετε να κάνετε το δωρεάν τεστ στο σπίτι σας, εδώ μπορείτε να το κάνετε. Τότε, αν το έχετε, δείτε τι πρέπει να φάτε για να οπλίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσετε το σώμα σας να ανταποκριθεί γρήγορα.
