Ρωτήστε τον ειδικό

Το χούμους είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που πρέπει να απολαύσετε επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες και έχει υπέροχη γεύση, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή

Αυτή η εύκολη συνταγή για vegan ζυμαρικά πέστο είναι εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά και ιδανική για ένα γρήγορο, νόστιμο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο αυτό το καλοκαίρι

Ο Δρ Στίβεν Γκούντρι εξηγεί τι προκαλεί το σύνδρομο διαρροής εντέρου και τι πρέπει να τρώτε για να το θεραπεύσετε. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να θεραπεύσετε το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου

Ψάχνετε για μια υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα; Έχουμε την τέλεια συνταγή που συνδυάζει τις γλυκές γεύσεις του ροδάκινου και τις γήινες γεύσεις ανάμεικτων χόρτων

Αν θέλετε να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία ή απώλεια βάρους, ίσως είναι καιρός να δώσετε λάδι στην μπότα. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς το λάδι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διατροφή σας

Μια νέα μελέτη που παρακολούθησε υγιή άτομα για 27 χρόνια διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται όσο περισσότερο ζωικό λίπος τρώτε και μειώνεται εάν βασίζεστε σε λίπος φυτικής προέλευσης

Το ταχίνι είναι ένας εύκολος, νόστιμος τρόπος για να αναβαθμίσετε τα γεύματά σας και είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Ακολουθούν 7 απλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το ταχίνι στις συνταγές σας

Τα μανιτάρια είναι η πιο υγιεινή τροφή που πιθανότατα δεν τρώτε. Έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σε χαμηλά επίπεδα έως την πρόληψη του καρκίνου, λένε οι γιατροί

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με τις χειρότερες περιπτώσεις COVID-19, επομένως οι άνθρωποι έκαναν υπερβολική δόση. Εδώ είναι το σωστό επίπεδο βιταμίνης D που πρέπει να λαμβάνετε για να είστε υγιείς

Αυτός ο Καρδιολόγος σας δίνει συμβουλές για να φροντίζετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας στις 14 Φεβρουαρίου και καθημερινά

Ο επαγγελματίας παίκτης λακρός Paul Rabil λέει ότι η μετάβαση σε μια φυτική ή vegan διατροφή βοήθησε στην ανακούφιση από τον πόνο της ισχιαλγίας μετά από δύο χρόνια που δοκίμασε τα πάντα

Μετά από συμπτώματα πόνου και αλωπεκία που τον άφησαν σε απόγνωση, μια απλή αλλαγή διατροφής χρειάστηκε για να ανατρέψει την υγεία του

Ύπνος. Κάποιοι, όπως εγώ, το απολαμβάνουν. Άλλοι το βρίσκουν αντιπαραγωγικό, προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, να πηδούν από το κρεβάτι την αυγή για να ξεκινήσουν και να μην αφιερώνουν τον απαραίτητο χρόνο

Μπορεί μια vegan ή φυτική διατροφή να βελτιώσει την ακμή και τη γενική υγεία του δέρματος; Εδώ μιλάμε για μελέτες και προσωπικές εμπειρίες που απαντούν στο ερώτημα σχετικά με τη σχέση μεταξύ διατροφής και ακμής

Το Λος Άντζελες είναι πλέον το σπίτι του SESTINA, του πνευματικού τέκνου του Matthew Kenney, και ενός εξ ολοκλήρου φυτικής πίτσας, ζυμαρικών και wine bar

Η βραβευμένη διεθνής διάσημη σεφ Lorna Maseko μοιράζεται το πιάτο της με βούτυρο garam masala με σπιτικό naan

Είναι καλό τα γαλακτοκομικά για τους αθλητές; Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει φλεγμονή και αργό χρόνο ανάρρωσης

Η Tabitha Brown φτιάχνει μια vegan συνταγή Mac and Cheese και προσφέρει συμβουλές για το πώς να φτιάξετε γεύματα για την Ημέρα των Ευχαριστιών για vegans και nonvegans στο All Love With Tabitha

Η Fantasia Taylor γιόρτασε το baby shower της με catering από τον διάσημο vegan σεφ, Chef Joya. Μοιράστηκε τις συνταγές για τα πιάτα, δοκιμάστε αυτό το τυρί mac &

Μπορείτε να βρείτε μια δικαιολογία για να απολαύσετε ένα μπολ με mac and cheese οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, είτε είναι ένα κρύο, ζεστό βράδυ είτε μια ζεστή, ηλιόλουστη μέρα. Όλοι αγαπάμε τα Mac και

Ανεβάστε το γεύμα σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών με τη σοκολατόπιτα κολοκύθας του διάσημου σεφ Matthew Kenney φτιαγμένη με εναλλακτικές γαλακτοκομικές

Ψάχνετε για μια νόστιμη συνταγή σαλάτας; Ο ιδρυτής του Beyond Sushi Chef Guy Vaknin μοιράζεται τη συνταγή του Hearty Greens

Αυτό το Σαββατοκύριακο της Ημέρας Μνήμης, φτιάξτε αυτά τα vegan ρυθμιστικά μπάρμπεκιου από το The Pampered Chef

Ψάχνετε για συνταγές για το Σαββατοκύριακο της Ημέρας Μνήμης; Αυτά τα vegan μπισκότα λευκής σοκολάτας είναι γιορτινά, νόστιμα και από την πιο «υγιεινή» πλευρά. Εδώ είναι η συνταγή

Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώτε την ημέρα; Εδώ είναι η απάντηση, καθώς και πώς να καταπνίξετε την επιθυμία σας για ζάχαρη, με πιο υγιεινά γλυκά τρόφιμα

Ο υπ' αριθμόν ένα συντελεστής στον κίνδυνο καρκίνου είναι ο καπνός, αλλά η διατροφή είναι δεύτερη. Αυτός ο γιατρός εξηγεί τον ρόλο που παίζει η διατροφή και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο

Ο καταξιωμένος συγγραφέας τροφίμων και συγγραφέας του Vegan Before Six κυκλοφόρησε ένα νέο βιβλίο που εξηγεί πώς αυτό που τρώμε θα είναι ο θάνατός μας αν δεν αλλάξουμε

Μια νέα μελέτη δείχνει μια σημαντική σχέση μεταξύ του κινδύνου καρκίνου και της κατανάλωσης ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης που βρίσκεται σε επιδόρπια με βάση το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα ωμά Cheesecakes πρέπει να είναι ένα από τα αγαπημένα μου επιδόρπια. Είναι πολύ πιο υγιεινά από τα κανονικά cheesecakes, δεν χρειάζονται ψήσιμο και έχουν απίστευτη γεύση! Ακόμη και

Το βιβλίο μαγειρικής του Seinfeld Vegan, στην Times έχει 120+ συνταγές για vegan για να είναι εύκολο και προσβάσιμο να τρώτε με βάση τα φυτά. Δείτε τη συνταγή της για vegan μακαρόνια και τυρί!