Ρωτήστε τον ειδικό

Προσπαθείτε να φάτε χωρίς γαλακτοκομικά και να εξοικονομήσετε χρήματα το 2022; Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες βέγκαν μπισκότο ντομάτας με σπιτική κρέμα κάσιους και κρουτόν για λιγότερο από 1$ η μερίδα

Εδώ είναι πέντε εκπληκτικά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση παντζαριών, σύμφωνα με διατροφολόγους και επιστημονικές μελέτες

Τα λουλούδια του ιβίσκου δεν είναι απλά όμορφα: Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και χρησιμοποιούνται στην Ασία, την Αφρική και τη Νότια Αμερική για πολλά χρόνια

Δείτε πώς να φτιάξετε σπιτικό ζωμό λαχανικών για να ελέγχετε τα συστατικά. Αυτή η συνταγή είναι χαμηλή σε θερμίδες και έχει νόστιμη γεύση

Αυτή η σούπα με χυλοπίτες με ρεβίθια με λαχανάκια Βρυξελλών είναι νόστιμη, γίνεται σε μία κατσαρόλα, ώστε να υπάρχει λίγο καθάρισμα και χρειάζονται μόνο 30 λεπτά για να την φτιάξετε

Ψάχνετε για υγιεινές και προσιτές ιδέες για πρωινό; Φτιάξτε αυτή τη vegan φριτάτα λαχανικών με αλεύρι ρεβιθιού, τόφου και μπαχαρικά με λιγότερο από 1 $ η μερίδα

Ο σεφ Matthew Kenney μοιράζεται δύο εκδοχές των αγαπημένων του συνταγών πρωινού: Γλυκό ολονύχτιο πλιγούρι βρώμης και ζεστό αλμυρό πλιγούρι βρώμης

Αυτή η μοναδική συνταγή τοστ γιαουρτιού με βασιλικό βατόμουρο είναι ο τέλειος συνδυασμός γλυκού και αλμυρού αφού το απλό γιαούρτι προσθέτει απαλή υφή, τα βατόμουρα προσθέτουν γλύκα και ο βασιλικός προσθέτει μια φρέσκια τελική πινελιά

Ο Δρ. Joel Fuhrman, γιατρός και συγγραφέας μπεστ σέλερ του γνωστού βιβλίου διατροφής, Eat to Live, μας έμαθε να σκεφτόμαστε σχετικά με&nbsp5 και να επιλέγουμε νέο τρόπο,65 το φαγητό με

Αν θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά, να επανέλθετε σε φόρμα και να νιώσετε καλύτερα, τρώτε σαλάτα για μεσημεριανό κάθε μέρα. Δοκιμάστε αυτή την εύκολη και υγιεινή συνταγή με σπιτικό ντρέσινγκ

Η κινόα είναι μια πλήρης πρωτεΐνη με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Μπορεί να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος

Για τους περισσότερους ανθρώπους το να πηγαίνουν κυρίως φυτικά είναι πιο εφικτό από το να προσπαθούν να γίνουν αυστηρά βίγκαν ή χορτοφάγοι, διαπιστώνει μια μελέτη και οδηγεί σε περισσότερα γεύματα χωρίς κρέας

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από ασθένειες. Εδώ είναι 7 φυτικές τροφές γεμάτες με αντιοξειδωτικά και εύκολες συνταγές

Ακριβώς στην ώρα της άνοιξης, σερβίρουμε νόστιμες και υγιεινές συνταγές για σαλάτες όπως αυτό το μπολ με γλυκοπατάτα και φακές γεμάτο φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες

Οι φακοκεφτέδες έχουν νόστιμη γεύση και είναι απλοί στο μαγείρεμα. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή για τη βραδιά ιταλικών ζυμαρικών με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και εντυπωσιάστε τους με αυτή τη vegan συνταγή

Δοκίμασα το νέο Vegan Nacho Dip του Trader Joe χωρίς βιολογικά γαλακτοκομικά και ιδού τι σκέφτηκα όσον αφορά τη γεύση, την υφή και τα συστατικά

Δεν υπάρχει τίποτα πιο μαγικό από τον πουρέ πατάτας πάνω από μια νόστιμη ζεστή γέμιση φακών και λαχανικών, όλα ψημένα στο φούρνο στην τελειότητα. Και αυτή η Shepherd's Pie δεν είναι μια οποιαδήποτε Shepherd's Pie, αλλά μια 100% φυτική πίτα Shepherds

Ακολουθεί μια κριτική για το νέο προϊόν στο Trader Joe's, Vegan Spinach and Cashew Ravioli, συμπεριλαμβανομένης μιας γευστικής δοκιμής και της σύνοψης των συστατικών

Δοκίμασα το νέο Vegan Buffalo-Style Dip του Trader Joe. Να τι σκέφτηκα από άποψη γεύσης και υγείας

Η Trader Joe's μόλις κυκλοφόρησε τα νέα σάντουιτς βανίλιας με βρώμη χωρίς γαλακτοκομικά κατεψυγμένα επιδόρπια, δίνοντας στους πελάτες ένα νέο κρύο επιδόρπιο καθώς ο χειμώνας πλησιάζει

Don't knock nuts: Ενώ έχουν κακή ραπ επειδή είναι πλούσια σε θερμίδες και λίπος, αλλά αυτές οι διατροφικές δυνάμεις είναι ο καλύτερος φίλος των ατόμων που κάνουν δίαιτα

Εάν αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια ή έχετε ομίχλη στον εγκέφαλο, φάτε αυτές τις επτά υγιεινές τροφές φυτικής προέλευσης που θα σας δώσουν μακροχρόνια ενέργεια όλη την ημέρα

Αυτές οι όμορφες πράσινες βίγκαν βάφλες matcha κάνουν ένα πραγματικά δροσερό πρωινό ή επιδόρπιο για την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου

Θέλετε να απολαύσετε γλυκά χωρίς να νιώθετε ενοχές; Αυτά τα μπισκότα matcha είναι vegan και χωρίς γλουτένη με μόνο 165 θερμίδες ανά μπισκότο μεγάλου μεγέθους ή τρία μπισκότα μικρού μεγέθους. Περιλαμβάνουν 7 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης και έχουν μόνο 3 γραμμάρια ζάχαρη και παραδόξως, η ζάχαρη προέρχεται από το σιρόπι σφενδάμου και τα φρούτα του μοναχού που περιέχουν φυσικά σάκχαρα και είναι πιο υγιεινά υποκατάστατα της λευκής ζάχαρης.

Νόστιμα vegan κεράσματα μπορεί να είναι δύσκολο να τα βρεις στο μπακάλικο. Παραλείψτε τα επιδόρπια που αγοράσατε από το κατάστημα και δείξτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα πόσο πολύ

Καλώς ήλθατε στο Reality Bites, τη νέα μας σειρά που αναφέρει πώς αποδεικνύεται πραγματικά κάθε συνταγή όταν οι κανονικοί αναγνώστες που αγαπούν να μαγειρεύουν και να τρώνε φυτικά δοκιμάζουν το

Η Good Catch Foods, η κορυφαία εταιρεία παραγωγής τόνου χωρίς ψάρια, εξασφάλισε περισσότερα από 32 εκατομμύρια δολάρια μέσω μιας συμφωνίας χρηματοδότησης της σειράς Β  με επικεφαλής την General Mills και τη Maple Leaf

Ο Alexis Ohanian, γνωστός και ως σύζυγος της Serena Williams, πατέρας της κόρης τους Alexis Olympia και ω, ναι, συνιδρυτής του Reddit, έχει ένα νέο podcast για

Υπάρχει τελικά ένα μαγικό χάπι και είναι το πανίσχυρο μύρτιλο, δείχνουν μελέτες

Πίνοντας τη σωστή ποσότητα νερού, αποκομίζουμε οφέλη όπως αυξημένη εστίαση, κατανάλωση ενέργειας και απώλεια βάρους. Εδώ είναι ένα κόλπο για να πιείτε περισσότερο