Ρωτήστε τον ειδικό

Αν και οι φυτικές δίαιτες έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, ορισμένοι εξακολουθούν να επικρίνουν τη δίαιτα και τη θεωρούν επικίνδυνη για τα παιδιά. Ένας βίγκαν παιδίατρος ζυγίζει

Ψάχνετε άλλους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις εποχιακές σας αλλεργίες εκτός από τα αντιισταμινικά; Εδώ είναι πέντε τροφές που πρέπει να φάτε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας

Νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος σε ένα κύμα ζωής; Δείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας και να εξερευνήσετε νέους τρόπους για να σας βγάλουν από τη ζώνη άνεσής σας για να είστε πιο ευτυχισμένοι σήμερα

Τα νιτρικά άλατα στο παντζάρι έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν τους μύες σας να χρησιμοποιούν το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά, ώστε να προχωράτε πιο μακριά, πιο γρήγορα και με λιγότερη προσπάθεια. Ετσι δουλευει

Ο Will Brooks, ένας vegan αθλητής Brazilian Jiu-Jitsu, μοιράζεται τα μυστικά του για την προπόνηση με φυτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων 3 εύκολων συμβουλών για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Το μέσο μπολ acai σε μια μπάρα χυμών έχει τόσες θερμίδες όσο δυόμισι ζελέ ντόνατς. Δείτε τι να προσθέσετε στο μπολ σας και τι να παραλείψετε για να το κάνετε υγιές

Λέγεται ότι οι χαιρετισμοί στον ήλιο βελτιώνουν τη διάθεσή σας & ενισχύουν την ενέργεια, αλλά η απόδειξη είναι στην πουτίγκα. Εξερευνήστε τα οφέλη των χαιρετισμών & δοκιμάστε τους μόνοι σας

Αν θέλετε πιο δυνατούς κοιλιακούς, δοκιμάστε αυτή τη βασική προπόνηση με την γυμνάστρια Caroline Deisler που ξέρει πώς να κάνει την άσκηση γρήγορη, ευχάριστη και αποτελεσματική

Αν θέλετε να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση, ένα μάθημα προπόνησης είναι το καλύτερο. Αυτό το τρέξιμο ή βόλτα με ζωντανό ζουμ με προπονητή τριάθλου θα σας βοηθήσει να πιέσετε τον εαυτό σας πιο σκληρά

Μελέτες δείχνουν ότι το να περνάς χρόνο έξω στη φύση βοηθά στη μείωση του άγχους και ενισχύει τα συναισθήματα ευεξίας. Δείτε πόσο χρόνο χρειάζεστε και τι άλλο βοηθάει

Θα μπορούσαν οι συνήθειές σας για την υγεία να είναι σχεδόν ανθυγιεινές; Ένας ειδικός αναλύει τι είναι η ορθορεξία και πώς να την αναγνωρίσει

Αυτές οι απλές συμβουλές από τον ιδρυτή του NutritionFacts.org θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια των διακοπών των Ευχαριστιών και όχι μόνο

Τι τρώει ο σταρ του τένις Νόβακ Τζόκοβιτς σε μια μέρα; Μοιράζεται τα διατροφικά μυστικά της επιτυχίας του και πιστώνει τη διατροφή του με βάση τα φυτά για τη βελτίωση της ενέργειάς του, της εστίασης, της διανοητικής διαύγειας και των αλλεργιών του

Η πιο εύκολη συνταγή για δείπνο που είναι ήδη vegan πρέπει να είναι σπιτικό φαλάφελ. Το μαγείρεμα αυτού του αριστουργήματος θα σας πάρει μόνο 30 λεπτά συνολικά

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των μπλε φώτων και της απώλειας βάρους. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, η αλλαγή των λαμπτήρων σας μπορεί να σας βοηθήσει

Ο μηλίτης της φωτιάς είναι μια λαϊκή θεραπεία που παρασκευάζεται από φυσικά ενισχυτικά του ανοσοποιητικού όπως λεμόνι, τζίντζερ, σκόρδο και πολλά άλλα. Εδώ είναι η ιστορία πίσω από το ποτό και πώς να το φτιάξετε

Φτιάξτε αυτό το πικάντικο ψητό κουνουπίδι για ένα ορεκτικό εγκεκριμένο από τον σεφ που θα λατρέψουν όλοι οι καλεσμένοι σας

Ένα νέο ντοκιμαντέρ του Netflix του Τζέιμς Κάμερον, το The Game Changers καταπιάνεται με τον μύθο ότι οι άντρες χρειάζονται κρέας για να είναι δυνατοί και ανδρικοί

Η κατανάλωση φυτικής προέλευσης είναι πολύ πιο εύκολη όταν έχετε τον σωστό προγραμματιστή γευμάτων Το Beet συνεργάζεται με το καλύτερο,Forks Meal Planner από το Forks Over

Η μετάβαση σε μια φυτική διατροφή βοήθησε αυτόν τον συγγραφέα να ελέγξει το άσθμα του. Έρευνες δείχνουν ότι τα τρόφιμα συνδέονται με συμπτώματα άσθματος και η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει

Η Δρ Melissa Mondala βοήθησε να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και την ακμή της, μεταβαίνοντας σε μια φυτική διατροφή. Να πώς ξεκίνησε το ταξίδι της υγείας της

Η Elissa Goodman διαγνώστηκε με καρκίνο στα 32 της και επέλεξε να τον αντιμετωπίσει με δίαιτα και ολιστικές πρακτικές. Τώρα, 61 ετών και χωρίς καρκίνο, βοηθά και άλλους να τα μάθουν

Ο Brandon Burell υπέφερε από σοβαρές αλλεργίες στο μεγαλύτερο μέρος της πρώιμης ζωής του και δεν μπορούσε να ζήσει χωρίς φάρμακα. Έκανε αλκαλική διατροφή και θεράπευσε την ασθένειά του

Η ενδομητρίωση επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες παγκοσμίως. Δείτε τι ακριβώς έτρωγε μια γυναίκα για να απαλύνει τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Η σκληρή κομπούχα είναι το νόστιμο, καλύτερο για εσάς ρόφημα που πρέπει να δοκιμάσετε. Εδώ είναι οι αγαπημένες μας μάρκες

Σε έναν κόσμο όπου το κρασί θεωρείται υγιεινό ποτό, πώς διασφαλίζετε ότι επιλέγετε το καλύτερο, πιο υγιεινό κρασί όταν βρίσκεστε στο κατάστημα ποτών; Όλοι θέλουμε τα οφέλη των αντιοξειδωτικών μαζί με τα χαλαρωτικά αποτελέσματα ενός ωραίου βουητού, μείον τις υπολειμματικές επιδράσεις της υπερβολικής ζάχαρης, των προσθέτων, των τανινών ή ακόμα και των επιπλέον θερμίδων.

Η Cameron Diaz παρουσιάζει μια νέα μάρκα vegan και βιολογικών κρασιών: το Avaline με την καλύτερή της φίλη Katherine Power. Το κρασί είναι χωρίς χημικά, χωρίς θειικά άλατα και vegan

Πριν από τη μετάβαση στον βιγκανισμό, υπήρχε ένα πιάτο που πίστευα ότι δεν θα μπορούσα να ζήσω χωρίς: το Spicy Rigatoni από την Carbone στη Νέα Υόρκη. Είναι κρεμώδες, βουτυρώδες,

Vegan εταιρεία θαλασσινών Good Catch μόλις συνεργάστηκε με το Wholesale Club της BJ για να κυκλοφορήσει χύμα συσκευασίες με φυτικά κέικ με καβούρια σε στυλ Νέας Αγγλίας σε εθνικό επίπεδο

Το Good Food Institute μόλις δημοσίευσε μια έκθεση για εναλλακτικά θαλασσινά, δείχνοντας ότι το πρώτο εξάμηνο του 2021 οι εταιρείες εξασφάλισαν 116 εκατομμύρια δολάρια σε επενδύσεις