Ρωτήστε τον ειδικό

Ο διεθνής γίγαντας τροφίμων Unilever υπόσχεται να αυξήσει την επιλογή παγωτού φυτικής προέλευσης αφού κέρδισε το βραβείο Best Vegan Ice Cream της PETA για το 2021, το οποίο η εταιρεία κέρδισε προηγουμένως το 2019

Ο Paul McCartney ζητά από τους θαυμαστές του να χάσουν το κρέας στα 78α γενέθλιά του για χάρη των ζώων. Είναι η 10η επέτειος του Glass Walls για τη σκληρότητα στα σφαγεία

Αυτή είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή ζυμαρικών για κάθε φορά που χρειάζεστε ένα γρήγορο vegan γεύμα. Τα μανιτάρια είναι γεμάτα γεύση όταν συνδυάζονται με μια κρεμώδη σάλτσα σκόρδου

Αποδεικνύεται ότι είναι πραγματικά εύκολο να γίνουν και δεν χρειάζεστε ειδικά υλικά. Παραδοσιακά ζυμώνονται με τα πόδια. Ναι, το διάβασες

Είναι απλό και λειτουργεί, αφού το σώμα σας πιστεύει ότι ασκείται ενώ δεν είναι. Δοκιμάστε αυτό το ένα εύκολο κόλπο για να κάψετε λίπος ενώ κοιμάστε και να ξυπνάτε πιο αδύνατοι

Μια νέα μελέτη από την παγκόσμια εταιρεία έρευνας αγοράς Euromonitor International διαπίστωσε ότι το 23 τοις εκατό των παγκόσμιων καταναλωτών έχουν αρχίσει να κόβουν το κρέας και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή τους

Ποτέ δεν ήταν πιο εύκολο να δώσεις μια ευκαιρία στη φυτική διατροφή. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να δοκιμάσετε μια φυτική διατροφή

Ακολουθούν 5 απλοί τρόποι για να συνεχίσετε να τρώτε φυτικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, όταν οι εκδρομές σε παντοπωλεία θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σπάνιες

Φτιάξτε οποιαδήποτε από αυτές τις πέντε προσιτές, vegan συνταγές με πρωτεΐνες για δείπνο για να εξοικονομήσετε χρήματα και να χορτάσετε με φυτικά θρεπτικά συστατικά

Λατρεύετε τις αλμυρές λιχουδιές; Φτιάξτε αυτές τις χειρόπιτες ρικότα με σπανάκι χωρίς γαλακτοκομικά με λιγότερο από 1 $ η μερίδα

Ανταλλάξτε το γαλακτοκομικό τυρί με το τυρί κάσιους σε αυτή τη συνταγή Vegan γαλλικής σούπας κρεμμυδιού και συνεχίστε να απολαμβάνετε τα κλασικά σε μια φυτική διατροφή

Σχεδιάστε το μενού σας στο Cinco de Mayo ξεκινώντας με αυτά τα τάκος με κουνουπίδι Baja περιχυμένα με σπιτική μαγιονέζα chipotle ως κύριο πιάτο

Πώς η λήψη αρκετού νιτρικού οξειδίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης και στην καταπολέμηση ασθενειών, ειδικά στην εποχή της πανδημίας COVID-19

Δροσιστείτε με αυτές τις παλέτες Jamaica φτιαγμένες με αποξηραμένα άνθη ιβίσκου και δύο άλλα υλικά. Γιορτάστε το Cinco de Mayo με αυτά τα ποπ σε μεξικάνικο στυλ!

Ο Sir David Attenborough προτρέπει τους ανθρώπους να αλλάξουν τη διατροφή τους σε χορτοφάγους ή να περιορίσουν το κρέας για να σώσουν τα ζώα και τον πλανήτη

Βγάλαμε το κρέας από παραδοσιακά ψωμάκια λάχανου και το αντικαταστήσαμε με καπνιστό τόφου, φασόλια και τόνους λαχανικών. Δείτε πώς να τα φτιάξετε

Η σημερινή συνταγή της ημέρας είναι ένα ζεστό, πλούσιο ριζότο φτιαγμένο με κόκκινα παντζάρια και πράσινα παντζάρια, που δημιουργήθηκε από τον συγγραφέα και δημοσιογράφο των τροφίμων Mark Bittman

Αν με ρωτούσατε ποιες είναι οι αγαπημένες μου κουζίνες, το ινδικό φαγητό είναι σίγουρα στα τρία πρώτα μου. Είμαι κορόιδο πιάτα με κάρυ καθώς είναι εύκολο να τα φτιάξεις, γεμάτα

Αυτή η συνταγή για πολτοποιημένη σούπα καρότου και τζίντζερ είναι χαμηλή σε θερμίδες, πυκνή σε θρεπτικά συστατικά, γεμάτη φυτικές ίνες και έχει υπέροχη γεύση. 

Ψάχνετε για συνταγές χωρίς λάδι; Εδώ είναι μάφιν με βατόμουρα και μπανάνα για να γλυκάνετε το πρωί σας χωρίς να υπερβάλλετε θερμίδες. Αυτή η συνταγή είναι υγιεινή και μπορεί να γίνει χωρίς γλουτένη με υποκατάστατο αλεύρι αμυγδάλου ή καρύδας. Και, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να απογειωθείτε μερικά εκατοστά μετά την καραντίνα, οι γιατροί συνιστούν να περιορίσετε την πρόσληψη λαδιού και να αυξήσετε τις φυτικές ίνες σας.

Ψάχνετε για μια υγιεινή συνταγή για μεσημεριανό; Δοκιμάστε αυτή τη ρόκα σαλάτα μύρτιλλου πεκάν με βινεγκρέτ βατόμουρου! Είναι ελαφρύ και δροσιστικό, ιδανικό για το καλοκαίρι

Το καλύτερο vegan επιδόρπιο αυτό το καλοκαίρι είναι το παγωτό χωρίς γαλακτοκομικά βατόμουρα και θυμάρι. Εδώ είναι η συνταγή

Κάντε αυτό το ζεστό δαμάσκηνο χωρίς γαλακτοκομικά τραγανό με μια καρυκευμένη επικάλυψη βρώμης που λιώνει στο στόμα σας

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΤΟ ΠΙΑΤΟ: Vegan Shiitake Kale and Plum Sushi ΑΠΟ: Gina @he althylittlevittles  ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΑΓΑΠΟΥΜΕ: Δεν χρειάζεται

Αν θέλετε να ακολουθήσετε περισσότερο φυτική βάση αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, σκεφτείτε να υιοθετήσετε τη δίαιτα «pegan» ή paleo-vegan

Αν περνάτε το χρόνο σας στο σπίτι κάνοντας κύλιση στο Instagram, είσαι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε συναντήσει a dalgona latte. Το "Dalgona" είναι η τελευταία περιστροφή

Σε μια νέα δημοσκόπηση, η πλειονότητα των Millennials δήλωσαν ανοιχτοί στο να ανανεώσουν τις παραδόσεις τους και να δοκιμάσουν τροφές με βάση τα φυτά, ενώ λίγοι οι boomers είναι πρόθυμοι να το κάνουν

Το ιστολόγιο με βάση τα φυτά έχει κατακλύσει τον κόσμο και όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται vegan με τη βοήθεια των influencers και των νόστιμων, εύκολων στην παρασκευή τους

7 εύκολες συμβουλές από έναν γιατρό για να ανυψώσετε την ενέργειά σας και να εστιάσετε αυτή τη στιγμή, στη διατροφή και την καθημερινή σας ζωή

Ψάχνετε τρόπους για να κρατήσετε τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση μακριά από το σπίτι; Αυτοί είναι μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους για να κάνετε και να τηρήσετε όλα τα πιο υγιεινά σχέδιά σας