Ρωτήστε τον ειδικό

Για να είστε σίγουροι ότι κανένας μυς δεν θα μείνει πίσω, προπονήστε ολόκληρο το σώμα σας με αυτήν την προπόνηση ολικού σώματος που σχεδιάστηκε από την vegan γκουρού του γυμναστηρίου Caroline Deisler. Δες το βίντεο!

Αν θέλετε να χτίσετε δυνατούς μυς, τρώτε περισσότερα φυτά. Ο επαγγελματίας bodybuilder πήρε συνέντευξη από τους καλύτερους vegan αθλητές και μοιράστηκε τα μυστικά τους, συμπεριλαμβανομένου του Rich Roll

Ως θεραπεύτρια άκουσε εκατοντάδες συνεδρίες που ακούγονταν το ίδιο: Εάν η οικοδόμηση πλούτου, υγείας και αγάπης δεν πάνε όπως είχε προγραμματιστεί, μπορεί να μειώσει την πλήρη ευημερία

Με πολλούς από εμάς να γυμναζόμαστε τώρα στο σπίτι, πώς μπορείτε να αποφύγετε τις εικασίες από την απώλεια βάρους; Προσοχή σε αυτά τα πέντε κοινά λάθη, λένε οι επαγγελματίες της φυσικής κατάστασης

Ο Rob Dyrdeck, γνωστός για την ικανότητά του στο skateboard και τη φιλοξενία ριάλιτι, θέλει να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι ήρεμοι, θετικοί και παραγωγικοί με ένα νέο συμπλήρωμα Mindright

Η Underwood μεγαλώνει μια οικογένεια, διευθύνει δύο εταιρείες, κάνει περιοδείες και βγάζει επιτυχία μετά από επιτυχία, ενώ φροντίζει πολύ τον εαυτό της. Εδώ είναι οι κινήσεις της στον τόνο

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα παιδιά τρώνε 2,3 από το σύνολο των θερμίδων από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα όπως πίτσα, πατατάκια και μπιφτέκια. Δείτε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να τρώνε πιο υγιεινά

Προσεγγίστε αυτές τις 8 τροφές για να περιορίσετε το άγχος σας και να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, λένε οι διατροφολόγοι

Εδώ είναι επτά τροφές που μπορεί να πιστεύετε ότι είναι καλές για εσάς, αλλά σύμφωνα με διατροφολόγους παίζουν κρυφά ρόλο στην υπονόμευση της υγιεινής διατροφής σας

Το άγχος έχει έναν τρόπο να εισχωρεί στον εγκέφαλό μας και να εκτροχιάζει τις καλύτερες προσπάθειές μας για να είμαστε υγιείς. Εδώ είναι 11 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και φέρνουν πιο ήρεμες διαθέσεις

Το Fantastic Fungi Summit συγκέντρωσε ειδικούς στα μανιτάρια, συμπεριλαμβανομένων γιατρών και προγραμματιστών συνταγών για να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτούς τους καταπληκτικούς μύκητες

Η δραστηριοποίηση αργότερα στη ζωή μειώνει τον κίνδυνο να πεθάνεις από καρδιακές παθήσεις σχεδόν όσο το να είσαι ενεργός συνέχεια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη

Αποφεύγετε τους ξηρούς καρπούς για να μην παχύνετε; Ακούστε γιατί μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι προστατεύουν την καρδιά σας και δεν προκαλούν αύξηση βάρους ακόμα κι αν τα τρώτε κάθε μέρα

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η υπερκατανάλωση τροφής δεν παχαίνει. η διαδικασία παχύνσεως προκαλεί στην πραγματικότητα υπερκατανάλωση τροφής. Δείτε τι πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε για να χάσετε βάρος

Εξετάσαμε τις 6 πιο δημοφιλείς δίαιτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία και την απώλεια βάρους για να βρείτε αυτή που είναι κατάλληλη για εσάς

Ο ύπνος είναι θεμελιώδης, αλλά πόσο πραγματικά χρειάζεστε; Σας βοηθάμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση & να καταλάβετε τι σας κάνει η στέρηση ύπνου

Εάν είστε έτοιμοι να λιποθυμήσετε μετά το δείπνο της Ημέρας των Ευχαριστιών, αντί να κατηγορούν την L-τρυπτοφάνη, οι επιστήμονες έχουν νέες θεωρίες για το γιατί είστε κουρασμένοι μετά τη γαλοπούλα

Μια έρευνα αποκαλύπτει ότι το ένα τρίτο των ανδρών άνω των 45 ετών είναι πρόθυμοι να στραφούν σε μια πιο φυτική διατροφή για λόγους κλιματισμού. Οι μισοί νεότεροι καταναλωτές θα αλλάξουν

Σε αυτές τις αγχωτικές και αβέβαιες στιγμές, όλοι πρέπει να κοιτάξουμε προς την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ανεξάρτητα από το αν νιώθετε ήδη τόσο δυνατοί όσο

Ο Steve Pilot είναι ένας προπονητής και bodybuilder που ανάρρωσε από την κατάθλιψη, το άγχος και το σπαραγμό. Μεταπήδησε σε μια vegan διατροφή και μοιράζεται τη μυστική του κίνηση προπόνησης

Ο Robbie Balenger έτρεξε σε όλη τη χώρα ακολουθώντας μια vegan διατροφή, από την Καλιφόρνια έως τη Νέα Υόρκη. Λέει ότι του επέτρεψε να τελειώσει. Μάθετε από τις συμβουλές και το ισχυρό μάντρα του

Είναι ο Ντέιβιντ Μπέκαμ βίγκαν; Το Σαββατοκύριακο μαγείρεψε μια vegan κατσαρόλα και βέγκαν ζυμαρικά αφού ανακοίνωσε τη δίαιτά του χωρίς κρέας τον περασμένο μήνα. Καλό μας φαίνεται!

Ο Alaric Jackson συζήτησε την υγιεινή vegan διατροφή του σε μια διάσκεψη μέσων ενημέρωσης την περασμένη εβδομάδα, σημειώνοντας ότι είναι καλύτερο να ακολουθείς αυτόν τον τρόπο ζωής στο ποδόσφαιρο

Ο Έρικ Άνταμς, νυν Πρόεδρος του Μπρούκλιν και περήφανος βίγκαν, μόλις ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του για τον επόμενο δήμαρχο της Νέας Υόρκης

Μερικές βασικές τροφές φυτικής προέλευσης δεν είναι πολύ βιώσιμες, επομένως εδώ είναι μερικές εύκολες, υγιεινές ανταλλαγές που είναι καλές για εσάς και τον πλανήτη

Δεν είναι όλα τα vegan φτερά ίσα, οπότε όταν είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω αυτά από jackfruit, ήμουν περίεργος. Εδώ είναι τι να αγοράσετε, εγκαίρως για το μεγάλο παιχνίδι

Η Beyond Meat σχεδιάζει να δώσει δωρεάν Beyond Chicken Tenders για την Εθνική Ημέρα Τηγανητού Κοτόπουλου στις 27 Ιουλίου, σε συνεργασία με την DoorDash

Μια νέα έκθεση της ProVeg με τίτλο Food and Pandemics Report επικεντρώνεται στο πώς η κατανάλωση και η εκτροφή ζώων μπορεί να οδηγήσουν σε μια άλλη πανδημία όπως ο κοροναϊός COVID-19

Όταν κάνετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, χρειάζεται πραγματικά να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα; Εδώ, ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος αναλύει τις βιταμίνες που χρειάζεστε

Οι άνθρωποι λαμβάνουν υψηλές δόσεις βιταμίνης D για την πρόληψη του COVID-19. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αποτρέπει τον κορωνοϊό και οι μεγάλες δόσεις μπορεί να έχουν μειονεκτήματα