Ρωτήστε τον ειδικό

Εδώ είναι όλα στο Dunkin Donuts που είναι φιλικά προς τους vegan, συμπεριλαμβανομένων μυστικών στοιχείων μενού και πώς να φτιάξετε οποιοδήποτε ποτό χωρίς γαλακτοκομικά

Μια νέα μελέτη ανασκόπησης διαπιστώνει ότι η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε κορεσμένα λιπαρά οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις, τερματίζοντας χρόνια διατροφικών πολέμων για τους διατροφικούς κινδύνους των τύπων λίπους

Ψάχνετε για τυρί κρέμα χωρίς γαλακτοκομικά για να απλώσετε στο bagel σας; Φτιάξτε αυτή την εύκολη vegan συνταγή με 5 συστατικά

Μια πρόσφατη έκθεση διαπίστωσε ότι το 89 τοις εκατό των καταναλωτών πιθανότατα θα υποστήριζαν μια εταιρεία που παράγει φυτικά προϊόντα

Φτιάξτε αυτό το πικάντικο τοφού με μουστάρδα σφενδάμου με λαχανικά, μια εύκολη συνταγή για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για vegan που είναι γλυκιά, πικάντικη και γεμάτη με θρεπτικά συστατικά

Φτιάξτε αυτό το εύκολο vegan baked tofu teriyaki για ένα απλό αλλά νόστιμο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο με βάση τα φυτά γεμάτο πρωτεΐνη

Αν λαχταράτε μια εύκολη συνταγή για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για vegan, τότε θα σας καλύψουμε με αυτό το Vegan Kung Pao Tofu γεμάτο λαχανικά και πρωτεΐνη

Αυτές οι φέτες tofu είναι τραγανές εξωτερικά και απαλές εσωτερικά. Αυτή είναι μια πολύ εύκολη συνταγή και είναι νόστιμη από μόνη της και ακόμα καλύτερη όταν συνδυάζεται

Αλλάξτε την πρωινή σας ρουτίνα με αυτό το φορτωμένο vegan tofu scramble quesadilla, γεμάτο με ολόκληρα φαγητά και γεμάτη γεύση

Αυτό το τραγανό βέγκαν μπολ tofu satay είναι τόσο απλό και νόστιμο. Φτιάξτε αυτή την εύκολη συνταγή και φτιάξτε μια επιπλέον παρτίδα για να φάτε όλο το Σαββατοκύριακο

Αν αγαπάτε το ιαπωνικό φαγητό, αυτό το Vegan Tofu Katsu Dinner θα είναι ένα νέο αγαπημένο. Χρησιμοποιεί τις γεύσεις του αγαπημένου σας ιαπωνικού πιάτου και είναι εντελώς vegan

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια τροποποιημένη «πράσινη» εκδοχή της μεσογειακής διατροφής είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους και βελτίωσε τους καρδιαγγειακούς και μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου

Πώς να κάνετε τα μανιτάρια να έχουν γεύση τόσο ωραία όσο και μπριζόλα μπάρμπεκιου, χρησιμοποιώντας καρυκεύματα και μια ειδική τεχνική πιέσεως που δημιουργήθηκε από τον σεφ Derek Sarno στο Wicked Kitchen

Μετατρέψαμε την κλασική συνταγή ιρλανδικού βοείου κρέατος σε ένα vegan αριστούργημα χρησιμοποιώντας jackfruit. Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε

Ψάχνετε για ένα εύκολο δείπνο το βράδυ; Φτιάξτε αυτό το υγιεινό, οικονομικό, φυτικής προέλευσης μαροκινού τύπου στιφάδο με φακές και ρεβίθια

Σερβίρετε αυτό το ριζότο λαχανικών χωρίς γαλακτοκομικά για το δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 5 λεπτά για να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο

Οι διαλυτές φυτικές ίνες σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά σας βοηθούν να χάσετε βάρος, ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Εδώ είναι πόσα χρειάζεστε

Κουραστήκατε από την ίδια παλιά δίαιτα; Εδώ είναι τροφές που έχουν ωραία γεύση και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Μάθετε πώς να εντάξετε αυτές τις 5 τροφές στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος

Το τέλειο επιδόρπιο για το Πάσχα είναι αυτό το μίνι βέγκαν και μπουκιές cheesecake χωρίς γλουτένη με βέγκαν σοκολατένια αυγά

Αγαπάτε τα marshmallow peeps αλλά δεν σας αρέσει η ζελατίνη; Αυτή η vegan συνταγή με τέσσερα συστατικά είναι εύκολη στην παρασκευή και εξίσου καλή με την αληθινή

Αν αγαπάτε το αυγολέμονο, τότε θα λατρέψετε απόλυτα αυτό το vegan κέικ αυγολέμονο. Έχει γεύση όπως το ποτό των γιορτών, αλλά είναι χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά και σε μορφή κέικ!

Αυτή η vegan εκδοχή της κλασικής πίτας ακρίδας φτιάχνεται με σπιτική κρούστα μπισκότων Paleo vegan Oreo και γίνεται πράσινη χρησιμοποιώντας σπιρουλίνα

Αυτά τα πανεύκολα και χωρίς κόκκους cupcakes φιστικιού είναι εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά και vegan, αλλά είναι γεμάτα γεύση ξηρού καρπού και «βουτυρένια»

Τα νάτσο φυτικής προέλευσης είναι η πιο υγιεινή εκδοχή της παραδοσιακής συνταγής πρόχειρου φαγητού που είναι γεμάτη με επεξεργασμένα τρόφιμα όπως πατατάκια τορτίγια, τυρί και κιμά

Αυτό το σούπερ σάντουιτς με ψητό τυρί στη σχάρα, φτιαγμένο με τυρί κάσιους, είναι τόσο καλό όσο το πραγματικό, αλλά χωρίς όλο το ανθυγιεινό ζωικό λίπος. Σκάβουν σε

Έχετε κόσμο για brunch; Δεν χρειάζεται να έχετε ξεκινήσει το ψωμί σας την προηγούμενη μέρα, αλλά χρειάζεστε έναν ολλανδικό φούρνο. Αυτό το ψωμί με σκόρδο δεντρολίβανο είναι γρήγορο, νόστιμο και vegan. Απολαμβάνω!

Αυτή η συνταγή vegan jalapeño popper είναι εύκολη στην παρασκευή και χρήση ολόκληρων υλικών τροφίμων που μπορείτε να βρείτε στο τοπικό παντοπωλείο σας

Ψάχνετε για συνταγή γλυκού για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Φτιάξτε αυτές τις γλυκές κρέπες γεμάτες με Nutella, φουντούκια και σμέουρα

Αναδημιουργήσαμε τις πιο δημοφιλείς συνταγές για σαλάτες της Sweetgreen και τις κάναμε όλες vegan, συμπεριλαμβανομένης αυτής της σαλάτας Super Green Goddess με ράντσο μη γαλακτοκομικών

Δημιουργήστε νέες παραδόσεις διακοπών αυτό το Χανουκά με μια veganized και χωρίς γλουτένη εκδοχή λάτκε πατάτας