Ρωτήστε τον ειδικό

Αυτή η babka απλοποιεί την παραδοσιακή συνταγή και την κάνει vegan. Ωστόσο, έχετε όλη τη διασκέδαση να στρίβετε τη ζύμη. Φτιάξτε το για το Χανουκά φέτος

Το Sufganiyah είναι ένα στρογγυλό ζελέ ντόνατ που καταναλώνεται παραδοσιακά σε όλο τον κόσμο στο Hanukkah. Εδώ είναι η συνταγή για vegan

Φτιάξτε αυτήν την veganized εκδοχή για την οικογένεια και τους φίλους σας αυτές τις γιορτές, ανταλλάσσοντας γάλα και φτιάχνοντας τη σάλτσα μανιταριών από την αρχή

Φτιάξτε αυτή την εύκολη συνταγή για vegan γέμιση για τη γιορτή των Ευχαριστιών φέτος

Ο πουρές πατάτας είναι η πιο δημοφιλής πλευρά της ημέρας των Ευχαριστιών και μπορεί εύκολα να γίνει vegan. Ανταλλάξτε το κανονικό βούτυρο και το γάλα με βούτυρο vegan και οποιοδήποτε μη γαλακτοκομικό γάλα

Φτιάξαμε τα viral τσιπς ζυμαρικών TikTok με μια vegan συνταγή που κρατά τη διασκέδαση αλλά χάνει τα ζωικά προϊόντα. Δείτε πώς να το φτιάξετε μόνοι σας

Τα ρεβίθια, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, μπορεί απλώς να είναι η τέλεια τροφή. Δεν είναι μόνο υγιή αλλά φιλικά προς το περιβάλλον και κοινωνικά

Αυτό το φυτικό πρόγραμμα από εγγεγραμμένο διαιτολόγο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, με γεύματα πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και όσπρια

Είτε σας αρέσει να δοκιμάζετε νέες υγιεινές συνταγές είτε είστε αποφασισμένοι να κυριαρχήσετε στην τέχνη της vegan μαγειρικής, αυτό το δωρεάν πρόγραμμα 31 ημερών με συνταγές vegan είναι για εσάς

Όταν μαγειρεύετε, η επιλογή του σωστού λαδιού είναι σημαντική για τα οφέλη του πιάτου σας για την υγεία. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για την κανόλα έναντι του φυτικού ελαίου για μαγείρεμα

Ο Τάιγκερ Γουντς τρώει μπριζόλα και πατάτες πριν από ένα τουρνουά, αλλά η έρευνα δείχνει ότι για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή, χρησιμοποιήστε φυτικά προϊόντα. Εδώ είναι το αγαπημένο γεύμα του Woods φτιαγμένο vegan

Οι λάτρεις του λαδιού καρύδας ορκίζονται στα οφέλη του για την απώλεια βάρους, αλλά σε ένα ιστολόγιο της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, αυτό το RD λέει ότι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο εξακολουθεί να είναι το καλύτερο για χαμηλότερο κίνδυνο

Αν ψάχνετε για μια σπιτική συνταγή πίτσας, δοκιμάστε αυτήν την πίτσα πέστο χωρίς γλουτένη και vegan για ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο

Ψάχνετε για ένα υγιεινό πιάτο ζυμαρικών για να σερβίρετε όλο το καλοκαίρι; Δοκιμάστε αυτό το ζυμαρικό πέστο κολοκυθιού με λευκά φασόλια για μια γεύση από υγιεινές εποχιακές γεύσεις

Αναβαθμίστε τη συνταγή σας για χούμους με αυτό το βέγκαν ντιπ ψητού παντζαριού πεκάν με αλμυρές γαρνιτούρες όπως τεμαχισμένα ασκαλώνια και φύλλα φασκόμηλου

Αν αγαπάτε τις γλυκές, αλμυρές, σούπες με ζυμαρικά με αυθεντικές ταϊλανδέζικες γεύσεις, δοκιμάστε αυτή τη σούπα με κάρυ, λεμονόχορτο για ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο

Κρεμώδες, πικάντικο και γεμάτο αυθεντικές γεύσεις και υφές, αυτό το vegan ταϊλανδέζικο πράσινο κάρυ λαχανικών είναι νόστιμο, υγιεινό και εύκολο στην παρασκευή του

Αυτό το μπολ με κόκκους με αβοκάντο ρεβιθιού κινόα με κρεμώδες dressing ταχίνι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά για να τονώσει την ενέργεια και να κάνει την υγιεινή διατροφή εύκολη την άνοιξη

Ψάχνετε για έναν απολαυστικό τρόπο για να απολαύσετε το kimchi; Αυτό το λάχανο που έχει υποστεί ζύμωση είναι γεμάτο προβιοτικά που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας. Φτιάξτε αυτή τη νόστιμη συνταγή για δείπνο

Τι Μαγειρεύουμε Αυτό το Σαββατοκύριακο: Κρεμώδη Vegan Ζυμαρικά ΑΠΟ: @myveganminimalist  ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΛΑΤΡΕΥΟΥΜΕ: Φτιάχνεται πολύ γρήγορα και εύκολα, χρειάζονται μόνο 30

Είναι η εποχή της πιπεριάς, οπότε φτιάξτε αυτή τη συνταγή με γεμιστές πιπεριές με λαχανικά και κινόα για ένα εύκολο vegan γεύμα. Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε

Αυτή η νόστιμη παραδοσιακή συνταγή Chana Masala είναι vegan και χρειάζεται μόνο 30 λεπτά για να την φτιάξετε. Μαγειρέψτε διπλά για το αποψινό δείπνο και για τα αποφάγια αργότερα

Ανακαλύψτε τα φωτεινά χρώματα και τις τολμηρές γεύσεις αυτού του χασίς γλυκοπατάτας στα νοτιοδυτικά με μπαχαρικά όπως κύμινο και τσίλι αντσό

Αυτή η ζωντανή γλυκοπατάτα και η πίτα φακής Shepherd’s είναι γεμάτη με πλούσια λαχανικά και αλμυρά μπαχαρικά όπως θυμάρι και δεντρολίβανο. Δείτε πώς να το φτιάξετε

Προς τιμήν της Εθνικής Ημέρας Πίτσας αύριο (2/9) και του Αγίου Βαλεντίνου σε 6 ημέρες, φτιάξτε αυτή τη συνταγή vegan πίτσας σε σχήμα καρδιάς για δύο ξεχωριστές περιστάσεις

Τα λαζάνια είναι είδος νουντλς αλλά και πιάτο. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε λαζάνια φυτικής προέλευσης, χωρίς γαλακτοκομικά, που είναι τόσο υγιεινά όσο και βιώσιμα. Θα λατρέψετε το ράγκου

Φτιάξτε αυτή τη συνταγή για βέγκαν όστρακο πατάτας για τις γιορτές, το τέλειο συνοδευτικό για όλα τα φαγητά σας

Εδώ είναι επτά απίστευτα οφέλη για την υγεία της βιταμίνης D, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως τη δυνητική βοήθεια που σας βοηθά να αδυνατίσετε, σύμφωνα με γιατρούς και διατροφολόγους

Αυτή είναι μια πολύ εύκολη συνταγή και όπως όλα τα κάρυ, ζητάει πολλά διαφορετικά μπαχαρικά και καρυκεύματα. Υπάρχουν δύο φάσεις για την παρασκευή αυτού του πιάτου: Η πρώτη

Για ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο χωρίς γλουτένη, αυτό το πιάτο με μανιτάρια και μπρόκολι με νουντλς είναι ένα χορταστικό γεύμα με βάση τα φυτά