Ενώ οι περισσότεροι από εμάς είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας όταν κάνουμε κάτι φοβερό, δεν είμαστε τόσο σπουδαίοι που μοιράζουμε αυτόν τον ενθουσιασμό με τους άλλους.
Γιατί ποιος θέλει να συναντήσει εγωιστική ή κακό;
Σίγουρα όχι εγώ.
Αλλά γνωρίζουμε επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος να είμαστε υπερήφανοι για τα επιτεύγματά σας.
Έχω λοιπόν μια πρόκληση για εσάς αυτή την εβδομάδα (ή μήνας, αν αισθάνεστε ballsy), εμπνευσμένη από το πρόσφατο ενημερωτικό δελτίο της Feminist Fight Club: Προσπαθήστε να δεχτείτε μια φιλοφρόνηση χωρίς να εξηγήσετε τον εαυτό σας.
Πως και έτσι? Όπως περιγράφει το ενημερωτικό δελτίο, αυτό σημαίνει ότι δεν προσθέτετε ένα "Δεν ήταν μεγάλη υπόθεση" ή "Δεν το έκανα μόνο" ή οποιαδήποτε άλλη δικαιολογία λέγοντας "Σας ευχαριστώ". Απλά πες ευχαριστίες και αφήστε το σε αυτό.
Πάρτε αυτή την κοινή ανταλλαγή ως παράδειγμα:
Ο συνεργάτης σας λέει: "Ωραία δουλειά σε αυτή την παρουσίαση σήμερα!"
Αυτό που συνήθως λέτε: "Ευχαριστώ, αλλά ήταν πραγματικά μια ομαδική προσπάθεια."
Τι πρέπει να πείτε: "Ευχαριστώ!"
Ξέρω, αυτό ακούγεται σκληρό - όλοι θέλουμε να δώσουμε την εντύπωση ότι είμαστε μέτριοι παίκτες της ομάδας που ελέγχουν μόνο τα πράγματα από τη δική μας λίστα για το καλό του κόσμου. Αλλά όπως επισημαίνει το Feminist Fight Club, αυτός είναι ένας σημαντικός τρόπος για να εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα. Και αυτό συμβαίνει επειδή οι μελέτες δείχνουν ότι η αποδοχή των φιλοφρονών συμβάλλει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της απόδοσής σας.
Ποιος ήξερε ότι αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό σας και να προχωρήσει στη δουλειά ήταν τόσο απλό που λέει, "Ευχαριστώ";
Η Επιστήμη εκτός, δεν θέλετε (και αξίζετε) να λάβετε πίστωση για όλη τη σκληρή δουλειά και την προσπάθειά σας; Όσο περισσότερο το βουρτσίζετε ως "τίποτα", τόσο περισσότερο δίνετε μακριά τη δική σας αξία.
Μην το κάνετε αυτό! Να είστε περήφανοι όταν έχετε κάνει καλή δουλειά. Και περάστε τα καλά συναισθήματα μαζί αναγνωρίζοντας άλλους που κάνουν το ίδιο.
Αν όλοι πήραμε περισσότερη κυριότητα στα επιτεύγματά μας και υποστηρίζαμε τις δυνάμεις του άλλου, ο χώρος εργασίας θα ήταν πολύ πιο ευχάριστος και αναζωογονητικός χώρος.
Έτσι, αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, ευχαριστήστε μου στο Twitter. Θα είμαι ο πρώτος που θα δεχτεί τη δική μου πρόκληση.
