Όλοι μας, σε ένα ή τον άλλο σημείο, αμφισβήτησαν τις ικανότητες και τις ικανότητές μας. Ίσως αναρωτήσατε πώς έχετε προσληφθεί και έχετε παραχωρήσει μεγάλες ευθύνες εργασίας. Ή, ίσως το γεγονός ότι συνεχίζετε να προωθείτε σας κρατά τη νύχτα. Μπορεί ακόμη και να σκεφτείτε ότι είναι μόνο θέμα χρόνου, πριν να ανακαλυφθείτε, να καλέσετε στο γραφείο του προϊσταμένου σας και να πείτε ότι ο χρόνος σας στην οργάνωση έχει έρθει σε γρήγορο τέλος. Στην πραγματικότητα, η έρευνα που δημοσιεύθηκε σε ένα άρθρο του NY Mag που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα υποδηλώνει ότι "εάν δεν είχατε μια στιγμή κατά την οποία ήσασταν μπερδεμένος από τέτοιους φόβους, είστε στην μειονότητα".
Αυτό είναι τόσο κοινό που λέγεται σύνδρομο απατεώνας. Αν και υπάρχουν πολλές πρόσφατες και καλές πληροφορίες για το τι είναι, γιατί είναι προβληματικό, πώς να το ξεπεράσετε και γιατί εμποδίζει την επιτυχία σας, είναι ένα φαινόμενο που εξακολουθεί να προκαλεί πολλά άγχος.
Όπως είναι φοβερό και άβολο όπως είναι, είναι απίθανο ότι εάν υποφέρετε από αυτό, υποφέρετε κάθε στιγμή κάθε μέρα. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης απίθανο να μην αισθανθήκατε στιγμιαία σαν απάτη. Αν αναρωτιέστε πόσο κακό έχετε (αν υπάρχει), μπορείτε τώρα να πατήσετε εδώ μια σύντομη δοκιμή στο NY Mag .
Εάν η βαθμολογία σας αποκαλύπτει μια κακή περίπτωση συνδρόμου απατεώνας, μην ξεχνάτε. σημαίνει απλώς ότι έχετε δουλειά να κάνετε για την αυτοπεποίθησή σας. Είναι επιτακτική ανάγκη για την καριέρα σας - και για τη δική σας ευημερία - να μαθαίνετε να αγκαλιάζετε και να δεχτείτε τα επιτεύγματά σας ως πραγματικά και όχι ως αποτέλεσμα τυχαίου λάθους. Και επειδή "έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης", η συζήτηση με έναν επαγγελματία υγείας μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να εξετάσουμε.
Απλά να θυμάστε: Περιστασιακή ανάκριση των επιτευγμάτων σας είναι αρκετά run-of-the-mill. Αλλά εάν υποφέρετε από αυτά τα συναισθήματα πιο συχνά, τότε είναι καιρός να βρείτε μια λύση για το δικό σας καλό. Ίσως να μην το συνειδητοποιήσετε τώρα, αλλά αισθάνεστε καλά για το ποιοι είστε και είστε υπερήφανοι για το έργο που κάνετε, σιγουρεύεστε ότι φοβάστε για το γεγονός ότι οι συνάδελφοί σας κρυφά θεωρούν ότι είστε απάτη. Εμπιστέψου με.
