Ποτέ δεν ήμουν σπουδαίος στην υποδοχή των σχολίων. Κατά τη διάρκεια του γυμνασίου και του κολλεγίου, ήμουν λίγο τελειομανής, έτσι κάθε φορά που στράφηκα σε μια αποστολή, κράτησα την αναπνοή μου και χτύπησα τα χέρια μου μέχρι που επέστρεψε με ένα καλό βαθμό. Και αν δεν το έκανε; Πήρα εκείνα τα κόκκινα μαρκαδόρια και προτάσεις ως κριτική όχι μόνο της δουλειάς μου, αλλά και της προσωπικής μου αξίας.
Δεν εκπλήσσει, ότι η νοοτροπία παρέμεινε μαζί μου και στην επαγγελματική μου ζωή. Μισούσα την στροφή σε οποιαδήποτε σχέδια ή αποστολές γιατί φοβόμουν την ανατροφοδότηση που θα έρθει πίσω από το αφεντικό μου.
Και όταν έφτασε αναπόφευκτα; Θα εξαπατούσα στους συναδέλφους και τους φίλους μου και θα άφηνα την κριτική να καταναλώσει το μυαλό μου στο σημείο που δεν θα μπορούσα να επικεντρωθώ σε τίποτα άλλο. Δεν έχω δει την αξία στην ανατροφοδότηση - μόνο την αρνητικότητα.
Όμως, καθώς μεγάλωσα στην καριέρα μου, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να μάθω να είμαι πιο ανθεκτική - να μάθω να μην με επηρεάσει προσωπικά την εποικοδομητική κριτική, αλλά να την δεχθώ χαριτωμένα και να την δω σαν ένα εργαλείο που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να ενισχύσω καριέρα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που το έκανα - και μπορείτε επίσης.
Συνειδητοποιήστε ότι είναι απλώς δουλειά σας
Ξέρω - όπως εγώ, πιθανότατα είστε σοβαροί για την καριέρα σας. Θέλετε να κάνετε ό, τι είστε παθιασμένοι και να επενδύσετε πλήρως σε αυτό το ρόλο. Έτσι, αισθάνεται σχεδόν αποτρόπαια, ακόμη και αν αναλογιστεί κανείς τη νοοτροπία του "είναι μόνο δουλειά".
Αλλά κατά τη διάρκεια του πρώτου μου μηνός σε έναν ρόλο εταιρικής επικοινωνίας, βρισκόμουν στη μέση της σύνταξης ενός δελτίου τύπου το οποίο πέρασε αμέτρητες φορές μεταξύ μου και του προϊσταμένου μου - και μόλις λάβαμε ένα άλλο σχέδιο που καλύφθηκε με κόκκινο χρώμα.
Πλησίασα τον σύμβουλό μου, απογοητευμένος εντελώς. Είχα κάνει μια αρκετά μεγάλη αλλαγή σταδιοδρομίας από τη διοίκηση στις επικοινωνίες και από την εμφάνιση του κόκκινου στυλό που κάλυπτε τις αποστολές μου, δεν φαινόταν πολύ καλά στο νέο μου εγχείρημα. Προφανώς, δεν ήμουν τόσο καλός ενός συγγραφέα όσο σκέφτηκα ότι ήμουν.
"Το γράψιμο που κάνετε εδώ είναι για τη δουλειά σας", είπε, υπενθυμίζοντας μου ότι η εταιρεία μου θέλει τα πράγματα να γίνουν με κάποιο τρόπο και πρέπει απλώς να μάθω να το παραδώσω. "Δεν είναι για το ποιος είσαι ως άνθρωπος ή ακόμα και ποιος είσαι συγγραφέας. Έχετε μόνο να γράφετε και να μαθαίνετε καθώς πηγαίνετε. "
Ο διαχωρισμός της εποικοδομητικής κριτικής - δηλαδή, λέγοντας «πρόκειται να το εφαρμόσω στην καριέρα μου, αλλά δεν είναι αντανάκλαση του ποιος είμαι» - μπορεί να σας βοηθήσει να κοιτάξετε αντικειμενικά την ανατροφοδότηση αντί να την πάρετε προσωπικά.
Εστίαση στο περιεχόμενο, όχι στην παράδοση
Η παράδοση της εποικοδομητικής κριτικής μπορεί επίσης να κάνει μια τεράστια διαφορά στον τρόπο που γίνεται αντιληπτή. Έχω την τάση να είμαι πολύ ευαίσθητος στον τόνο - οπότε το λεπτό μιας απογοήτευσης ή απογοήτευσης μπαίνει στη συζήτηση, αμέσως μεταβείτε στο "Το αφεντικό μου με μισεί!" Αντί για "βλέπω τι πρέπει να εργαστώ".
Επομένως, είναι χρήσιμο να διακρίνετε σκοπίμως τον τρόπο με τον οποίο δόθηκε η κριτική από το πραγματικό περιεχόμενο του σχολιασμού. Η παράδοση δεν είναι πάντα τέλεια - ειδικά αν προέρχεται από μια έντονη-up-up-αλλά, αλλά ανεξάρτητα, θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά την πραγματική ανατροφοδότηση.
Για να ξεκινήσετε, προσπαθήστε να το γράψετε (όπως περιγράφει εδώ ο Adrian Granzella Larssen) για να αφαιρέσετε το συναίσθημα από την εξίσωση. Τελικά, θα είστε σε θέση να κοιτάξετε πέρα από τον τρόπο που αναφέρθηκε πραγματικά το σχόλιο και να αρχίσετε να αξιολογείτε την αξία της εποικοδομητικής κριτικής επί τόπου.
Προσαρμογή της ανταπόκρισης στο στυλ εκμάθησης σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να ασχοληθείτε πλήρως με εποικοδομητικές επικρίσεις αν δεν συμφωνείτε ή δεν καταλαβαίνετε πλήρως το σκεπτικό πίσω από αυτό. Επομένως, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε σχόλια με τρόπο που διευκολύνει αυτή την κατανόηση.
Για παράδειγμα, τείνω να χρειάζομαι συγκεκριμένα παραδείγματα για να κατανοώ πραγματικά την ανατροφοδότηση για το γράψιμό μου. Σίγουρα καταλαβαίνω την εποικοδομητική κριτική όπως «Πρέπει να φτάσετε στο σημείο πιο γρήγορα» - αλλά γίνεται ξεκάθαρο όταν λέει ο προϊστάμενός μου: «Βλέπετε, αν βγάλετε αυτή την παράγραφο και ανεβάσατε αυτήν την πρόταση, θα μπορούσατε να καθορίσετε την κύρια ιδέα πολύ ταχύτερα ". Έτσι, δεν μαντεύω μόνο για το τι έκανα λάθος και θα μπορούσα να κάνω καλύτερα - ξέρω ακριβώς πώς να το κάνουμε αυτό. Και αυτό κάνει πολύ πιο εύκολο να καταπιεί.
Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις, να λάβετε διευκρινίσεις, να κάνετε προτάσεις και, γενικά, να κάνετε την εργασία ανατροφοδότησης για εσάς.
Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο από την εναλλακτική λύση
Ενώ έχω περάσει από δύσκολες εβδομάδες για να πάρω μια αφθονία ανατροφοδότησης, έχω βιώσει επίσης εβδομάδες ραδιόφωνης σιωπής. Ξαφνικά, ο προϊστάμενός μου - ο οποίος έχει προλάβει τις προθεσμίες και τις δικές του ευθύνες - δεν έχει χρόνο να παράσχει λεπτομερή ανατροφοδότηση για κάθε έργο μου.
Και ξέρεις τι? Η μη αποδοχή εποικοδομητικής κριτικής ήταν συναισθηματικά ευκολότερη, σίγουρα. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνειδητοποίησα επίσης ότι όχι μόνο δεν έχω ιδέα πώς η ποιότητα της δουλειάς μου συγκρινόταν με την άλλη στην ομάδα μου, αλλά δεν μεγάλωνα. Δεν ήξερα τι έκανα καλά ή τι μπορούσα να βελτιώσω. Δεν υπήρχε τίποτα για το οποίο θα μπορούσα να δουλέψω για την επόμενη ανάθεση, επειδή δεν είχα λάβει σχόλια. Συνέχισα να κάνω το ίδιο πράγμα - και όπως κάποιος που συνεχώς θέλει να μεγαλώσει και να προχωρήσει στην καριέρα της, αυτό δεν ήταν καλό.
Εν ολίγοις, η ανάδραση - όπως είναι άξια - όπως αξίζει να είναι αυτή τη στιγμή - είναι καλύτερη από την εναλλακτική λύση της παραμονής σε στάση στις ικανότητες και τη σταδιοδρομία σας συνολικά. Θυμηθείτε αυτό και θα διαπιστώσετε ότι είστε πολύ πιο δεκτικοί - ευγνώμονες, ακόμη και - για αυτή την κριτική.
