Να είστε ειλικρινείς: Πόσα στοιχεία στη λίστα υποχρεώσεων σας υπάρχουν απλά επειδή ήταν πάντα εκεί; Όπως τον έλεγχο του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου κάθε 30 λεπτά ή την εβδομαδιαία συνάντηση check-in με την ομάδα μάρκετινγκ ή την ανάγνωση κάθε άρθρου σε μια έκδοση του κλάδου.
Από την άλλη πλευρά, σκεφτείτε ποιες δραστηριότητες επιθυμείτε να έχετε περισσότερο χρόνο, όπως να διαβάζετε βιβλία, να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να καλείτε αγαπημένους σας και ούτω καθεξής. Όταν τα πράγματα που θέλετε να κάνετε περισσότερο είναι λιγότερο επείγοντα, είναι εύκολο να τα αναβάλλετε - και να ζήσετε τη ζωή τους περνώντας.
Όπως επισημαίνει ο Cody McLain σε αυτό το κομμάτι στο Medium , αυτή η ασυντόνιστη ιεράρχηση των "μέτριων" δραστηριοτήτων μπορεί να παρεμποδίσει σοβαρά την ικανότητά σας να ξοδέψετε χρόνο με νόημα και να δεσμευθείτε σε ό, τι έχει σημασία. Και όταν συμφωνείτε με τις ρουτίνες αντί για τις ουσιαστικές και σημαντικές, χάνετε τις ευκαιρίες αυτές για να καλλιεργείτε χόμπι, συνήθειες και επιλογές σταδιοδρομίας που είναι κρίσιμες για την ευτυχία σας.
"Κάθε« ναι »έχει ένα κόστος ευκαιρίας που συνδέεται με αυτό», λέει. "Με άλλα λόγια, για να ξοδέψετε το χρόνο ή τα χρήματά σας σε ένα πράγμα, δώστε την ευκαιρία να το ξοδέψετε σε κάτι άλλο".
Και έχετε δίκιο: Σκέφτεστε τις επιλογές σας όπως πάντα θυσιάζετε κάτι άλλο είναι ασφαλώς ένας αρνητικός τρόπος να ζήσετε τη ζωή σας. Αλλά, McLain υποστηρίζει, είναι επίσης μια ρεαλιστική προοπτική που εξασφαλίζει ότι ζυγίζετε αυτές τις αποφάσεις πρακτικά.
"Τελικά, λέγοντας« όχι »αφορά την ιεράρχηση προτεραιοτήτων», συνεχίζει. "Με κάθε« όχι »δίνετε το χρόνο να επικεντρωθείτε στα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.
Σε αυτό το σημείο έρχεται ο κατάλογος "Μην κάνετε". Εμπνευσμένο από το Getting Things Done: Το τέχνασμα της παραγωγικότητας χωρίς άγχος , αυτό το εργαλείο παραγωγικότητας είναι ένας τρόπος για τον συνειδητό προσδιορισμό και τον περιορισμό των εργασιών που δεν αξίζουν τον χρόνο σας. Αυτό μπορεί να μοιάζει με τον περιορισμό της χρήσης του Facebook ή την εξωτερική ανάθεση αυτών των ενοχλητικών εβδομαδιαίων θεμάτων.
"Η λίστα μου" Μην κάνω "περιέχει πράγματα που έχω διαπιστώσει ότι δεν θα το κάνω απολύτως", εξηγεί. "Αυτός ο φάκελος μου επιτρέπει να απορρίπτω ιδέες ή εργασίες που συνειδητοποιώ ότι δεν αξίζουν τον χρόνο μου - έτσι ώστε να μπορώ να κρατήσω τον εαυτό μου επικεντρωμένος στους τομείς που πραγματικά το θέμα".
Προσωπικά, εδώ είναι η τρέχουσα (και αυξανόμενη) λίστα μου:
- Μετακίνηση μέσω του ειδησεογραφικού μου μηνύματος στο Facebook ως υποχρεωτικό πρωινό
- Να πάρει καφέ ή μεσημεριανό με ανθρώπους που αισθάνομαι μόνο για μένα
- Περιηγηθείτε σε νέες ταπετσαρίες της επιφάνειας εργασίας και αποκαλώντας την κινητήρια αναγκαιότητα
- Δημιουργία λιστών αναπαραγωγής μουσικής με θέμα την παραγωγικότητα, αντί να είναι πραγματικά παραγωγική
¶ ¶Έτσι, ρωτήστε τώρα τον εαυτό σας αυτό: Τι πρόκειται να βάλετε στη λίστα "Μην κάνετε" για να κάνετε χώρο για τα πράγματα που έχουν σημασία;
