Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχω συνειδητοποιήσει πρόσφατα είναι ότι μερικές φορές, όταν είμαι υπεράριθμος και τονίσω, δεν είμαι ο καλύτερος φίλος ή συνάδελφος. Καθώς αγωνίζομαι να εξισορροπώ την ταραχώδη ζωή μου, βρίσκω μακρινή ή μισή ακρόαση όταν οι άνθρωποι μιλάνε μαζί μου, κόβοντας τους άλλους μακριά για να συζητήσουν τις δικές μου πιέσεις ή να μην εμφανιστούν στις συναντήσεις που αναμένω να είμαι.
Και με πονάει να βλέπω τον εαυτό μου να ενεργεί με αυτό τον τρόπο, γιατί νοιάζομαι με τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύω - όχι μόνο ως συνεργάτες, αλλά ως άτομα τα οποία σέβομαι. Επιπλέον, δουλεύω σκληρά για να είμαι καλός συνεργάτης και δεν θα ήθελα να χάσω αυτή τη φήμη για μια αγωνία μερικές εβδομάδες.
Υπάρχει συμβιβασμός; Πώς μπορούμε να είμαστε εκεί για τους συναδέλφους μας όταν ο κόσμος φαίνεται να περιστρέφεται (και να χωρίζει) γύρω μας αυτή τη στιγμή;
Μετά από να διαβάσετε αυτό το σπουδαίο άρθρο της Fast Company σχετικά με το πώς να είστε καλύτερος φίλος όταν βυθίζεστε στην εργασία, εμπνεύστηκα να βρω κάποιες εύκολες λύσεις και για τους πολυάσχολους συναδέλφους . Εξάλλου, δεν θέλεις να είσαι καλός συνάδελφος γιατί είναι σωστό, αλλά επειδή όταν φτάσεις σε κάποιον για βοήθεια, θέλεις να πει ο ίδιος με ενθουσιασμό: "Ναι!" Όχι αναφέρετε, είναι πολύ ωραίο να εργάζεστε μαζί με ανθρώπους που σας αρέσουν.
1. Να είστε πραγματικά παρόντες κατά τη διάρκεια διακοπών
Έχω μια φρικτή συνήθεια να δουλεύω στο μεσημεριανό γεύμα ή, χειρότερα, να φέρω τη δουλειά μου στο γεύμα. Και συνήθως οδηγεί στο να περάσω από τα εισερχόμενά μου στο τηλέφωνό μου, αγνοώντας, ενώ άλλοι κουβεντιάζουν και γελούν γύρω μου.
Αλλά αυτή τη φορά υποτίθεται ότι είναι ένα διάλειμμα , οπότε το παίρνετε σαν ένα πέρασμα χωρίς φυλακή, για να ακυρώσετε τις εργασίες σας και την τεχνολογία σας (ναι, αφήστε το τηλέφωνό σας σιωπηλό για 10 λεπτά - υποσχόμαστε ότι τίποτα δεν θα υποβαθμίσει ενώ πηγαίνετε) και ξοδεύετε χρόνο με τους συναδέλφους σας να μιλάνε για κάτι που δεν σχετίζεται με τη λίστα των υποχρεώσεών σας. Δώστε τους την πλήρη προσοχή σας και πραγματικά ακούστε τι λένε και πώς αισθάνονται, και μπορείτε απλά να πάρετε κάποια πράγματα που δεν παρατηρήσατε πριν όταν σας αποσπούν την προσοχή.
Μην κάνετε μεσημεριανά διαλείμματα; Αυτό συμβαίνει όταν χτυπάτε σε κάποιον στην κουζίνα ή σε άλλους κοινόχρηστους χώρους. Ανεξάρτητα από το πόσο σύντομα είναι τα διαλείμματα σας, χρησιμοποιήστε τα.
2. Πάρτε λίγα δευτερόλεπτα για να Check In
Έχω έναν φίλο που ελέγχει καθημερινά με ένα απλό κείμενο "Γεια σου, πώς το κάνεις σήμερα;". Κάποιες μέρες τη στέλνω πίσω σε μια μακρά παράγραφο που εξηγεί τα προβλήματά μου με πολλά θλιβερά emojis, και άλλες μέρες στέλνω ένα γρήγορο "πρόστιμο" και η συζήτηση τελειώνει εκεί. Αλλά απλώς με αυτή την υπενθύμιση ότι κάποιος σκέφτεται για μένα και ελπίζοντας ότι κάνω ΟΚ είναι εξαιρετικά καθησυχαστική, και είμαι ευγνώμων που δεν έχει σταματήσει να το κάνει ακόμα (στην πραγματικότητα, ανυπομονώ να το κάθε πρωί).
Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τεχνολογία είναι ένα σπουδαίο πράγμα: Ακόμα κι αν είστε κολλημένοι στο γραφείο σας προσπαθώντας να ολοκληρώσετε κάποια αποστολή, σας παίρνει δίπλα σε τίποτα για να ανοίξετε την ομαδική συνομιλία της εταιρείας σας ή να στείλετε ένα γρήγορο "Δείτε αυτό το άρθρο / GIF και σκέφτηκε εσείς "μήνυμα.
3. Πάρτε τις περιστασιακές στιγμές σας πιο σοβαρά
Όταν βάζω κάτι στο ημερολόγιό μου, αποφασίζω για τον μελλοντικό εαυτό μου που πρέπει να το ολοκληρώσω. Έτσι, όταν είμαι πραγματικά κατακλυσμένος αλλά δεν μίλησα με κάποιον σε λίγο, το καλύτερο στοίχημά μου είναι να προγραμματίσω μια ώρα για να καθίσετε και να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ, ή να κάνετε μια βόλτα γύρω από το μπλοκ, ή να συναντηθείτε για ποτά μετά την εργασία. Ίσως είναι μόνο πέντε λεπτά, ή ίσως είναι 30, αλλά μόλις κάνω αυτό το επίσημο, μη διαπραγματεύσιμο σχέδιο για τον εαυτό μου, είναι ευκολότερο για μένα να προγραμματίσω γύρω του σαν να ήταν οποιαδήποτε άλλη σημαντική συνάντηση.
Αυτό σας δίνω την άδεια να μην αισθάνεστε ένοχοι να "περάσετε χρόνο με τους συναδέλφους" στη λίστα εργασιών, το χρονοδιάγραμμά σας ή το ημερολόγιό σας.
4. Εφαρμογή τυχαίων πράξεων καλοσύνης
Ακόμα και στις χειρότερες μέρες μου, αν ένα μόνο άτομο χαμογελά σε μένα, μπορεί να γυρίσει όλη μέρα. Αυτό είναι, και αυτό είναι εντελώς δωρεάν. Οι τυχαίες πράξεις καλοσύνης δεν απαιτούν να αγοράσετε κάποιον ένα μεσημεριανό γεύμα τριών πιάτων ή ένα κουτάβι (αν και ένα κουτάβι δεν είναι ποτέ κακή ιδέα). Σημαίνει απλά ότι μπορείτε να πάρετε ένα καφέ για τον συνάδελφό σας όταν πηγαίνετε να πάρετε ένα φλιτζάνι ή να σύρετε στον φίλο σας μια χαριτωμένη εικόνα σε μια κολλητική σημείωση και να την ταινία στην οθόνη του υπολογιστή ή να πείτε γεια στον νέο τύπο. Και το καλύτερο είναι ότι η καλοσύνη αποδεικνύεται επιστημονικά ότι είναι ένας αμφίδρομος δρόμος-κάνετε μια μέρα κάποιου άλλου προσθέτοντας ταυτόχρονα και τη δική σας αίσθηση ευημερίας.
5. Μόνο κάνετε τις υποσχέσεις που μπορείτε να κρατήσετε
Ένα λάθος που κάνουμε συχνά κατά τη διάρκεια αυτών των αγχωτικών περιόδων είναι να πετάξουμε αόριστες υποσχέσεις για το μέλλον: Θα σας δω την επόμενη εβδομάδα για ποτά Ορκίζομαι! Σίγουρα θα μου πείτε περισσότερα για αυτή τη συνάντηση αργότερα, απλά όχι τώρα. Θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω σε αυτό, αλλά τι θα συμβεί αύριο; Αλλά αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν τα ακολουθούμε, συνήθως επειδή αυτό που λέμε είναι αρκετά μη δεσμευτικό και επομένως μπορεί να αποσυρθεί για μεταγενέστερο χρόνο.
Αντί να λέτε κάτι για να κάνει κάποιον ευτυχισμένο, προσπαθήστε να κάνετε υποσχέσεις που μπορείτε πραγματικά να κρατήσετε - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να κάνετε πολύ λιγότερες υποσχέσεις. Εάν λέτε ότι θα πάτε να πάρετε ποτά με κάποιον, γνωρίζετε μια συγκεκριμένη ημερομηνία που μπορείτε πραγματικά να πάτε στην ευτυχισμένη ώρα και να το σημειώσετε στο ημερολόγιό σας. Εάν μπορείτε μόνο να αντέξετε οικονομικά να βοηθήσετε έναν συνεργάτη σε ένα έργο για μια ώρα, ενημερώστε τον / την να γνωρίζει πόσα θα είστε πρόθυμοι να κάνετε. Οι άνθρωποι θα σας συγχωρήσουν, αν μπορείτε να δώσετε τόσο πολύ από την ημέρα σας, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να σας συγχωρήσουν εάν είστε συνεχώς απολεπίσει.
6. Επιλέξτε και επιλέξτε σε ποιον θα περάσετε το χρόνο σας
Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είστε ένας αληθινός και σταθερός φίλος για κάθε εργαζόμενο στο γραφείο, αλλά μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε ποιος θέλετε να είστε εκεί. Και η προσφορά βοήθειας και υποστήριξης σε ανθρώπους που δεν θα το εκτιμήσουν ή θα σας βουρτσίσουν είναι εξαντλητικός και αντιπαραγωγικός, ειδικά όταν έχετε τόσα πολλά άλλα πράγματα να κάνετε, έτσι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αποφασίσετε πώς και με ποιον θα περάσετε ό, τι απομείνει ενέργεια που έχετε.
Το να είσαι καλός συνεργάτης δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις όλα. Αλλά, αν ενδιαφέρεστε αρκετά για αυτό, αξίζει τον κόπο να αφιερώσετε λίγο χρόνο από την ημέρα σας για να ενημερώσετε τους άλλους ότι η σχέση σας δεν έχει χαθεί στο σωρό του to-dos.
