Είχατε το τέλειο ρομαντισμό γραφείου - μέχρι που δεν το κάνατε. Τώρα είστε έσπασαν. Έχετε αφαιρέσει όλα τα αντικείμενά του από το διαμέρισμά σας, δεν έχει επισήμανση όλων των ζευγαριών ζευγαριών Facebook σας, και λυπάται γι 'αυτό με τους καλούς φίλους σας πάνω από το φυστικοβούτυρο και τη ζύμη μπισκότων.
Οι κανονικές αναλύσεις είναι δύσκολες, αλλά οι αναλύσεις γραφείων είναι ένα εντελώς νέο παιχνίδι. Και, δυστυχώς, αν τα πράγματα τελειώνουν με μια αμοιβαία συμφωνία ή ένα θερμό επιχείρημα δεν έχει πάντα σημασία. Η συνεργασία με τον πρώην σημαντικό σας άλλο είναι πραγματικά αμήχανος.
Όμως, αυτή η δυσάρεστη ατμόσφαιρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεμείνετε και να πάρετε μια εντελώς νέα δουλειά. Εδώ είναι πέντε συμβουλές για να περάσετε από τη διάσπαση ενός ειδύλλιο γραφείο-ακόμα και αν η πρώην σας είναι στο επόμενο θάλαμο πάνω.
1. Κρατήστε το Επαγγελματικό
Ας ελπίσουμε ότι εσείς και ο πρώην σημαντικός σας άλλος συμφώνησατε να διατηρήσετε τη σχέση σας έξω από το χώρο εργασίας από το get-go. Είτε έτσι είτε αλλιώς - τώρα δεν είναι η ώρα να αφήσετε τα προσωπικά σας πράγματα να γλιστρήσουν και να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγικότητα και την επαγγελματική σας φήμη.
Όσο αδύνατο μπορεί να φανεί, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τον πρώην σας ως οποιονδήποτε από τους άλλους συναδέλφους σας. Κρατήστε όλες τις επικοινωνίες σας ευγενικές και αυστηρά επαγγελματικές (moreso από ό, τι με οποιονδήποτε άλλον, ενώ το διάλειμμα είναι ακόμα φρέσκο), και αποφύγετε να μουρμουρίζετε τα ψιλά σχόλια κάτω από την αναπνοή σας. Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο να δαγκώσετε τη γλώσσα σας. Αλλά, είναι σημαντικό - επειδή ένας αγώνας ουρλιάζοντας στο γραφείο απλά δεν πρόκειται να καταστήσει την περίπτωσή σας καλύτερη.
2. Αποφύγετε τα κουτσομπολιά
Όταν μια σχέση καταρρέει, μπορεί να είναι δελεαστικό να κακομεταχειριστεί ο πρώην σας σε οποιονδήποτε θα ακούσει. Μετά από όλα, είναι βασικά η πρώτη σελίδα του εγχειριδίου διάλυσης. Αλλά, αυτό ήταν μια διάλυση γραφείου . Έτσι, οι κανόνες του παιχνιδιού είναι λίγο διαφορετικοί.
Μείνετε μακριά από τα κουτσομπολίσματα του γραφείου και αποφεύγετε να συζητάτε με τους συναδέλφους σας σχετικά με τις λεπτομέρειες του διαχωρισμού σας (ανεξάρτητα από το πόσο σας ζητάνε να πετάξετε τα Deets). Ενώ αυτή η εκδικητική φωνή στο κεφάλι σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να καταστρέψετε εντελώς τη φήμη της, απλά δεν θα κάνει τίποτα αλλά θα σας κάνει να φαίνεστε άσχημα.
Δεν υπάρχει ανάγκη να προσθέσετε καύσιμα στη φωτιά δράματος γραφείου. Και, δεν θέλετε το διάλειμμα σας να γίνει υπερβολικό μύθο γραφείου. ("Μία φορά, ένα ζευγάρι στο μάρκετινγκ έσπασε, και καλά, δεν έχουμε δει ποτέ μια παρουσίαση με τόσες πολλές παραφυγές αναφορές στην εξαπάτηση.")
3. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις σας
Εντάξει, έτσι αποδέχεστε το γεγονός ότι πρέπει να καταπιείτε την υπερηφάνειά σας, να γεμίζετε τα αρνητικά συναισθήματά σας και να συνεχίζετε να εργάζεστε με αυτό το άτομο. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμμετέχετε συνεχώς στην καθημερινή ζωή του άλλου.
Έτσι, ενώ τα συναισθήματά σας εξακολουθούν να είναι ωμά, ίσως θελήσετε να ασκήσετε την παλαιά τακτική αποκοπής της αποφυγής. Όχι, δεν μπορείτε να αποφύγετε τις σημαντικές συναντήσεις ή συνέδρια της ομάδας για να κρατήσετε την απόσταση σας από την πρώην σας. Αλλά, μπορείτε να αλλάξετε μερικά μικρά κομμάτια του χρονοδιαγράμματος που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ελάφρυνση της έντασης της κατάστασής σας.
Φτάστε στη δουλειά λίγο νωρίτερα για να αποφύγετε αυτή την άβολα σιωπηλή βόλτα μαζί στο γραφείο. Μείνετε μακριά από το δωμάτιο αναψυχής γύρω από το κανονικό μεσημεριανό γεύμα της πρώην σας, ή ζητήστε από έναν συνάδελφο να έρθει μαζί σας για φαγητό.
Ναι, μπορεί να φαίνεται σαν μια συνολική στρατηγική γυμνασίου, αλλά δεν χρειάζεται να είσαι νεανικός ή ακόμα και φωνητικός για το τι κάνεις. Και αν βοηθάει να πάρεις τουλάχιστον λίγο άγχος από τη δυναμική σου, αξίζει τον κόπο.
4. Καλέστε την Ενέργειά σας
Πιθανότατα όλοι είμαστε λίγο παθιασμένοι με τη διάσπαση σε ένα ή το άλλο σημείο. Είναι ανθρώπινη φύση, πραγματικά. Αλλά, αντί να σπαταλάτε το χρόνο σας ανατριχιάζοντας το γεγονός ότι ο πρώην σας μιλάει ήδη για μια ημερομηνία για αυτό το επερχόμενο Σαββατοκύριακο, διοχετεύστε όλα αυτά που έφεραν ενέργεια και πάθος στη δουλειά σας.
Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας στην πόρτα του γραφείου και της ζώνης για να υπερέχετε την εργασία σας. Θυμηθείτε τον εαυτό σας, πρέπει μόνο να περάσετε τις επόμενες εννέα ώρες. Όχι μόνο θα σας αφαιρέσει την προσοχή από την κατάσταση με την πρώην σας, αλλά θα δείξει επίσης το αφεντικό σας τι παραγωγικός και καταπληκτικός υπάλληλος είστε. Και αυτό αρκεί για να σας κάνει να αισθανθείτε τουλάχιστον λίγο καλύτερα.
5. Θυμηθείτε αυτό
Ξοδεύετε πολύ χρόνο στην εργασία. Έτσι, είναι απολύτως κατανοητό (και ίσως ακόμη και αναμενόμενο) ότι το ρομαντισμό θα ανθίσει εκεί.
Αλλά, ενώ ανακάμπτει από αυτή την ιδιαίτερα τεταμένη και αμήχανη κατάσταση, πάρτε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε τις περιστάσεις. Ήταν αυτό το γραφείο που χλευάζει όλη αυτή την πρόσθετη φροντίδα και προσοχή; Ίσως ήταν, ή ίσως δεν ήταν. Ό, τι κι αν αποφασίσετε, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πραγματικά το θέμα - ειδικά πριν περάσετε σε μια άλλη ρομαντική σχέση στο χώρο εργασίας.
Όλες οι διάρρηξεις είναι τουλάχιστον λίγο άβολα, ενοχλητικές και αποσπούν την προσοχή. Αλλά, μια διάλυση γραφείου εισάγει ένα εντελώς νέο αδέξιο στοιχείο σε μια ήδη εύθραυστη κατάσταση.
Όχι, δεν χρειάζεται να σταματήσετε τη δουλειά σας και να μετακινηθείτε στη χώρα. Απλά βάλτε αυτές τις συμβουλές για να εργαστείτε για να περάσετε όλα αυτά με αξιοπρέπεια. Ω, και σίγουρα μπορείτε ακόμα να πάρετε μια υψηλή θερμιδική θεραπεία στο σπίτι σας από το γραφείο. Το αξίζεις.
