Έχετε ποτέ μια από εκείνες τις ημέρες όταν όλα φαίνονται σαν χάος; Είτε πρόκειται για ένα υπερβολικό κοινωνικό ημερολόγιο, είτε για κυριολεξία, το γραφείο σας μπορεί να ξεφορτωθεί το γραφείο μας, μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε λίγο βοήθεια για να καταστήσουμε τη ζωή μας πιο διαχειρίσιμη.
Ευτυχώς, κάποιοι πολύ έξυπνοι άνθρωποι πήγαν στην Quora με τις συστάσεις τους για να κάνουν τη ζωή απλούστερη. Ελπίζω λοιπόν να είσαι έτοιμος για τα πράγματα να τα καταφέρεις πολύ ευκολότερα, γιατί αυτά τα ψεύτικα της σοφίας θα σε εμπνεύσουν να κάνεις κάποιες αλλαγές.
1. Μάθετε να λέτε όχι (ο σωστός τρόπος)
Μάθετε να πείτε όχι και να μάθετε να το πείτε με επιδεξιότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι η λέξη όχι θα απλοποιήσει δραστικά τη ζωή σας. Αλλά λέγοντας ότι δεν καταλήγει στην πραγματικότητα να περιπλέκεται ακόμη περισσότερο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Οντάγκα ΜαντούνγκΤο να λέτε ότι δεν μπορεί να αισθάνεται σαν να παραιτείται, αφήνοντας τους ανθρώπους κάτω, ή επιτρέποντας μια μεγάλη ευκαιρία να γλιστρήσει μακριά. Και πιστέψτε με, ξέρω ότι η διαπίστωση πως να σπάσει κανείς τα νέα σε κάποιον δεν είναι διασκεδαστική. Αλλά όταν το κάνετε για τους σωστούς λόγους, αξίζει τον κόπο.
Αν χρειάζεστε λίγη βοήθεια, η συγγραφέας Alexandra Franzen έχει ένα μεγάλο καθολικό σενάριο για την απόρριψη του μεγάλου, κακού όχι.
2. Κάντε το χρόνο να μην κάνετε τίποτα
Οι άνθρωποι συχνά συλληφθούν με αυτό που νομίζουν ότι πρέπει να κάνουν και τι πρέπει να κάνουν. Αυτό το όριο είναι σαν ένα καλάθι. Ακόμη και την ημέρα του θανάτου σας, το καλάθι δεν θα είναι ακόμα άδειο. Ξέρετε γιατί? Γιατί ως άνθρωπος, θέλεις πάντα να κάνεις κάτι, αλλιώς θα βαρεθείτε.
Σράβαν ΒενκαταμάνΠάρτε 30 λεπτά έξω από την ημέρα σας για να μην κάνετε απολύτως τίποτα - ή τουλάχιστον να μην "δουλέψετε". Είτε πρόκειται για διαλογισμό, ανάγνωση ή παρακολούθηση τηλεόρασης στην πραγματικότητα, κάνετε ένα βήμα μακριά και θυμηθείτε ότι πάντα θα υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε αντι αυτου. Επιλέγοντας ενεργά να μην κάνετε μια εργασία στη λίστα σας, θα αισθανθείτε αμέσως πιο πολύ τον έλεγχο.
3. Να είναι λιγότερο προσβάσιμο
Μειώστε τον αριθμό των τρόπων με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να φτάσουν σε εσάς. Αφού ελέγξετε το SMS, το WhatsApp, το φωνητικό ταχυδρομείο, το e-mail, το δεύτερο λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα μηνύματα στο Facebook, τα μηνύματα LinkedIn, τις αναφορές Twitter, τα Twitter DM, μηνύματα Quora, ταχυδρομείο σαλιγκαριών και Slack για τρίτη φορά σε μια δεδομένη ημέρα, έχετε χάσει την ευκαιρία στην πραγματικότητα, ξέρετε, να κάνετε κάτι. Περιορίστε τον αριθμό των μέσων επικοινωνίας που χρησιμοποιείτε και επεξεργαστείτε παρτίδες τα μηνύματα που φτάνουν, για να διεκδικήσετε την ημέρα σας.
Είναι ευκολότερο να λέγεται ότι εκτός από τα κοινωνικά μέσα και οι εφαρμογές είναι εθιστικές (για να μην αναφέρουμε τις απαραίτητες στις μέρες μας) - αλλά είναι πολύ σημαντικό για την ευημερία σας να ξέρετε πώς να απομακρυνθείτε από την τεχνολογία. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να παγιώσει τον αριθμό των λογαριασμών που ελέγχετε τακτικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποθηκεύστε μερικά για το τέλος της ημέρας, αποθηκεύστε άλλες μόνο για μία φορά την εβδομάδα και αποθηκεύστε το λιγότερο σημαντικό για να μετακινηθείτε μόνο όταν είστε κολλημένοι στη γραμμή στο παντοπωλείο.
Νιώθετε σαν να έχετε εθισμό στο διαδίκτυο; Ο συγγραφέας Molly Donovan παραθέτει μερικές εξαιρετικές συμβουλές για να μην αφήσει την τεχνολογία να αναλάβει τη ζωή σας.
4. Γνωρίστε τις προτεραιότητές σας
Κρατήστε μια σημείωση για τον εαυτό σας για να γράψετε κάθε στόχο σας για την επόμενη μέρα. Να ενημερώνετε πάντα τη σημείωση με τις εργασίες που πρέπει να κάνετε την επόμενη μέρα πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να οργανώσετε την εργασία σας με βάση τις προτεραιότητές σας.
Aravind UnnikrishnanΑυτό είναι ένα oldie, αλλά ένα goodie: Γράψτε τις προτεραιότητές σας κάτω, έτσι ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να κολλήσει σε αυτά. Ξεκινώντας κάθε μέρα γνωρίζοντας τι έρχεται θα το κάνει να αισθάνεται πολύ πιο εύχρηστο.
5. Αγκαλιάστε το ταξίδι, όχι τον προορισμό
Μην συνδέεστε με το αποτέλεσμα. είστε η προσπάθεια. Έτσι όταν δοκιμάζετε νέα πράγματα στη ζωή, θα αποτύχετε. Πολλές φορές. Ξανά και ξανά. Στη συνέχεια θα αποτύχετε πάλι. Μόλις περάσετε από αυτό το μέρος, θα πετύχετε. Αλλά η επιβίωση της φάσης αποτυχίας είναι δυνατή μόνο όταν δεν συσχετίζεστε με το αποτέλεσμα των ενεργειών σας. Όταν αποτύχετε, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστείτε περισσότερο και ίσως να βρείτε έναν άλλο τρόπο. Αυτό είναι. Αυτό που μετράει είναι η προσπάθειά σας. Επομένως επικεντρωθείτε σε αυτό.
Με την εστίαση σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε (η προσπάθειά σας), μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας να αισθάνεται πολύ πιο εύχρηστη και λιγότερο εξαρτημένη από εξωτερικούς παράγοντες. Ο έλεγχος της αποτυχίας απελευθερώνεται.
Έχετε άλλες συμβουλές για να ζήσετε μια απλούστερη και πιο εύχρηστη ζωή; Ελάτε σε εμένα και με ενημερώστε!
