Είμαστε όλοι σε μια ατελείωτη αναζήτηση για ευτυχία, έτσι δεν είναι;
Και υπάρχουν βεβαίως οφέλη σταδιοδρομίας για την επιδίωξη αυτής της προσπάθειας. Η Harvard Business Review αναφέρει ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι 31% πιο παραγωγικοί, έχουν πωλήσεις 37% υψηλότερες και είναι τρεις φορές πιο δημιουργικοί από τους συμμαθητές τους.
Υπάρχουν αμέτρητες συνήθειες και αμυχές που μπορούν να βοηθήσουν, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, της έκφρασης ευγνωμοσύνης ή της έναρξης ενός πλευρικού έργου, αλλά πώς ξέρετε τι πραγματικά θα σας κάνει να αισθάνεστε χαρούμενοι στην καριέρα σας;
Όταν ήμουν στο κολέγιο, τόνισα πολλά για το αν η καριέρα που επέλεξα θα εκπληρώσει.
Είχα δει πολλούς ανθρώπους που ήταν άθλιοι στις δουλειές τους και δεν ήθελα τίποτα από αυτό. Καθώς ζήτησα συμβουλές από φίλους και οικογένεια, μου είπαν συχνά ότι θα έπρεπε "να κάνω κάτι που αγαπώ" ή να "επιδιώξω το πάθος μου". Καμία από αυτές τις συμβουλές δεν αντέδρασε εν τούτοις επειδή δεν γνώριζα ακόμα τι αγαπούσα και ανησυχούσα ότι Ποτέ δεν το καταλάβω.
Το μονοπάτι μου δεν ήταν μια ευθεία γραμμή, και έχω το δίκαιο μερίδιο των αποτυχιών μου, αλλά έχω μάθει πολλά στο δρόμο.
Αναρωτώντας τις ακόλουθες πέντε ερωτήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας μου, ήμουν σε θέση να εντοπίσω τα αίτια της δυσαρέσκειάς μου και να καθορίσω ποιες αλλαγές έπρεπε να κάνω για να είμαι ευτυχισμένη.
1. Έχετε αποφασίσει να είστε ευτυχισμένοι;
Σύμφωνα με τον Neil Pasricha, συγγραφέα της Εξίσωσης Ευτυχίας: Θέλετε τίποτα + Να κάνετε τίποτα = Να έχετε πάντα , οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται αν κάνουν σπουδαία δουλειά και γίνουν μεγάλη επιτυχία τότε θα είναι ικανοποιημένοι. Όμως, στην έρευνά του, ο Πασρίχα βρήκε ότι η εξίσωση είναι στην πραγματικότητα πίσω - αν είμαστε ικανοποιημένοι, τότε θα κάνουμε μεγάλη δουλειά και θα γίνουμε επιτυχημένοι. Η ευτυχία έρχεται πρώτη, όχι τελευταία.
Κάποτε είχα δουλειά που δεν μου άρεσε. Κάθε βράδυ θα έρθω σπίτι και θα πω στη γυναίκα μου όλα τα πράγματα που με ενοχλούσαν γι 'αυτό. Συνέντευξη σε αρκετές άλλες εταιρείες, ελπίζοντας να βρω μια νέα δουλειά. Αλλά όταν έπεσαν όλες οι θέσεις, αναγκάστηκα να κάνω μια απόφαση. Θα μπορούσα να παραμείνω δυσαρεστημένος στην τρέχουσα δουλειά μου, ή θα μπορούσα να επιλέξω να αξιοποιήσω στο έπακρο την κατάσταση. Δεν ήταν εύκολο, αλλά όταν έκανα μια προληπτική απόφαση, τα πράγματα βελτιώθηκαν γρήγορα και άνοιξαν νέες ευκαιρίες.
Μπορεί να είναι αντιληπτό, αλλά αν νομίζετε ότι μια επιτυχημένη σταδιοδρομία θα σας κάνει ευτυχισμένους, το έχετε πίσω. Γίνετε ευτυχισμένοι πρώτα? η επιτυχία θα ακολουθήσει.
2. Μάθετε και αναπτύσσετε;
Στο βιβλίο του " Ροή: Η ψυχολογία των βέλτιστων εμπειριών" , ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi μιλάει για την ανάγκη να ταιριάζει με το κατάλληλο ποσό δεξιοτήτων το σωστό ποσό πρόκλησης. Πολύ μεγάλη πρόκληση και απογοητεύεστε. πάρα πολύ, και βαρεθείτε.
Όταν εργαζόμαστε σε κάτι ακριβώς πέρα από τις τρέχουσες ικανότητές μας, μπορούμε να βιώσουμε μια πραγματικά ικανοποιητική κατάσταση συνείδησης που ονομάζεται ροή. Και όσο περισσότερο βιώνουμε ροή στην εργασία, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε.
Σκεφτείτε την τρέχουσα δουλειά σας. Είστε ανήσυχοι, ή είστε τακτικά τεντωμένοι ακριβώς πέρα από το επίπεδό σας; Εάν δεν αυξάνετε με το ρυθμό που θέλετε, τι μπορείτε να κάνετε για να συνεχίσετε να μαθαίνετε; Από την εμπειρία μου, είναι δύσκολο να εκπληρωθεί πραγματικά στην εργασία όταν είμαστε στάσιμοι.
3. Αξιοποιείτε τα δυνατά σας;
Παρόλο που εστιάζουμε συχνά τις προσπάθειές μας στην ανάπτυξη αδυναμιών, ο γκουρού της απόδοσης Marcus Buckingham υποστηρίζει ότι οι κορυφαίοι ερμηνευτές δεν ξεχωρίζουν εστιάζοντας στις ελλείψεις τους αλλά στα δυνατά τους. Σύμφωνα με τον Μπάκιγχαμ, "Τα δυνατά σας είναι οι εργασιακές δραστηριότητες που σας κάνουν σταθερά να αισθανθείτε παραγωγικοί, ενεργοποιημένοι και αφοσιωμένοι". Δεν αρκεί να είστε απλώς καλός σε κάτι, πρέπει επίσης να απολαύσετε τη δραστηριότητα.
Παρόλο που ενδέχεται να μην έχουμε πλήρη αυτονομία στο χρονοδιάγραμμά μας, η εύρεση ενός τρόπου αξιοποίησης των ισχυρών δυνατοτήτων μας στο χώρο εργασίας θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους.
ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙ Η ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΣΑΣ;
Καλό πράγμα που έχουμε 20.000 + ανοίγματα που αναφέρονται μόνο ένα κλικ μακριά
Συμβουλή: Αυτό είναι το ένα κλικ
4. Περιβάλλεται από ανθρώπους που συμπαθείτε και σεβαστείτε;
Κάποτε είχα πάρει συνέντευξη από μια επενδυτική τράπεζα και διδάξαμε ένα μεγάλο μάθημα από έναν από τους διευθύνοντες διευθυντές. Είχε δουλέψει ως επενδυτής κεφαλαίων πριν γίνει τραπεζίτης, γι 'αυτό τον ρώτησα γιατί έκανε τον διακόπτη. Απάντησε: "Βρήκα στην καριέρα μου ότι οι άνθρωποι με τους οποίους δουλεύω είναι πολύ πιο σημαντικοί από τη δουλειά μου. Δεν έχει σημασία τι κάνω αν περικυκλωθώ από μεγάλους ανθρώπους. "
Καταλήξαμε να γίνω μέλος αυτής της επιχείρησης, και παρόλο που οι καθημερινές μου ευθύνες ήταν ίδιες με την προηγούμενη εταιρεία, ήμουν πολύ καλύτερα. Η συνεργασία με φοβερούς ανθρώπους κάνει τη διαφορά.
5. Μήπως ξοδεύετε το χρόνο σας για τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά;
Το βιβλίο του Clayton Christensen, πώς θα μετρήσετε τη ζωή σας; προσφέρει μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών για την εξεύρεση νόημα και ευτυχία στη ζωή. Διδάσκει: "Μπορείτε να μιλήσετε ό, τι θέλετε για να έχετε σαφή σκοπό και στρατηγική για τη ζωή σας, αλλά τελικά αυτό δεν σημαίνει τίποτα εάν δεν επενδύετε τους πόρους που έχετε με τρόπο που είναι συνεπής με τη στρατηγική σας".
Ο Christensen υποστηρίζει ότι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη μακροχρόνια ευτυχία μας είναι οι σχέσεις που έχουμε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Το έμαθα αυτό μερικά χρόνια στην καριέρα μου, όταν οι εβδομάδες των 80 ωρών κατέστησαν δύσκολο να δουν τη γυναίκα μου και το χρονικό μας έτος. Είχα τον εαυτό μου να λέω ότι ήταν η κορυφαία προτεραιότητά μου, αλλά συνεχίσαμε να βγάζουμε χρόνο για να κάνουμε ό, τι έχει σημασία.
Όταν άρχισα να συνειδητοποιώ τον ρόλο που έπαιξε αυτή η συμπεριφορά στην δυστυχία μου, άρχισα να ψάχνω για μια νέα δουλειά. Λίγους μήνες αργότερα έφτασα σε μια θέση που μου επέτρεψε να αφιερώσω περισσότερο χρόνο για τα πράγματα που ήταν τα πιο σημαντικά για μένα.
Αν δεν απαντήσατε σε καμία από αυτές τις ερωτήσεις, μην ασχολείστε. Μερικές φορές πρέπει να υπομείνουμε περιόδους απογοήτευσης για την επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων μας. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο και να κλείνεις.
Κάνε ό, τι μπορείς για να μάθεις και να αναπτύξεις τις δεξιότητές σου, να αναγνωρίσεις και να παίξεις στα δυνατά σου, να περιπλανηθείτε με σπουδαίους ανθρώπους. Αντί να παραιτηθείτε από μια εργασία που είναι ανεκπλήρωτη, δείτε ποια από αυτές τις ερωτήσεις μπορείτε να αρχίσετε να απαντάτε ναι - ακόμη και αν σας κάνει βήματα μωρών για να φτάσετε εκεί.
Διότι ειλικρινά, η ζωή είναι πολύ μικρή για να μισεί την καριέρα σας. Το οφείλετε στον εαυτό σας να κάνει κάτι που σας αρέσει.
