Κάθε φορά που οι καλοκαιρινοί Ολυμπιακοί Αγώνες κυλούν, ανυπομονώ να παρακολουθήσω ένα συγκεκριμένο γεγονός: γυναικεία γυμναστική. Όταν ήμουν νέος ονειρευόμουν να γίνω γυμναστής ολυμπιακής, και συμμετείχα στην ανταγωνιστική γυμναστική για πέντε χρόνια. Όταν έφυγα από την ηλικία των 12 ετών, ήταν μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις της ζωής μου την εποχή εκείνη.
Και παρόλο που ποτέ δεν κέρδισα ένα χρυσό ολυμπιακό, χάρη στην εκπαίδευση της γυμναστικής μου, κέρδισα πολλά σημαντικά μαθήματα που έφερα μαζί μου σε όλη μου τη μη αθλητική καριέρα. Ελέγξτε τα πολύτιμα μαθήματα που μπορείτε να μάθετε από αυτό το πολύ αγαπημένο Ολυμπιακό άθλημα.
Πάντα πρέπει να ζεσταθεί
Οι Γυμναστές γνωρίζουν ότι πρέπει να προθερμαίνονται πριν από μια προπόνηση για να βεβαιωθούν ότι δεν τραυματίζονται, και πρέπει να τεντώσουν για να αποκτήσουν την απαραίτητη ευελιξία για να εκτελέσουν τα κόλπα τους. Και ενώ δεν είμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε 20 γρύλους ή να κρατάμε τα χωρίσματα για 30 δευτερόλεπτα πριν εμφανιστεί στο γραφείο, πρέπει να ζεσταθούμε ψυχικά και να τεντώσουμε για να κρατήσουμε τον εαυτό μας αιχμηρό.
Τι είδους πράγματα είναι προθέρμανση για δουλειά; Σκεφτείτε πώς ξεκινάτε τον εγκέφαλο σας το πρωί, τι σας εμπνέει να ακολουθήσετε νέα έργα ή τι τεχνάσματα χρησιμοποιείτε για να ξεφύγετε από μια διαδρομή. Μερικές φορές, θα κοιτάζω όλη την μέρα σε μια κενή οθόνη υπολογιστή, προσπαθώντας να βρω έναν σχεδιασμό διαφήμισης - και έχω συνειδητοποιήσει ότι συνήθως σημαίνει ότι δεν είχα ζεσταθεί σωστά. Έχω διαπιστώσει ότι η εξέταση ορισμένων σχεδίων blogs ή κάποιες scrapbooking κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου είναι καλοί και αποτελεσματικοί τρόποι να με προετοιμάσουν για τα καθήκοντα σχεδιασμού στο γραφείο.
Δεν μπορείτε να κολλήσετε κάθε προσγείωση
Μερικές φορές, οι αθλήτριες κυματίζουν στη δοκό ζυγοστάθμισης, αντιμετωπίζουν το φυτό από τα ράβδους και χάνουν τα πόδια τους κατά τη διάρκεια μιας περασμένης διόδου στο πάτωμα. Αλλά οι αθλήτριες γνωρίζουν ότι δεν μπορείτε να κολλήσετε κάθε προσγείωση - και ότι αυτό που κάνετε μετά την πτώση είναι σημαντικό. Αντί να κατοικήσουν στην ανικανότητα, οι αθλήτριες δουλεύουν ακόμα πιο σκληρά για να τελειώσουν τέλεια τη ρουτίνα και στη συνέχεια να περάσουν ώρες στο γυμναστήριο μετά από τον διαγωνισμό να βρουν πώς να μην κάνουν ξανά το λάθος.
Το ίδιο ισχύει στην καριέρα σας. Θα σπαταλάτε μερικές φορές - είναι ένα γεγονός της ζωής! Η αποδοχή ότι θα κάνετε λάθη - και εστιάζοντας στην εκμάθηση από αυτούς όταν το κάνετε - θα αλλάξει τα λάθη σας από αρνητικές εμπειρίες σε θετικούς τρόπους βελτίωσης των δεξιοτήτων σας.
Ακόμα κι αν είσαι ταλαντούχος, πρέπει ακόμα να ασκήσεις
Οι γονείς των Ολυμπιονικών υπενθυμίζουν τα 5χρονά τους που περνούν ώρες στο γυμναστήριο και οι αθλήτριες από τις ίδιες τις πρακτικές λεπτομέρειας πριν και μετά το σχολείο που σημαίνει εβδομάδες 40+ ωρών. Δουλεύουν για δέκα χρόνια αναρρίχνοντας τη σκάλα από τον πρωταθλητή περιοχής, στον εθνικό πρωταθλητή και, τελικά, στον Ολυμπιακό αθλητή.
Και όπως οι αθλήτριες δεν πηδούν στα μετάλλια που κερδίζουν αθλήματα (ή ακόμα και ανταγωνίζονται γι 'αυτούς), δεν θα είστε στην κορυφή του πεδίου σας μέχρι να βάζετε χρόνο και εργασία. Θα δουλέψετε για να φτάσετε από έναν υπάλληλο που θα αρχίσει να εργάζεται ως διαχειριστής τμήματος με μια δική σας ομάδα - αλλά όπως και οι γυμναστές, θα χρειαστείτε 10 χρόνια εμπειρίας στον τομέα σας για να επιτύχετε αυτό το φανταχτερό τίτλο. Ιδιαίτερα όταν είστε νωρίς στην καριέρα σας, μπορεί να είναι εύκολο να αισθανθείτε σαν να μην πηγαίνετε πουθενά. Αλλά διατηρώντας το μάτι σας στο βραβείο και συνεχίζοντας να βάζετε χρόνο και πρακτική, θα κερδίσετε το σουτ σου στο χρυσό.
Η γυμναστική ήταν μια μεγάλη εμπειρία για μένα όταν ήμουν νέος και συνεχίζω να βλέπω την επιρροή του αθλήματος στη ζωή μου. Από την καλή στάση κατά τη διάρκεια των παρουσιάσεων στην πυρήνα μου δύναμη, ενώ αγκαλιάζοντας ένα σακίδιο στην πανεπιστημιούπολη μου MBA σε αυτά τα μαθήματα σταδιοδρομίας, έχω μεταφέρει τα πράγματα που έχω μάθει από τη γυμναστική μαζί μου καθ 'όλη τη ζωή μου.
