Υπάρχει μια ξεχωριστή πιθανότητα ότι είμαι ο λιγότερο ευέλικτος άνθρωπος στον πλανήτη. Δεν μπορώ να αγγίξω τα δάχτυλα των ποδιών μου, δεν μπορώ να σκύψω προς τα πίσω και δεν μπορώ να κάνω μια χειρολαβή ή headstand ή άκαμπτη στάση ή ό, τι έχεις - στέκεσαι. Παρ 'όλα αυτά, και επειδή έχω ψάξει νέους τρόπους για να πάρω κάποια πολύ αναγκαία άσκηση, εγώ υπέγραψα για την πρώτη μου τάξη γιόγκα.
Κάθισα στο μισθωμένο μου χαλάκι στο "Maha Shakti: All Levels" και χαμογέλασε νευρικά τη γυναίκα δίπλα μου που δεν το είχα κάνει ποτέ πριν. Με διαβεβαίωσε ότι, στην περίπτωση αυτή, ήμουν στη σωστή γωνία της αίθουσας και ότι αυτή και η φίλη της δεν ήταν εμπειρογνώμονες με κανένα τρόπο. (Θα σταθεί αργότερα στο κεφάλι της.)
Ο δάσκαλος πλησίασε και άρπαξε ένα κοντινό ακορντεόν. Κάθισε στη μέση της αίθουσας, στυλ λωτού, και μας είπε να επικεντρωθούμε στην "κόκκινη ενεργειακή μας ενέργεια που επικεντρώνεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, πρώτο τσάκρα." Κοίταξα το ρολόι: 6:32. Η τάξη τελείωσε στις 8. Δεν μπορούσα να φανταστώ να μένω σε αυτή την ομπρέλα ειρήνης και αγάπης και φρικτό φωτισμό για άλλα 88 λεπτά.
Περίμενα τα 10 λεπτά και για κάποιο λόγο δεν έφυγα. Το αουρά-χρώμα-τσάκρα mumbo-jumbo πέρασε, και σηκώσαμε και άρχισε να κάνει πόζες. Δηλαδή, όλοι οι άλλοι άρχισαν να ποζάρουν - έσκαψα και έλαμψα, στραγγαλισμένος και σκονισμένος. Το "σκύλο μου προς τα κάτω" έμοιαζε περισσότερο με "γυναίκα που σηκώνει το άκρο στον αέρα". Κάθε φορά που είδα τη σκιά του εκπαιδευτή να περνάει από μένα στα γύρια του μέσα στην τάξη, ήξερα ότι ήταν έτοιμος να διορθώσει τη στάση μου.
"Μπορείς να πεις ότι είμαι αρχάριος;", παρατήρησα φανερά στη δεύτερη επίσκεψή του.
Γέλασε και είπε: "Καλά. Γι 'αυτό είστε εδώ. "
Κάρτες στο τραπέζι: Ποτέ δεν επιστρέφω στο χώρο της γιόγκα. Αλλά υπάρχουν σαφή διδάγματα από την εμπειρία που νομίζω ότι ισχύει για όλα στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της σταδιοδρομίας μας. Οπως αυτά:
1. Καταπίνετε την υπερηφάνεια σας
Θα πάω μπροστά και θα το πω: Σπάζω τη γιόγκα. Αλλά δεν είναι επειδή είμαι yoga-inept (αν και η γραμμή εκκίνησης μου είναι πιθανώς πιο πίσω από ό, τι οι περισσότεροι) -η είναι επειδή δεν έχω κάνει ποτέ πριν.
Όταν βρίσκεστε σε μια νέα δουλειά ή ένα στάδιο στη ζωή σας, δεν μπορείτε να τεντώσετε ή να κάμψετε ή να κάνετε έναν πολεμιστή να ποζάρει όπως όλοι οι άλλοι. Και αυτό δεν είναι μόνο εντάξει, είναι αναμενόμενο. Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να είστε ταπεινοί και να δοκιμάσετε το πιο σκληρό σας. Παρακολουθήστε τους επαγγελματίες. Ζητήστε τις συμβουλές τους και μάθετε να κάνετε τι κάνουν. Γελούν στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, όταν το βελτιώνετε, θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε όταν απορροφήσατε και πάρετε αυτή την ταπεινή μαζί σας.
2. Πίνετε το Kool-Aid (ή τρώτε τη γύρη των μελισσών, όπως μπορεί να είναι η υπόθεση)
Ένας φίλος μου με ενθάρρυνε να «τρώω τη γύρη των μελισσών» για να αξιοποιήσω στο έπακρο την τάξη της γιόγκα μου. Σκέφτηκα ότι είχε μόλις βρει μια εναλλακτική λύση για νέους για να "πιει το Kool-Aid", αλλά αποδεικνύει ότι έτρωγε πραγματικά την γύρη των μελισσών στην τάξη - ο καθηγητής της ορκίστηκε ως τρόπος διατήρησης της ενέργειας. (Σε περίπτωση που αναρωτιέστε: Όχι, δεν υπήρχε γύρη μελισσών στην προσφορά στην τάξη μου.
Αλλά το μάθημα παραμένει: Μην φοβάστε ό, τι δεν ξέρετε. Ακριβώς επειδή δεν μπορεί να είναι το φλιτζάνι σας τσάι (ή γύρη), δεν σημαίνει ότι δεν έχει σοβαρά οφέλη για εσάς και για τους ανθρώπους γύρω σας. Αποθηκεύστε τα κουτάβια σας και πάρετε κάτι άγνωστο ως ευκαιρία να μάθετε κάτι που δεν γνωρίζατε πριν. Μπορείτε να σκοντάψετε κάτι πραγματικά χρήσιμο.
3. Κάντε φίλους με τη δυσφορία σας
Το να είσαι άβολα δεν σημαίνει ότι είσαι σε λάθος μέρος. στην πραγματικότητα, όπως με διαβεβαίωσε ο εκπαιδευτής μου, μπορεί να σημαίνει ότι βρίσκεστε στην τέλεια θέση. Παρόλο που δεν επιστρέφω καθημερινά στη γιόγκα για να γίνω υπερβολικά ευέλικτος και να ανοίξω όλα τα τσάκρα μου στο reg, ένιωσα καλά να βγαίνω έξω από τη ζώνη άνεσής μου και να τα πάω. Τώρα κάτι που ήταν παράξενο και λίγο τρομακτικό για μένα είναι λίγο λιγότερο περίεργο και τρομακτικό. Αντιμετωπίζοντας νέες προκλήσεις και δοκιμάζοντας νέα πράγματα είναι αυτό που μας κάνει πιο καλά στρογγυλεμένους και καλύτερο στο χειρισμό νέων και απροσδόκητων εξελίξεων - τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή.
4. Γνωρίστε τα όριά σας και σεβαστείτε τους
«Δεν πρέπει να σας πονάει», μου είπε ο εκπαιδευτής της γιόγκα, καθώς προσπάθησα να διατηρήσω μια ιδιαίτερα δύσκολη στάση. "Εάν είστε σε πόνο, το σώμα σας σας λέει να μην το κάνετε".
Εάν είστε κάτι σαν εμένα, θα θέλατε να πείτε στον φτωχό, ασθενή εκπαιδευτή να αποστασιοποιηθεί και ότι θα πρέπει να είστε σε πόνο, γιατί είστε ανόητα έξω από το σχήμα και δεν είχε ποτέ ακούσει για χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος; (Φυσικά, δεν θα το πείτε - θα το σκεφτόσαστε και στη συνέχεια θα το γράψετε αργότερα στο διαδίκτυο.) Όμως όλοι έχουν όρια: σωματική, συναισθηματική, διαπροσωπική. Η ώθηση τους λίγο είναι υγιής. αγνοώντας τους εντελώς είναι επικίνδυνο. Φανταστείτε να λέτε (και ίσως έχετε): "Ω ναι, συνολικά, μπορώ να ολοκληρώσω πέντε έργα σε μια εβδομάδα, κανένα πρόβλημα." Όταν διαπιστώσετε ότι δεν έχετε το χρόνο ή την αντοχή, όχι μόνο έχετε αφήσει τον εαυτό σας κάτω, αλλά αφήσατε και τους συναδέλφους σας. Να είστε ειλικρινείς με αυτό που μπορείτε να συνεισφέρετε - θα κάνει αυτό που μπορείτε να κάνετε τόσο πολύ πιο πολύτιμο και θα σας ενθαρρύνει να αναλάβετε περισσότερα όσο βελτιώνετε και αισθάνεστε πιο άνετα.
Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να μάθετε από πράγματα στα οποία δεν είστε καλοί. Μπορεί να μην είμαι ποτέ γυμναστής, αλλά μπορώ - και θα το κάνω - να φτιάξω το σχήμα. Ανεξάρτητα από το τι ζωή και το έργο σας ρίχνει το δρόμο σας, έχετε πολλά εργαλεία για να τα αντιμετωπίσετε. Απλά πρέπει να κρατήσετε ένα ανοιχτό μυαλό. (Και ανοικτά τσάκρα.)
