Όταν έχετε μια συνάντηση για προετοιμασία, πολλά έργα για να τελειώσετε και ένα εκατομμύριο μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να απαντήσετε, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να σταματήσετε να εργάζεστε και να απομακρύνεστε από το γραφείο σας, ειδικά για μεσημεριανό γεύμα. Αλλά ξέρατε ότι η παραμονή κολλημένη στην οθόνη του υπολογιστή σας και να μην σηκώνεστε στην πραγματικότητα προσβάλλει την απόδοση της εργασίας σας;
Ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε μια σελίδα από τα playbook των πιο επιτυχημένων ανθρώπων στον κόσμο. Δεν κάθονται στις καρέκλες τους περιστρέφοντας ένα θλιβερό μεσημεριανό γραφείο όταν το ρολόι χτυπά το μεσημέρι-εδώ είναι αυτό που κάνουν αντ 'αυτού.
1. Ασκούν
Ο συνιδρυτής του Twitter, Evan Williams, έχει μια συμβουλή για τους ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν την παραγωγικότητα τους κατά τη διάρκεια των διακοπών του μεσημεριανού γεύματος: Πάρτε το χρόνο να ασκηθείτε.
Ο Ουίλιαμς είναι στην πραγματικότητα ένας τεράστιος ανεμιστήρας για να πάρει μια προπόνηση κατά τη διάρκεια του λιγότερο παραγωγικού χρόνου της ημέρας του, και για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι ακριβώς γύρω από το μεσημέρι.
Δεν έχετε χρόνο να γυρίσετε στο γυμναστήριο και να αντλήσετε σίδερο; Ακόμη και ο χρόνος για να περπατήσετε έξω για 20 λεπτά ή να κάνετε μερικές εκτάσεις γραφείου μπορεί να σας αφήσει να ανανεωθείτε. Ακόμα καλύτερα, βρείτε τρόπους για να συμπεριλάβετε τους συναδέλφους σας: Γυρίστε το επόμενο μεσημεριανό σας με τα πόδια σε μια συναντήσετε!
2. Οδηγούν στο γεύμα με άλλους
Είτε κατευθυνθείτε σε ένα εστιατόριο γύρω από τη γωνία που έχετε νόημα να δοκιμάσετε είτε απλά κάθονται γύρω από το τραπέζι στην αίθουσα διάλειμμα του γραφείου σας, παίρνοντας χρόνο για να συζητήσετε με τους συναδέλφους σας κατά τη διάρκεια του γεύματος είναι εξαιρετικά επωφελής για τη σταδιοδρομία σας. Όχι μόνο θα φτάσετε στο δεσμό με τους ανθρώπους που βλέπετε στο γραφείο σας την ημέρα και την ημέρα, αλλά θα πάρετε επίσης μια εικόνα για το ρόλο που παίζουν στην επιτυχία της εταιρείας.
Ωστόσο, δεν πρέπει να αφήσετε τους φίλους σας για το γεύμα εργασίας να σας σταματήσουν να αναπτύξετε το δίκτυό σας. Ο δισεκατομμυριούχος Ρίτσαρντ Μπράνσον χρησιμοποίησε κάποτε το μεσημεριανό του για να πάρει έναν αντίπαλο σε ένα γεύμα, κάνοντας έτσι τον επέτρεψε να γίνει φίλος με τον μεγαλύτερο ανταγωνιστή του.
Έτσι, αν υπάρχει ένας συνεργάτης στο γραφείο που απλά δεν πηκτωματολογείτε με αρκετά ή ακόμα δεν το γνωρίζετε καλά, ζητήστε από το άτομο αυτό να γευματίσει και να πάρει το μυαλό του / της. Ή, κοιτάξτε το LinkedIn σας και δείτε εάν υπάρχει κάποιος έξω από την εταιρεία που πρέπει να ζητάτε το μεσημεριανό γεύμα. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα προέλθει από αυτό.
3. Θα Nap
Η Arianna Huffington είναι γνωστή ότι είναι ένας τεράστιος υποστηρικτής του να πάρει αρκετό ύπνο και όχι μόνο στο τέλος μιας μακράς μέρας.
Χρησιμοποιήστε το μεσημεριανό σας για να πάρετε ένα γρήγορο υπνάκο στη δουλειά, είτε αυτό σημαίνει ότι κοιμάται στο δωμάτιο σπηλιά ή κατευθύνει στο αυτοκίνητό σας. Ακόμα και μόνο 20 λεπτά κλείδωμα-μάτι μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο πώς λειτουργεί για το υπόλοιπο της εργάσιμης ημέρας.
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι εκεί έξω δεν κρέμονται στα γραφεία τους κατά τη διάρκεια του γεύματος, οπότε γιατί θα έπρεπε; Κερδίστε τα αθλητικά παπούτσια σας, κατευθυνθείτε προς ένα εστιατόριο ή κλείστε τα μάτια σας. Μετά από όλα, είστε πάρα πολύ καλός για τα θλιβερά γεύματα γραφείου.
