Υπάρχουν πιθανώς πολλά πράγματα που έρχονται στο νου όταν κάποιος με τον οποίο εργάζεστε λέει: "Γεια σου, μπορούμε να συζητήσουμε την αναφορά που υποβάλατε σήμερα το πρωί;" Αν είστε σαν εμένα, η πρώτη σας σκέψη ίσως είναι ότι πρόκειται να αποβάλει σφυρί για το πόσο τρομερό φαίνεται. Ή αν ασχολείστε με έναν προϊστάμενο, μπορεί να υποθέσετε ότι θα σας πυροβολήσει, επειδή όλες οι ειδήσεις είναι κακές ειδήσεις, έτσι;
Λοιπόν, αν δεν συμβεί να σκοντάψετε μια εταιρεία που μισθώνει μόνο τους πιο αδύναμους ανθρώπους, θα υπάρχουν πολλές φορές όταν οι συνάδελφοί σας απλά θέλουν να σας ενημερώσουν ότι κάνατε καλή δουλειά.
Αλλά αν είστε σαν κάποιος που ξέρω (ahem, εγώ) και τείνουν να φοβούνται οποιαδήποτε μορφή ανατροφοδότησης, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να αναγνωρίσετε ότι κάνατε πραγματικά κάτι καλό. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να δεχτείτε θετική ανατροφοδότηση πιο ευγενικά, εδώ είναι τρία πράγματα που πρέπει να θυμάστε κάθε φορά που κάποιος με τον οποίο εργάζεστε θέλει να μιλήσει για κάτι που κάνατε.
1. Ξεκινήστε λέγοντας Σας ευχαριστώ
Αυτός μπορεί να φανεί προφανής, αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να σκεφτείτε μερικά παραδείγματα όταν ξεφύγετε από το "Σκάψτε, όχι εγώ δεν", όταν κάποιος απλά ήθελε να σας χαλάσει στο πίσω μέρος. Ξέρω ότι έχω αρκετές φορές. Κάθε φορά που συνέβη, δεν άφησα το άλλο άτομο να τελειώσει την ποινή του πριν ξεκινήσω να υποθέτω ότι δεν του άρεσε τα πάντα για μένα και για το έργο μου. Και επειδή το σύνδρομο απατεώνας μου είχε πλησιάσει τη ζωή σαν να έκαναν λάθος οι άνθρωποι που με προσέλαβαν, υποθέτω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ήταν συνήθως ικανοποιημένοι με την ποιότητα της δουλειάς μου.
Αν μοιράζεστε αυτή την κακή συνήθεια του δικού μου, υπάρχουν δύο απλές προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε για να απαντήσετε. Αρχίστε αφήνοντας το άλλο άτομο να τελειώσει τη σκέψη του. Αυτό κάνει θαύματα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε την φιλοφρόνηση με μια απλή "ευχαριστία". Ακολουθώντας αυτά τα δύο βήματα (ξανά και ξανά), τελικά θα εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να σταματήσετε να ζείτε τη ζωή σας, σαν να είναι όλοι έξω για να σας πουν για όλα όσα έχετε μπερδέψει πάνω.
2. Κρατήστε την συνομιλία που πηγαίνει
Θα ήταν πραγματικά εύκολο να ακούσετε κάποιες θετικές σκέψεις και να σκεφτείτε: "Αυτό είναι εκπληκτικό. Πάω στην κουζίνα για ένα φλιτζάνι καφέ τώρα πριν μετατραπεί σε ένα μορατόριουμ για όλα τα πράγματα που θα θέλατε να σταματήσω να κάνω. "Αλλά εδώ είναι το πράγμα - υπάρχουν πολλά που μπορείτε να μάθετε από κάποιον που θέλει να δώσει θετικά σχόλια. Και αν δεν υποπτευθείτε μόνο για μια μικρή ζωοτροφή που ενισχύει το εγώ, μπορείτε να ζητήσετε πρόσθετες σκέψεις.
Όποιος είναι πρόθυμος να σας δώσει αυτό το είδος ενίσχυσης είναι επίσης σαφές ότι έχει πάρει το χρόνο να σκεφτεί για ένα έργο που έχετε εργαστεί. Επωφεληθείτε από το χρόνο που σας δίνεται η δουλειά σας και κάντε μερικές ερωτήσεις. Μάθετε τι της άρεσε, γιατί και πώς νομίζει ότι θα μπορούσατε να αντιγράψετε αυτές τις προσπάθειες στο μέλλον.
3. Να είστε ανοιχτοί για το πώς προτιμάτε την ανάδραση
Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα έχετε μάθει ότι όλοι στο γραφείο σας προτιμούν να επικοινωνούν με διαφορετικούς τρόπους. Και αυτό σας συμπεριλαμβάνει. Ωστόσο, κανείς δεν θα ξέρει τι προτιμάτε αν δεν ανοίξετε τις εκκινήσεις σας.
Προκλήσεις; Ναί. Στην περίπτωσή μου, κατάλαβα πραγματικά γρήγορα ότι η ακρόαση, "Hey, μπορούμε να μιλήσουμε", χωρίς άλλες λεπτομέρειες, με κάνει να σκέφτομαι ότι ο κόσμος πρόκειται να λήξει. Το χρησιμοποιούσα για να το κρατώ αυτό για τον εαυτό μου και να κάνω ό, τι μπορώ για να το κρατήσω μαζί κάθε φορά που κάποιος μου είπε αυτά τα τέσσερα λόγια. Αλλά αυτό που συνειδητοποίησα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα καταλάβουν όταν τους λέτε ότι μια συγκεκριμένη φράση αμέσως σας κάνει να πανικοβληθείτε.
Άλλωστε, όλοι μας είχαμε προηγουμένως ένα αφεντικό στην καριέρα μας, οι οποίοι έκαναν επικοινωνία με κακά νέα με αυτόν τον τρόπο και ενσταλάζαν αυτόν τον φόβο σε εμάς. Έτσι, κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη, μιλήστε για το πώς θα ανταποκριθείτε στα πράγματα, και να σταματήσετε να το κρατάτε μυστικό.
Η αποδοχή της θετικής ανατροφοδότησης είναι εκπληκτικά σκληρή. Ωστόσο, όσο δύσκολο είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι κάνατε καλή δουλειά, μην ξεπερνάτε υπερβολικά τα πράγματα. Να είστε ευγενικοί, να μάθετε περισσότερα για το τι πήγε σωστά και να πάρετε ένα δευτερόλεπτο για να είστε περήφανοι για την προσπάθεια που βάζετε.
