Όλοι λέμε "Συγγνώμη" πάρα πολύ συχνά - αυτό που ήδη γνωρίζετε. Και πιστέψτε με, είμαι σωστός σε εκείνο το σκάφος μαζί σας. Συνειδητά συνειδητοποιώ το γεγονός ότι είμαι ένας χρόνιος υπερβολικός συγγνώμη.
Σίγουρα, έχω διαβάσει τα αμέτρητα άρθρα σχετικά με τις εφαρμογές που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν και τα μικρά τσιμπήματα που θα μπορούσαν να με σταματήσουν στα ίχνη μου πριν αυτά τα δύο μικρά λόγια πετάξουν άσκοπα έξω από το στόμα μου. Αλλά, με κάθε ειλικρίνεια, πολύ λίγα από αυτά έχουν δουλέψει για μένα. Τίποτα δεν κολλάει πραγματικά και εξακολουθώ να κάνω συγνώμη πολύ πιο συχνά από ό, τι θα έπρεπε.
Δηλαδή, μέχρι πρόσφατα. Είδα αυτό το post Tumblr που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο και μου άρεσε το ενδιαφέρον μου.
Εκτίμηση
Αντί να επιχειρήσετε να σταματήσετε να λέτε κάτι εντελώς, ο χρήστης προτείνει να αντικατασταθεί αυτό το επαναλαμβανόμενο "Λυπάμαι" με δύο διαφορετικές λέξεις: Σας ευχαριστώ. Αυτό περιστρέφει το σενάριο και αλλάζει κάτι που θα μπορούσε να αντιληφθεί ως αρνητικό λάθος σε μια στιγμή για να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη και την εκτίμησή σας.
Ακούγεται σπουδαίο θεωρητικά, σωστά; Αλλά, πόσο πρακτικό θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι; Θα ήταν ακόμα μια άλλη προτεινόμενη φράση που θα ριχτεί έξω από το παράθυρο, το δεύτερο που αισθάνομαι τον πειρασμό να ζητήσω συγγνώμη;
Φυσικά ένιωσα την ανάγκη να δοκιμάσω τον εαυτό μου - πράγμα που ακριβώς έκανα κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας. Περιλαμβάνει μια αρκετά συνειδητή σκέψη (ναι, υπήρξαν αρκετοί χρόνοι όταν μια συγνώμη χόρευε στα χείλη μου, και κατάφερα να το πιάσω μόλις εγκαίρως). Αλλά μέχρι στιγμής έχω καταφέρει να είμαι αρκετά συνεπής με αυτή την αλλαγή.
Όταν ένας συντάκτης επεσήμανε ένα λάθος που είχα κάνει σε ένα από τα άρθρα μου, δεν απάντησα αμέσως με "Ugh, λυπάμαι πολύ γι 'αυτό!" Αντ' αυτού, έστειλα μια απάντηση με μια γραμμή που έλεγε: "Ευχαριστώ εσείς για τη χρήσιμη σημείωση! "
Και, όπως και ο χρήστης Tumblr, όταν έτρεξα αργά για μια συνάντηση καφέ με μια γνωριμία με το δίκτυο, αντιστάθηκα στην επιθυμία να ζητήσω συγγνώμη και να την ευχαριστήσω για να με περιμένει.
Δούλεψε?
Παρόλο που χρειάζονται λίγη προσπάθεια στο τέλος σας (και, δίκαιη προειδοποίηση, ίσως να γλιστρήσετε μερικές φορές αρχικά), αλλάζοντας αυτά τα λόγια εξακολουθεί να είναι μια σχετικά μικρή αλλαγή για να κάνετε. Αλλά, να είστε σίγουροι, μέχρι στιγμής έχω παρατηρήσει μια μεγάλη επίδραση - περισσότερο με τον εαυτό μου παρά με τους ανθρώπους στους οποίους προηγουμένως ζητούσα συγγνώμη.
Όταν προηγουμένως είχα ξεπεράσει αμέτρητα λύπη, πέρασα ένα καλό κομμάτι του χρόνου αισθάνθηκα ένοχος. Είχα ξεκινήσει την ανταλλαγή μας με κάτι αρνητικό που φαινόταν να σκιάζει σκιά πάνω από την υπόλοιπη συνομιλία μας - όπως είχα ξεκινήσει τα πράγματα από το λάθος πόδι και έπρεπε να περάσω τον υπόλοιπο χρόνο μου αποδεικνύοντας τον εαυτό μου και να ανακάμψω για το faux μου βήμα.
Αλλά, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό, διαπίστωσα ότι θα μπορούσα να προχωρήσω από την ολίσθηση μου πολύ πιο γρήγορα. Δεν χρειάστηκα να περάσω τον χρόνο μου διασκεδάζοντας διασκεδαστικά για αυτό που είχα ξεσπάσει επειδή η πραγματική μου "ευχαριστώ" είχε δώσει μια πολύ πιο φυσική segue σε μια διαφορετική συζήτηση-και όχι η αδέξιο ανταλλαγή που συνήθως ακολουθεί μια συγγνώμη.
Περιττό να πω ότι πρόκειται για μια αλλαγή που σχεδιάζω να συνεχίσω να εφαρμόζω για να βελτιώσω τις δεξιότητές μου στην επικοινωνία. Είναι το μόνο πράγμα που έχω διαπιστώσει ότι στην πραγματικότητα σταματά να μου ζητήσει συγνώμη. Και, ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μετατρέπει εκείνες τις ανταλλαγές που είχαν προηγουμένως πληγωθεί σε κάτι εποικοδομητικό και αισιόδοξο. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να θέλετε;
Πρόκειται να δοκιμάσετε μόνοι σας αυτή τη λεπτή αλλαγή; Επιτρέψτε μου να ξέρω στο Twitter πώς πηγαίνει για σας!
