Μου αρέσει να σκέφτομαι τον εαυτό μου ως έναν εξειδικευμένο επικοινωνιακό (όχι όλοι;). Αλλά, η πραγματικότητα είναι, μπορώ να είμαι λίγο ένα συζήτηση ατμόπλοιο.
Είμαι ομιλητής. Και όταν με βάζετε σε μια κοινωνική κατάσταση -ιδίως εκείνη που είμαι ενθουσιασμένη ή νευρική - το στόμα μου με κινητήρα αρχίζει να τρέχει ακόμα πιο γρήγορα. Συνεχίζω και συνεχίζω, παίρνοντας μόλις διάλειμμα για να αναπνεύσω.
Θα ομολογήσω, μερικές φορές πείθω ότι είναι μια ευγενής προσπάθεια εκ μέρους μου. Μεταφέρω το βάρος της συζήτησης και αποφεύγοντας να το τοποθετήσετε επί τόπου ή να την νιώσετε άβολα.
Ωστόσο, ξέρω ότι αυτό είναι σχεδόν αλήθεια. Τις περισσότερες φορές, είμαι πολύ πιο απογοητευτικό από το θαυμαστό. Μια συζήτηση πρέπει να είναι αμφίδρομη και οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάω πιθανότατα δεν είναι πολύ ενθουσιασμένοι που δεν μπορούν να πάρουν μια λέξη στα άκρα.
Ακόμα και με αυτήν την πραγματικότητα να έχετε κατά νου, μπορεί να είναι δύσκολο για μένα να κλείσω τα χείλη μου και να ακούσω. Έτσι, για χάρη μου, αλλά και τώρα για τη δική σας », εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές για να αλλάξετε τις συνήθειες motormouth σας.
1. Ζητήστε ερωτήσεις
"Λοιπόν, duh!" Πιθανότατα σκέφτεστε τώρα. Εάν θέλετε να μιλήσετε λιγότερο, έχει νόημα να εργάζεστε μερικές ακόμα ερωτήσεις, έτσι;
Ωστόσο, πετώντας σε μερικές φιλικές έρευνες εδώ και εκεί δεν υπάρχει αρκετά. Πρώτον, πρέπει να είναι το σωστό είδος ερωτήσεων (όπως αυτές των 48 μικρών ομιλητών). Όχι, όχι ρητορικές που δικαιολογούν μόνο μια σύντομη παύση πριν αρχίσετε να μιλάτε ξανά. Και, δεν θέλετε να ζητήσετε μια απλή που μπορεί να απαντηθεί με μια λέξη-που σημαίνει ότι αισθάνεστε σαν να πρέπει να πηδήσετε πίσω σε αμέσως.
Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να τους κρατήσετε ανοιχτά, δίνοντας και στους δυο σας την ευκαιρία να συμβάλουν ισότιμα.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να το κάνετε; Πραγματικά παύση για απάντηση. Αυτό φαίνεται προφανές. Αλλά, μπορώ να σκεφτώ πολλές διαφορετικές στιγμές που έχω ξεκινήσει με ένα φιλικό, "Πώς είσαι;" μόνο για να ξεκινήσει αμέσως σε ένα spiel για την ημέρα μου.
2. Ακούστε ενεργά
Όπως η μαμά μου αρέσει να μου λέει: "Έχετε δύο αυτιά και ένα στόμα για έναν λόγο." Το οποίο είναι ειλικρινά ειρωνικό, παρεμπιπτόντως, επειδή η μαμά μου είναι ένα ακόμα μεγαλύτερο χορό συζήτησης από ό, τι είμαι (ελπίζω να διαβάζετε αυτό, Μαμά ).
Το οικογενειακό δράμα, αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε: δεν χρειάζεται απαραίτητα να μιλάτε όλη την ώρα για να θεωρείται ατμοπλοϊκός. Αν είχατε ποτέ να διατηρήσετε μια συζήτηση με κάποιον που μιλούσε μόνο για τον εαυτό του, πιθανόν να απομακρυνθήκατε αισθάνεστε σαν να μονοπωλήθηκε εντελώς η συζήτησή σας - ακόμα κι αν μπόρεσα να μιλήσετε κάθε τόσο.
Όταν δίνετε στο άλλο άτομο την ευκαιρία να μιλήσει, βεβαιωθείτε ότι ακούτε ενεργά αυτό που λέει - αντί να το ακούσετε με το ήμισυ της καρδιάς, ενώ απλά περιμένετε τη δική σας ευκαιρία να μιλήσετε ξανά.
Δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή δεν είναι μόνο ευγενική, αλλά θα σας εξοικονομήσει και πάλι από το άλμα με κάτι που είναι εντελώς εκτός δρόμου από αυτό που μόλις συζητήθηκε.
Και, αν πέσετε σε αυτή την δελεαστική παγίδα της αχαλίνωτος πάλι; Τουλάχιστον πρόκειται για κάτι που είναι σχετικό με αυτό το άτομο - και όχι για άλλη μια ιστορία για το πώς κάνει η ενδομυική σας ομάδα χτυπήματος αυτή τη σεζόν.
3. Εγγράψτε έναν φίλο
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιτάξατε μια επαγγελματική πλατεία γνωριμίας στα μάτια και είπα: "Γεια σου, μιλάτε πάρα πολύ. Μιλήστε και επιτρέψτε μου να μιλήσω; "Ω, ποτέ; Ναι, το σκέφτηκα.
Αυτό είναι αναμενόμενο - κανένας από εμάς δεν είναι τόσο απλός με τους συναδέλφους μας όσο και με τους φίλους μας. Ευτυχώς, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας.
Εάν είστε σοβαροί για να αλλάξετε τις κακές σας συνήθειες, βγάλτε ένα στενό φίλο στις προσπάθειές σας να είστε περισσότερο ακροατής παρά ένας ομιλητής. Εάν και όταν αρχίσετε να μονοπωλείστε τη συζήτηση για ποτά και μοιραστείτε το σπανάκι, μπορείτε να βάλετε ένα χέρι και να σας ενημερώσουμε ότι μιλάτε πάρα πολύ. Μετά από αρκετές διορθώσεις, θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε τις τάσεις σας να μετακινηθείτε.
Είναι αυτό το πιο φυσικό πράγμα που μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο να κάνει; Πιθανώς όχι. Αλλά, εμπιστευθείτε, αυτός ή αυτή θα είναι πιθανώς περισσότερο από ευτυχής να έχει τελικά την ευκαιρία να σας πει να σταματήσετε.
4. Παίξτε Ping-Pong
Όχι, δεν λέω ότι πρέπει να πάρετε ένα κουπί και να παίξετε ένα πραγματικό παιχνίδι. Αλλά, αυτή η αναλογία μου βοηθά να θυμηθώ τι πρέπει να μοιάζει η ανατομία μιας υγιούς συνομιλίας.
Υπάρχει ένα φυσικό, ισορροπημένο ρυθμό που υπαγορεύει ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να μιλάτε σε κάπως ίσα μέρη - σαν να γεμίζετε μια μπάλα πινγκ-πονγκ μπρος-πίσω. Μιλώ για μένα, και τότε μιλάς για σένα. Ρωτώ για σένα, και στη συνέχεια ρωτάς για μένα. Έτσι, και ούτω καθεξής.
Έχω δοκιμάσει να παίρνω παύσεις ή ακόμα και να μετράω στο κεφάλι μου. Ωστόσο, όλες αυτές οι μέθοδοι αντιμετωπίζονται πάντα ως υπερβολικά αξιοσημείωτες και αναγκαστικές. Αυτό το τέχνασμα; Υπάρχει κάτι για να φανταστεί κανείς μια συνομιλία ως ένα παιχνίδι που φαίνεται εντελώς διαισθητικό.
Δεν θα μπορούσα να σας πω γιατί βοηθά, αλλά το κάνει - και αυτό είναι αρκετά καλό για μένα (και ελπίζω και εσύ!).
Το μόνο πράγμα χειρότερο από το να χρειάζεται να ασχοληθείς με ένα χοίρο συνομιλίας είναι αυτό το φοβερό άτομο. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να σταματήσετε την τάση σας να ξεπεράσετε κάθε συζήτηση. Δώστε τους μια δοκιμή και είστε σίγουροι ότι θα ενισχύσετε τις σχέσεις σας, μεταμορφώνοντας τον εαυτό σας σε περισσότερο ακροατή, παρά σε αιώνιο ομιλητή.
Είσαι ένας συνομιλητής ατμού σαν εγώ; Επιτρέψτε μου να ξέρω στο Twitter πώς αντιμετωπίζετε!
