Κάτι σας εμποδίζει να κοιμάστε καλά τη νύχτα - και μαντέψτε τι, δεν είναι ο δυνατός σας γειτονικός γείτονας (Εντάξει, ίσως είναι, αλλά μπορούμε ακόμα να βοηθήσουμε!). Αποδεικνύει ότι είναι πιο πιθανό το σφάλμα του δωματίου σας.
Εάν είναι το όνειρό σας να έχετε έναν λόγο να ανακαινίσετε την κρεβατοκάμαρά σας (για μένα, κάθε μέρα), τώρα είναι η ευκαιρία σας, γιατί θα μπορούσε να κάνει όλη τη διαφορά για τον κύκλο ύπνου σας. Ο μέσος Αμερικανός κοιμάται λίγο περισσότερο από έξι ώρες τη νύχτα, οπότε γιατί να μην κάνετε αυτές τις καλύτερες έξι (ή έτσι) ώρες της ζωής σας;
Πρώτα πράγματα πρώτα: Ήρθε η ώρα να πάτε για ψώνια. Εδώ μπορείτε να χρειαστείτε: ένα φυτό, σκοτεινές κουρτίνες, ένα βελούδινο χαλί, ένα προοδευτικό συναγερμό και έναν κίτρινο λαμπτήρα. Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αλλάξετε το μαξιλάρι σας με βάση τον τρόπο με τον οποίο θα προσανατολίσετε τον εαυτό σας ενώ κοιμάστε.
Ταραγμένος? Ελέγξτε αυτό το infographic από Made.com για να δείτε πώς αυτά τα στοιχεία (και ακόμα περισσότερες αλλαγές στο υπνοδωμάτιό σας!) Θα μπορούσαν να κάνουν για τον ιδανικό χώρο ύπνου. Γιατί ο καλύτερος ύπνος ισοδυναμεί με καλύτερη εργασία. Και η καλύτερη εργασία σας ισοδυναμεί με την ταχύτερη μετακίνηση της σκάλας. Ή ακόμα και μόνο κινούνται αρκετά γρήγορα για να πάρει το σπίτι λίγο νωρίτερα την Παρασκευή.
