Skip to main content

Η σημασία της γιορτής του εαυτού σας - η μούσα

Κατάδικος και Καλλιοπάκι (Ιούνιος 2025)

Κατάδικος και Καλλιοπάκι (Ιούνιος 2025)
Anonim

Σε ένα σεμινάριο webinar την περασμένη εβδομάδα, παρέδωσα κάποιες συμβουλές σε μια γυναίκα που αντιμετώπιζε προβλήματα κατά την τήρηση των προθεσμιών.

Μια προθεσμία, όπως επεσήμανε, δημιουργεί πολύ άγχος - και όμως συχνά δεν είναι αποτελεσματική χωρίς να το αναφέρει ένας προϊστάμενος.

Για παράδειγμα, λέτε ότι είστε καλλιτέχνης, αλλά δεν παράγετε πολλά. Θα μπορούσατε να αποφασίσετε: Πάω να ζωγραφίζω κάθε μέρα. Θα τελειώσω μια ζωγραφιά μια εβδομάδα.

Αυτό είναι υπέροχο, αλλά τότε τι γίνεται αν απλά … όχι;

Εισαγάγετε το Buddy Accountability

Μια κοινή απάντηση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αποκτηθεί κάποιος φίλος λογοδοσίας.

Πιστεύω ότι οι φίλοι λογοδοσίας έχουν νόημα όταν ορκίζετε να μην κάνετε κάτι. Για παράδειγμα, εάν είστε σε μια αυστηρή θρησκευτική κουλτούρα που απαγορεύει να πίνετε αλκοόλ, να χορεύετε ή να παρακολουθείτε ταινίες που έχουν βαθμολογία R, θα μπορούσατε να καλέσετε τον φίλο σας για λογοδοσία κάθε φορά που θα έχετε την επιθυμία να κάνετε ένα από αυτά τα πράγματα και θα μπορούσε να έρθει αμέσως για να σας αποσπά την προσοχή με ένα Frappuccino και ένα υγιεινό παιχνίδι του Βίβλου Scrabble.

Αλλά οι φίλοι λογοδοσίας είναι κάπως σκατά για να σας κρατούν σε τροχιά με περίπλοκα, πολλαπλά στάδια.

Κατ 'αρχάς, ο φίλος σας μπορεί να μην καταλάβει καθόλου το πεδίο σας ή να μην καταλάβει πόση δουλειά θα έπρεπε να κάνει για να πάρει πραγματικά μια λαβή για το τι προσπαθείτε να πετύχετε.

Δεύτερον, ο φίλος σας ανησυχεί με τους στόχους της (κάτι που και εσείς θα έπρεπε να την βοηθήσετε) και μάλλον δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για το δικό σας.

Και τρίτον, η συνεργασία με έναν υπεύθυνο λογοδοσίας είναι ένα σύστημα που βασίζεται στην αρνητική ενίσχυση - και μάλιστα όχι πολύ αποτελεσματική αρνητική ενίσχυση. Μετά από όλα, αν δεν εκτελέσετε, ο φίλος λογοδοσίας σας θα σας τιμωρήσει;

(Επίσης, η λέξη "buddy" κάνει τον φίλο σας να ακούγεται σαν έξιχρονο αγόρι, οπότε υπάρχει κάτι τέτοιο).

Τέλος, είναι ο φίλος σας ένας πολύ καλός προπονητής; Αν λέτε ότι θα δουλέψετε τρεις φορές αυτή την εβδομάδα και δεν το κάνετε, τι θα πει; "Ήταν εντάξει, ούτε και εγώ." Ή, "Λοιπόν, δούλεψα τέσσερις φορές" Ή "Θα έπρεπε πραγματικά να δουλεύεις έξω". Μήπως κάποιο από αυτά θα είναι πραγματικά χρήσιμο;

Ο εγκέφαλός σας δεν είναι ηλίθιος. Ο εγκέφαλός σας δεν έχει κίνητρο να σας κάνει να εργάζεστε όταν η ανταμοιβή είναι ανύπαρκτη και η τιμωρία είναι ήπια αποδοκιμασία από κάποιον που ήσασταν παράνυμφος το περασμένο καλοκαίρι.

Αντ 'αυτού, δοκιμάστε ένα Salon Υλοποίησης

Αντί ενός φίλου λογοδοσίας, δοκιμάστε ένα σαλόνι ολοκλήρωσης.

Μιλώ για μια πραγματική συγκέντρωση στο σπίτι σας, με σαμπάνια. Το κάνετε περίπου μία φορά το μήνα. Θα πρέπει να είναι διασκέδαση! Αλλά μόνο διασκέδαση για τους ανθρώπους που έκαναν πράγματα . Δεν θα είναι καθόλου διασκεδαστικό για όποιον είναι ο τεμπέλης φίλος που έχει επισημανθεί μαζί.

Θα μπορούσατε να το περιορίσετε στον τομέα σας (αρχιτέκτονες!), Ή σε ένα συγκεκριμένο επαγγελματικό στόχο (άτομα που αναζητούν εργασία). Θα μπορούσε να είναι όλα-γυναίκες, ή όχι. Οποιαδήποτε ομάδα αποφασίζετε, έχοντας πολλούς εμπλεκόμενους ανθρώπους σημαίνει ότι μπορείτε να λάβετε υποστήριξη (και φιλοφρονήσεις!) Χωρίς να ασκείτε τόσο μεγάλη πίεση σε ένα άτομο.

Γράψτε μια πρόσκληση που εξηγεί ότι πρόκειται για ένα νέο μηνιαίο σαλόνι όπου όλοι αναμένεται να μοιραστούν αυτό που έχουν καταφέρει τον τελευταίο μήνα και ποιος είναι ο μεγαλύτερος στόχος τους για τον επόμενο μήνα. Ανάλογα με το πεδίο, μπορεί να έχετε αναγνώσεις, παραστάσεις ή show-and-tell. Αλλά αν είστε όλοι, ας πούμε, υπάλληλοι ενυπόθηκων δανείων, τότε τα επιτεύγματα της ομάδας σας πραγματικά δεν θα προσφέρονται σε δραματικές αναγνώσεις. Αντ 'αυτού, αφήστε κάθε άτομο να ανακοινώσει τα επιτεύγματά του, και στη συνέχεια κάντε λίγο τοστ σαμπάνιας. Εάν θέλετε μια πιο εορταστική ατμόσφαιρα, μπορείτε να ζητήσετε από έναν ή περισσότερους ανθρώπους να φέρουν ένα απόσπασμα ή μια κίνητρο για ανάγνωση.

(Σημείωση: Εγώ είμαι ακριβώς το είδος του ατόμου που σας λέει πώς μπορείτε να περάσετε παραγωγικά με τους φίλους σας. Δείτε επίσης: Πώς να κρατήσετε ένα Brunch Working Ladies.)

Έχω γράψει προηγουμένως ότι είναι σημαντικό να έχεις έναν σύμμαχο χρήματος - κάποιος που μπορεί να μοιράζεται ανοιχτά τα στοιχεία του δολαρίου και τα οικονομικά του επιτεύγματα. Είναι τρελός που θα μπορούσατε να εργαστείτε για μια δεκαετία για να φτιάξετε έξι φιγούρες - και στη συνέχεια να έχετε κανείς που δεν μπορείτε να πείτε ακόμη γι 'αυτό, πολύ λιγότερο να πάρει ένα γύρο χειροκροτήματα από.

Ένα κομμάτι επιτυχίας μπορεί να είναι το είδος του τόπου όπου μπορείτε να πείτε στους ανθρώπους το ακριβές ποσό του κέρδους σας σε δολάρια, και θα πάρετε πολύ καλό τοστ στην τιμή σας, αντί για αγενείς ψάχνει για καμάρι ή μιλάμε για χρήματα.

Δεν υπάρχει κανένας κανόνας για τη διοργάνωση ενός σαλόνι ολοκλήρωσης. Λάβετε υπόψη ότι έχετε ρυθμίσει τον τόνο. Όταν έρθουν οι άνθρωποι, όλοι πρόκειται απλώς να μιλήσουν και να συνομιλήσουν μέχρι να διοικήσουν τη σκηνή (γνωστός και ως καναπές). Πάρτε λοιπόν την ευθύνη: "Γεια σου όλους, σας ευχαριστώ που ήρθατε στο πρώτο σαλόνι μου! Θα ήθελα να πάω γύρω από έναν κύκλο … "

Μια απλή μορφή είναι:

  • Περάστε γύρω από τον κύκλο και μιλήστε όλοι για αυτό που κατάφεραν. Έχετε πολλά toasts, χειροκροτήματα και φιλοφρονήσεις! Ίσως ακόμη και να κάνετε ένα παιχνίδι πίνοντας - αν κάποιος έχει κέρδος, κάντε έναν πυροβολισμό.
  • Φέρτε ένα κέικ ή κάτι και να έχετε ανοιχτό χρόνο συζήτησης και συνομιλίας.
  • Καλέστε την ομάδα πίσω και συνεχίστε τον κύκλο για άλλη μια φορά, με όλους να ανακοινώνουν ένα στόχο για τον επόμενο μήνα. Ίσως κάποιος να τους γράψει και να στείλει αργότερα τη λίστα έξω στην ομάδα, ανάμεσα σε σαλόνια.

Χρειάζεστε γκολ-φίλους και οι τακτικοί φίλοι σας μπορεί να μην πληρούν τις προϋποθέσεις

Τέλος, η διοργάνωση ενός γεγονότος -ιδίως ενός με συγκεκριμένο κατάλογο φιλοξενουμένων για συγκεκριμένους στόχους ή για συγκεκριμένους κλάδους- καθιστά σαφές ότι οι φίλοι-φίλοι σας δεν πρέπει να είναι φίλοι σας. (Δείτε επίσης αυτό και αυτό.)

Μερικοί φίλοι είναι ιδανικοί για την παρακολούθηση του Netflix όταν είστε καταθλιπτικοί. Μερικοί φίλοι είναι εκπληκτικοί συνομιλητές με συναρπαστικές ζωές, αλλά απλά δεν έχουν ψυχικό χώρο για την επαγγελματική σας ζωή. Κάποτε είχα έναν φίλο που ήταν πολύ υποστηρικτικός - στην πραγματικότητα, πολύ υποστηρικτικός. Αν είπα, «αποφάσισα να φύγω από το δημοτικό σχολείο και να περάσω όλη μέρα στο κρεβάτι για ένα μήνα», είπε, «αυτό ακούγεται καταπληκτικό! Ξέρω ότι κάνεις το σωστό. "

Αυτά είναι όλα ωραία είδη φίλων, αλλά χρειάζεστε και φίλους εργασίας. Ή απλά εργάζονται σύμμαχοι. Δεν χρειάζεται να είναι πραγματικοί φίλοι που θα σας βοηθήσουν σε μια εποχή ανάγκης. Αλλά χρειάζεστε ανθρώπους που θα ανταποκριθούν με ενθουσιασμό σε μια πρόσκληση να έρθουν στο διαμέρισμά σας και να απολαύσουν ένα ψήσιμο brie ενώ το παιχνίδι ρόλων ζητάτε αυξήσεις.