Skip to main content

Singledom άγχος: πώς να επιβιώσουν όταν όλοι παντρεύονται

Can Loneliness Kill You? (Ιούνιος 2026)

Can Loneliness Kill You? (Ιούνιος 2026)
Anonim

Αγαπητέ Η,

Δεν είστε μόνοι που ανησυχείτε ότι δεν είστε σε σχέση. Νομίζω ότι πολλές άλλες γυναίκες που δεν έχουν μια σχέση "επικεφαλής-για-γάμου" έχουν φόβο να είναι "μόνοι για πάντα" που έχει διασχίσει το μυαλό τους τουλάχιστον μία φορά.

Μπορεί να αισθάνεται απομονωμένος και μοναχικός όταν φαίνεται ότι τόσο οι φίλοι όσο και οι exes μπαίνουν σε μεγάλες σχέσεις και δεν είστε. Αλλά θυμηθείτε ότι συγκρίνοντας τον εαυτό σας και αυτό που έχετε ή δεν έχετε σε άλλους δεν είναι ποτέ μια συνταγή για την ευτυχία. Πάντα. (Για το λόγο αυτό, ο γάμος δεν είναι πάντα μια συνταγή για την ευτυχία, είτε!)

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο για μια μεγάλη σχέση. Έχω γράψει γι 'αυτό στο blog μου πριν, και αυτή η συμβουλή έχει συντονιστεί με πολλούς από τους αναγνώστες μου σε παρόμοιες καταστάσεις:

Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους και ανησυχώντας υπερβολικά για το ότι δεν βρίσκεστε σε μια σχέση θα σας κρατήσει μόνο πίσω από μια πιο σημαντική σχέση: αυτή που έχετε με τον εαυτό σας. Ανακατευθύνετε το πνευματικό σας δυναμικό για να εργαστείτε σε κάτι άλλο από το πόσο γρήγορα ή πόσο αργά συναντάτε κάποιον φοβερό και πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας ανησυχώντας λίγο λιγότερο για αυτό σε γενικές γραμμές.

Γιατί να μην πάρετε αυτή τη φορά για να ζήσετε τη ζωή που θέλετε να ζείτε, εκτός μιας σχέσης; Σκεφτείτε αυτά τα ερωτήματα και απαντήστε πραγματικά: Ποια χόμπι σας αρέσει ή θέλετε να αναπτύξετε; Πώς πηγαίνει η δουλειά ή το σχολείο σας; Θέλετε να εργαστείτε για ένα προχωρημένο πτυχίο; Θα θέλατε να τρέξετε ένα μαραθώνιο; Ξεκινήστε ένα blog; Εθελοντής σε οργανισμό ανθρωπίνων δικαιωμάτων ή καταφύγιο ζώων;

Μια λίστα Love / Do not Love μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας: Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και το διπλώστε στο μισό κάτω από τη μέση. Στην κορυφή της μιας πλευράς βάλτε "Αγάπη" και στην κορυφή της άλλης στήλης βάλτε "Μην αγαπάς" Γράψτε όλα τα πράγματα που σας ενθουσιασμένοι με τη ζωή σας στην πρώτη στήλη και από την άλλη πλευρά, γράψτε όλα τα πράγματα που είναι λιγότερο από το ιδανικό. Στη συνέχεια, σχεδιάστε μια οριζόντια γραμμή στη σελίδα. Στο κατώτατο σημείο κάθε στήλης, συμβουλευτείτε τους τρόπους ενσωμάτωσης περισσότερων από τα πράγματα που αγαπάτε στην καθημερινότητά σας και τρόπους για να διορθώσετε ή να κόψετε τα πράγματα που δεν αγαπάτε.

Τέλος, θα ήθελα να επισημάνω ότι είστε ήδη απίστευτα αγαπημένοι και δεν είστε μόνοι. Η ρομαντική αγάπη είναι διαφορετική από την αγάπη από την οικογένεια και τους φίλους, αλλά δεν είστε μόνοι και δεν είστε άγαμοι. Εάν αισθάνεστε μόνος, δοκιμάστε αυτήν την αναλογία γενεθλίων: Φανταστείτε ότι όλοι αγαπάτε και ποιος πιστεύει σε εσάς (συμπεριλαμβανομένων των γονέων, των καλύτερων φίλων, των αγαπημένων καθηγητών, των συναδέλφων σας-ο καθένας) βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο, τραγουδώντας σε ένα πιάτο κέικ . Απλώς φανταστείτε ότι όλοι όσοι σας στηρίζουν μαζί σε ένα δωμάτιο είναι ένας άμεσος ενισχυτής της διάθεσης.

xoxo, Molly