Λύστε διλήμματα ενώ κοιμάστε.
Παρά το πόσο αστείο ακούγεται, είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή μέθοδος.
Ο Josh Waitzkin, το τέχνασμα του σκακιού και ο συγγραφέας της Τέχνης της Μάθησης: Ένα Εσωτερικό Ταξίδι στην Βέλτιστη Απόδοση , συζητά τη μέθοδο εξεύρεσης λύσης στο επεισόδιο 210 του The Tim Ferriss Show . Ο Waitzkin ορκίζεται από τη μέθοδο επίλυσης του ύπνου που χρησιμοποιεί για περισσότερα από 20 χρόνια στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή.
Λίγες ώρες πριν από το κρεβάτι, σκεφτείτε βαθιά την ερώτηση, την ιδέα ή το πρόβλημα με το οποίο παλεύετε. Ίσως σκέφτεστε ένα νέο δρόμο σταδιοδρομίας, συζητώντας μια εχθρική συνομιλία με έναν τεμπέλημο συνεργάτη ή σκέφτεστε να σταματήσετε τη δουλειά σας.
Ό, τι κι αν είναι - μεγάλα ή μικρά - περάστε μερικά λεπτά (ή περισσότερα, αν μπορείτε να τα αποζητήσετε) αφήνοντας το πρόβλημα να πλημμυρίσει το μυαλό σας.
Στη συνέχεια, προχωρήστε σε μια άλλη εργασία-εξάσκηση έξω, αναδίπλωση πλυντηρίου, προετοιμασία δείπνο-και ακούσια αφήστε το δίλημμα νεροχύτη στο υποσυνείδητό σας. Με άλλα λόγια, προσπαθήστε να το ξεχάσετε ή, όπως εξηγεί η Waitzkin, "αφήστε το εντελώς". Αυτό είναι ευκολότερο να το αναφέρετε παρά να κάνετε, αλλά προσπαθείτε να αποφύγετε να σκέφτεστε ενεργά λύσεις σε αυτό το στάδιο.
Στη συνέχεια, πριν χτυπήσετε το σανό, τραβήξτε ένα σημειωματάριο και τοποθετήστε το σε απόσταση βραχίονα από το κρεβάτι σας. Τη στιγμή που θα ξυπνήσετε, θα θελήσετε να ξεκινήσετε να γράφετε ό, τι έρχεται στο μυαλό σας - ελπίζουμε ότι θα έχετε κάποια διορατικότητα σε ό, τι ρυθμίσατε την προηγούμενη μέρα.
Ο Waitzkin ονομάζει αυτό το "brainstorming πριν από την είσοδο". Εκεί όπου αφήνετε το μυαλό σας φρέσκο από τον ύπνο, ξεκινήστε την καταιγίδα ιδεών πριν τον πλημμυρίσετε με εντυπώσεις από το τηλέφωνό σας, τις ειδήσεις και όλα τα υπόλοιπα. Με την έλλειψη ανταγωνιστικών περισπασμών, μπορείτε να εστιάσετε στις νέες ανακαλύψεις που δημιούργησε ο εγκέφαλός σας ενώ βρισκόσασταν στη γη.
Παρόλο που δεν μπορείτε να βρείτε μια εύκολη, χρυσή λύση εισιτηρίου, ίσως ανακαλύψετε μερικές δημιουργικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να διαμορφώσετε τα επόμενα βήματα σας. Με το χαρτί, το στυλό, τον ύπνο και τις σκέψεις σας ως το μόνο απαραίτητο υλικό, είναι ένα πείραμα χαμηλού κλειδιού που απλά μπορεί να αποφέρει σημαντικά αποτελέσματα. Και ποτέ δεν ξέρεις: Θα μπορούσες να έχεις μια στιγμή "Eureka!" Της δικής σου.
