Δεν είμαι φυσιολογικός πρωί. Στην πραγματικότητα, θα πάω τόσο μακριά να πω ότι μου μισούν απολύτως τα πρωινά.
Ναι, προσπάθησα να τα δω με μια αισιόδοξη, ηλιόλουστη προοπτική που μου θυμίζει κάθε πρωί είναι μια αρχή για μια ολοκαίνουργια μέρα. Προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίτερα. Έχω γράψει λίστες με πράγματα που μπορώ να περιμένω με σκοπό να με εμπνεύσει να κινηθώ. Έχω διαβάσει τα πάντα για τους κιρκάδιους ρυθμούς μου. Έχω δοκιμάσει διαφορετικούς ήχους συναγερμού, γραπτές σημειώσεις για τον εαυτό μου, που κυμαίνονται από απειλές για κίνητρα και έχω ακόμη πειστεί ο φτωχός σύζυγός μου να προσπαθήσει να με οδηγήσει έξω από το κρεβάτι το πρωί-που συνήθως τελειώνει με φωνάζοντας κάτι σαν " άσε με ήσυχο!"
Βλέπω? Σας είπα - δεν είμαι μόνο πρωινό.
Αν είμαι απόλυτα ειλικρινής, ποτέ δεν ήταν θέμα. Έχω την πολυτέλεια μιας καριέρας που μου επιτρέπει να δουλεύω πότε και πού θέλω. Έτσι, τα περισσότερα πρωινά, όταν τελικά το έκανα στο γραφείο μου γύρω στις 9:30 ή 10 πμ, δεν συνέβη τίποτε πάρα πολύ επιζήμιο. Συνήθως απλώς σήμαινε ότι θα καταλήξω να δουλεύω πολύ αργότερα για να μπορέσω να φτάσω σε όλη μου τη λίστα για εκείνη την ημέρα.
Αυτές οι μεταγενέστερες ώρες εργασίας πραγματικά δεν θα ήταν τόσο μεγάλη, αν ο σύζυγός μου (ο οποίος επίσης συμβαίνει να είναι το πιο πρωταρχικό άτομο που έχω ξαναδεί συναντήσει) δεν δούλευε παραδοσιακή εργασία πλήρους απασχόλησης με κανονικές ώρες. Όταν φτάσει στο σπίτι για τη μέρα, ήθελα να μπορώ να βγαίνω μακριά από τον υπολογιστή μου και να απολαύσω λίγο χρόνο μαζί - αλλά αυτό ήταν αδύνατο όταν θάφτηκα κάτω από πασσάλους των εργασιών και των εργασιών που δεν κατάφερα να φτάσω που έγινε νωρίτερα την ημέρα.
Έτσι, αποφάσισα ότι χρειάζομαι απελπισμένα μια αλλαγή στη συνήθη ρουτίνα μου - πράγμα που πιθανώς σήμαινε ότι θα χρειαζόμουν να σταματήσω το λευκό που κουνιέμαι το παπλώο μου και να γίνω ο ίδιος σε μια νωρίτερη ώρα.
Προφανώς, καμία από τις προηγούμενες αμυχές και τις τακτικές που προσπάθησα δεν είχε δουλέψει. Ήξερα ότι ήρθε η ώρα για μένα να κάνω κάτι δραστικό - κάτι που είχα διαβάσει λίγες φορές, αλλά ποτέ δεν είχα το θάρρος και το θάρρος να υλοποιήσω τον εαυτό μου. Τι είναι αυτό? Μετακινώντας το φορτιστή του τηλεφώνου μου από τη νύχτα δίπλα στο κρεβάτι μου σε ένα σημείο σε όλη την κρεβατοκάμαρά μου. Cue η φρίκη μουσική.
Ξέρω ότι πολλοί από εμάς κοιμούνται με τα τηλέφωνά μας φορτώντας με ασφάλεια δίπλα στα μαξιλάρια μας - είναι βολικό, ιδιαίτερα επειδή οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά μας ως συναγερμοί. Αλλά, δεν μου πήρε πολύ χρόνο να συνειδητοποιήσω ότι αυτό δεν μου έκανε καμιά χάρες.
Όχι μόνο ήταν πολύ εύκολο για μένα να απενεργοποιήσω απλώς αυτόν τον ενοχλητικό συναγερμό (συνήθως όταν ήμουν ακόμα σε ένα μισό ύπνο, είδος ζόμπι) και πήγαινα πίσω στο κρεβάτι, αλλά επίσης χρησίμευσε ως τεράστιο σπατάλη χρόνου . Ακόμη και όταν κατάφερα να ανοίξω τα μάτια μου και να αντιμετωπίσω την ημέρα, θα είχα περάσει τουλάχιστον μισή ώρα στο κρεβάτι και κύλιση μέσω των ηλεκτρονικών μηνυμάτων και των κοινωνικών μου λογαριασμών.
Η ελπίδα μου ήταν να μεταφέρω το τηλέφωνό μου σε όλο το δωμάτιό μου, θα μπορούσα να ολοκληρώσω δύο πράγματα. Κάποιος, έφτασα ακριβώς από το κρεβάτι αμέσως μόλις έσβησε ο συναγερμός μου - κάτι που ήταν σχεδόν αναπόφευκτο, επειδή έπρεπε να βγαίνω από το κρεβάτι για να το σιωπήσω. Και, δύο, ήλπιζα να ξυρίσω λίγο το πρωινό μου, αποφεύγοντας αυτό το άλλο αναπόφευκτο κομμάτι του χρόνου που πέρασα με άσκοπη κύλιση μέσα από το τηλέφωνό μου. Απαιρώντας να σηκωθώ και να το αρπάξω, θα είχα ήδη πολύ πιο εκ προθέσεως τι έκανα με αυτό. Genius, σωστά;
Έτσι, τώρα στην ερώτηση που όλοι αναρωτιέστε: Αυτό το τέχνασμα λειτουργεί πραγματικά;
Λοιπόν, χρησιμοποίησα αυτήν την τεχνική για την περασμένη εβδομάδα και μέχρι στιγμής έμεινα έκπληκτος με τα αποτελέσματα. Έχω βγει από το κρεβάτι στις 6:45 π.μ., όταν δαχτυλίδια συναγερμού μου (που νομίζω ότι είναι ένα αρκετά καταπληκτικό επίτευγμα για κάποιον που μισεί το πρωί). Και μέχρι στιγμής κατάφερα να αντισταθώ στον πειρασμό να τραβήξω το τηλέφωνό μου και να πάω ξανά στο κρεβάτι, πράγμα που σημαίνει ότι έχω ξεκινήσει πολύ νωρίτερα την ημέρα μου αυτή την προηγούμενη εβδομάδα από ό, τι προηγουμένως.
Ακόμη καλύτερα από αυτό, με εντυπωσίασε το πόσο μπορώ να το κάνω στις πρωινές ώρες που προηγουμένως σπαταρούσα. Πιστεύω την αυξημένη παραγωγικότητά μου όχι μόνο για τις εκτεταμένες ώρες εργασίας, αλλά και για τη στάση μου. Δεδομένου ότι δεν έπαψα πλέον στο γραφείο μου να νιώθω γκρίνια, φρεσκάδα και απογοήτευση (επειδή ήξερα ότι θα έπρεπε να είχα φτάσει νωρίτερα), κάθισα να αισθάνομαι ξύπνιος, καλά τροφοδοτημένος-είναι εκπληκτικό τι είδους πρωινό μπορείτε να κάνετε όταν πράγματι έχετε χρόνο! - και είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει το έργο μου.
Για να κάνεις μια σύντομη ιστορία σύντομη: Ναι, αυτό το τέχνασμα λειτουργεί πραγματικά - τουλάχιστον το κάνει για μένα. Και ενώ δεν θέλω ποτέ να είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που κάνει εκείνους από εσάς που δεν σας αρέσουν τα πρωινά να αισθάνονται ατελείς, τεμπέληδες ή σαν να χρειάζεστε απολύτως μια μεγάλη αλλαγή (γιατί, γειά σου, είμαι ακόμα στην ίδια σου λέσχη! ), Νομίζω ότι αυτή είναι μια απίστευτα αποτελεσματική τεχνική, αν στοχεύετε να μεταμορφωθείτε σε λίγο πιο πρωινό άτομο.
Έτσι, εάν έχετε δοκιμάσει (και τελικά απορρίψει) όλα τα διαφορετικά κόλπα για να πάρετε τη λεηλασία σας από το κρεβάτι σε μια λίγο νωρίτερη ώρα, σας συνιστώ να δώσετε αυτή την απλή αλλαγή. Πιστέψτε με, αυτό το μικρό τσίμπημα μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα αποτελέσματα!
Δοκίμασε το? Επιτρέψτε μου να ξέρω στο Twitter πώς λειτουργεί για εσάς!
