Skip to main content

Πώς να περάσετε από το άγχος της αναζήτησης εργασίας - τη μούσα

Week 3, continued (Ιούνιος 2025)

Week 3, continued (Ιούνιος 2025)
Anonim

Η αναζήτηση εργασίας είναι δύσκολη . Είναι δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους - για μένα, για εσάς, για τον ξάδελφο του φίλου σας. Δεν μπορώ να σας πω ότι η εμπειρία σας είναι καλύτερη ή χειρότερη από οποιονδήποτε άλλον και δεν μπορώ να σας πω ότι θα φτάσετε αμέσως εκεί που θέλετε. Αλλά μπορώ να σας πω ότι δεν είστε μόνοι.

Ζήτησα από πολλούς ανθρώπους, μεταξύ των οποίων μερικοί μουσουλμάνοι, να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς για το πώς ήταν να περάσουν από αυτό. Επειδή όλοι μας είχαμε εκείνες τις στιγμές, που ρίχνουμε μια πλάτη στο τείχος, φωνάζουν σε φίλους και οικογένεια στις οποίες έχουμε μισηστεί τη διαδικασία, τον διαχειριστή μίσθωσης, την εταιρεία ή ακόμη και οι ίδιοι. Όλοι μας ανησυχούσαμε ότι δεν θα βρούμε μια δουλειά που μας αρέσει ή μία. Αλλά τελικά, ελπίζουμε ότι όλο αυτό το άγχος και η απογοήτευση οδηγεί σε μια πραγματική καριέρα.

Εδώ είναι πώς να αντιμετωπίσετε μερικές από τις πιο δύσκολες στιγμές στην αναζήτηση εργασίας, σύμφωνα με τους πραγματικούς ανθρώπους που το πέρασαν - και βγήκε ζωντανός:

Όταν αισθάνεστε όπως χάσατε την ευκαιρία σας

Το 2009, η συντάκτρια και συγγραφέας Sara McCord βρέθηκε στη ζέστη της ύφεσης. Ο καθένας αγωνιζόταν απελπισμένα για την ίδια περιορισμένη ποσότητα θέσεων εργασίας και αφού άφησε τη δουλειά των ονείρων της στο DC για να μετακομίσει στην αγροτική Πενσυλβανία με το φίλο της, πίστευε ότι είχε κορυφωθεί. Στις 23, λέει, «σκέφτηκα ότι αυτό είναι, έκανα καριέρα μου. Τα καλύτερα μου χρόνια είναι πίσω μου. Αναρωτήθηκα αν όλοι όσοι μου έδωσαν συμβουλές για να φύγω με τον φίλο μου είχαν δίκιο. Νόμιζα ότι ποτέ δεν θα πήγαινα ποτέ καλή δουλειά ξανά. "

Και κατανοητά - ποιος δεν έχει σκεφτεί κάποτε ότι η καριέρα τους τελείωσε κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής; Πριν μπορώ να ρωτήσω, η McCord μου είπε ότι δεν είχε καμία απογοήτευση να κινείται για τον φίλο της - τώρα σύζυγό της: «Αν βάζεις την σχέση σου πρώτα, το βάζεις πρώτα. Μην κάνετε τον εαυτό σας θύμα. Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να πείτε: « Επιλέγω να τοποθετήσω πρώτα το XYZ».

Πρόσφερε τελικά δύο θέσεις μερικής απασχόλησης σε $ 9 την ώρα. Σε ένα σημείο, όταν ο σύζυγός της έχασε τη δουλειά της, πήρε μια γεμάτη συναυλία φωτογράφηση αυτοκινήτων, μια σαφή απόκλιση από το αρχικό της όνειρο.

Η McCord ήξερε ότι υπήρχε ένα πράγμα που την κρατούσε πίσω - η θέση της: «Μερικές φορές βρίσκεστε ακριβώς στο λάθος μέρος. Ήξερα ότι δεν θα βρω την δουλειά των ονείρων μου στη μέση της Πενσυλβανίας. Θα έπρεπε να περιμένω να φύγω για αυτό. "

Ο McCord πιστεύει ότι είναι σημαντικό να κάνετε check in με τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να εντοπίσετε αν κάτι σας εμποδίζει να φτάσετε από το Α στο Β: «Θα μπορούσε να είναι ότι πρέπει να μετακινηθείτε ή ίσως το πάθος σας για τη βιομηχανία να μην εμφανίζεται στη συνέντευξή σας. Στη συνέχεια, πρέπει να αλλάξετε ό, τι είναι αυτό. Και, πραγματικά, πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αν δεν βάζετε πρώτα την αναζήτηση εργασίας σας. Εκείνη την εποχή, δεν το έκανα - έβαλα πρώτα τη σχέση μου. "

Αυτό είναι κάτι που κατάλαβα πολύ όταν μίλησα με ανθρώπους - την ιδέα να κάνετε την αναζήτηση εργασίας σας μια εργασία πλήρους απασχόλησης από μόνη της. Όχι για πάντα, αλλά αν θέλετε να βρείτε μια θέση που αγαπάτε πραγματικά, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην αναζήτησή σας.

Αλλά με αυτό που είπατε, είναι εντάξει να επιλέξετε μια άλλη πλήρους απασχόλησης υποχρέωση για ένα κομμάτι-να είναι ένας γονέας stay-at-home, φροντίζοντας έναν αγαπημένο σας, ταξιδεύοντας. Η δουλειά των ονείρων σας δεν πάει πουθενά, και θα είναι εκεί που περιμένετε όταν είστε έτοιμοι να πηδήσετε ξανά.

Μόλις μετακόμισε η McCord, βρήκε μια δουλειά που αγαπούσε μέσα σε λίγους μήνες και η εμπειρία της υποαπασχόλησης είναι ένα από τα πράγματα που την οδήγησαν τελικά να ακολουθήσει μια σταδιοδρομία που θα της επέτρεπε να εργάζεται από απόσταση με πλήρη απασχόληση.

Όταν συνεχίζετε να προσπαθείτε και να απορρίπτετε

Με φόντο την επικοινωνία και την PR, ο Gaby Rocha, ένας παλιός συνάδελφος ενός από τους συναδέλφους μου, είχε έναν πραγματικό δρόμο για τη μόδα. Αλλά δεν ήταν επιλεκτική - θα είχε κάθε ευκαιρία στη βιομηχανία ως ένα βήμα προς την εργασία των ονείρων της. Περιέγραψε την εμπειρία της με τον ίδιο τρόπο που ένας φοιτητής θα μιλούσε για σπουδές για τους τελικούς: «έπιζα τόνους καφέ και έγραψα συνοδευτικά γράμματα για κάθε δουλειά. Έχω κυριολεκτικά προσαρμόσει κάθε ένα από αυτά. Σπούδασα για ώρες κάθε βράδυ πριν από μια συνέντευξη, προσπάθησα να φτιάξω το καλύτερο δυνατό. Πιθανότατα υπέβαλα εκατοντάδες θέσεις εργασίας. "

Ακούστηκε σαν κάποιος που ήταν αυτός ο στρατηγικός και οργάνωσε ολόκληρη τη ζωή του και όταν την ρώτησα αν πλησίασε τα πάντα με αυτόν τον τρόπο απάντησε «σίγουρα όχι». Βασικά, η αναζήτηση εργασίας την μεταμόρφωσε σε κάποιον που πέρασε ώρες προσπαθώντας κάνει την τέλεια εντύπωση σε ό, τι έκανε.

Τώρα, η αναζήτηση εργασίας δεν πρέπει να σας μετατρέψει σε κάποιον που δεν είστε-στην πραγματικότητα, είναι "ψεύτικο" ή προσπαθώντας πάρα πολύ σκληρά μπορεί να σας οδηγήσει σε λάθος δρόμο για σας. Και δεν πρέπει να καταναλώνει τη ζωή σας - αλλά, είναι μια δέσμευση πλήρους απασχόλησης για να βρει και να προσγειωθεί μια εκπληκτική θέση. Η Rocha ήταν πρόθυμη να βάλει πολλές ώρες για να πάει μετά από την ιδανική καριέρα της - και όταν το βρήκε, θα μπορούσε να πει ειλικρινά ότι το κέρδισε πραγματικά.

Μιλώντας μαζί της μου θύμισε έναν πρώην συγκάτοικο, ο Kerry Houston, τον οποίο παρακολούθησα για το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, υπέβαλε τόνους εφαρμογών χωρίς τύχη. Έτσι, φυσικά, την τηλεφώνησα (όπου εργάζεται τώρα σε μια ασφαλιστική εταιρεία) για να δει αν το θυμάται τόσο ζωηρά όσο και εγώ. Εκανε.

"Το χειρότερο μέρος δεν ακούει τίποτα, τότε όταν ακούσατε πίσω, ήταν τόσες περισσότερες συνεντεύξεις, τότε περιμένατε", μου είπε. "Θα πήγαινες στον τρίτο γύρο, και τότε θα σας εκπλήξουν με ένα τέταρτο. Δεν είναι καν η απόρριψη που τσιρίζει, είναι η αναμονή και η αναμονή και μετά η απόρριψη μετά από να περιμένουν τόσο πολύ. "

Περιέγραψε τα συναισθήματά της σε μένα σαν μια κατάσταση αδράνειας - είσαι πάντα ανήσυχος γιατί δεν θέλεις να πάρεις τις ελπίδες σου όταν μπορεί εύκολα να απορριφθείς την επόμενη εβδομάδα ή μήνα αλλά πώς μπορείς να μην είσαι ενθουσιασμένος αν το κάνετε μέχρι τώρα; Και έγινε ένα παζλ της διαπραγμάτευσης του χρόνου της - πρέπει να πάω και να απευθυνθώ σε 10 ακόμη εταιρείες όταν περιμένω σε άλλους οδηγούς, και είναι ότι σπαταλάω το χρόνο μου αν καταλήξω να βρω τη δουλειά ούτως ή άλλως;

Η απάντηση? Όχι, δεν είναι σπατάλη για να συνεχίσετε να εφαρμόζετε, αλλά πρέπει να το κάνετε στρατηγικά. Σίγουρα, εάν είστε στη σωστή νοοτροπία για να υποβάλετε περισσότερες αιτήσεις, τότε πηγαίνετε για αυτό. Αλλά όταν στέλνετε αιτήσεις γρήγορα και χωρίς πολλή σκέψη και φροντίδα, αυτό συμβαίνει όταν γίνονται λάθη και η αίτησή σας είναι πιο πιθανό να πεταχτεί στα σκουπίδια (και αυτό θα είναι ακόμα πιο απογοητευτικό). Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να τραβήξετε πίσω και να κάνετε ένα διάλειμμα μέχρι να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πάλι.

Για να ξεπεράσει το άγχος της, ο Χιούστον δήλωσε ότι θα έτρεχε περίπου πέντε μίλια, τέσσερις φορές την εβδομάδα σε ένα γρήγορο σπριντ μέχρι που δεν θα μπορούσε να το κάνει πια: «Το έλεγα το θυμωμένο workout μου. Όταν απορρίφθηκα, θα έκανα περισσότερο χρόνο. Δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να το κάνω πολύ, αλλά είχα τόση ενέργεια σε μένα που έπρεπε να βγω. Δεν συνειδητοποιείτε πόσο το στρες αυτό συσσωρεύεται στην αδρεναλίνη, ακόμα και αν είναι αρνητική αδρεναλίνη. "

Όταν φτάνετε στο φως και αφήνετε το φως

Πολύ πριν ο Richard Moy ήταν συγγραφέας της ταινίας The Muse, απολύθηκε από έναν ρόλο πρόσληψης, ο οποίος στη συνέχεια οδήγησε σε μακρόχρονη αναζήτηση εργασίας. Κατά τη διάρκεια κάποιων από τις χειρότερες εποχές, οδηγήθηκε να πάρει δουλειά όχι μία φορά, αλλά τρεις φορές. Όταν μιλήσαμε για αυτό, αισθανόμουν τον εαυτό μου να ενοχλούνται εξ ονόματός του.

Αλλά αυτή είναι μια τυπική αντίδραση όταν ακούτε τέτοιες ιστορίες γιατί έχουμε όλοι εκεί. Σε μερικές περιπτώσεις, οι διαχειριστές μίσθωσης του είπαν ότι γράφουν μια επιστολή αποδοχής γι 'αυτόν - αλλά στη συνέχεια άρχισαν ξαφνικά να του στέλνουν κρύα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, λέγοντάς του ότι η εταιρεία πήγε σε διαφορετική κατεύθυνση: «Θα έλεγαν» δεν συνειδητοποιήσαμε είστε ακριβότεροι από ό, τι μπορούμε να αντέξουμε »ή« θα πάμε να περάσουμε »ή« νομίζουμε ότι θα βαρεθείτε εδώ ».

Ήταν σύγχυση. Εδώ ήταν πρόθυμος να δεχτεί σχεδόν κάθε ευκαιρία που θα πληρώνει τους λογαριασμούς και προφανώς ήταν υπερβολικά υπερτιμημένος για το ρόλο ή ήταν υπερβολικά ακριβός - και όμως, ποτέ δεν ζήτησε ένα ορισμένο μισθό. "Μια επίπεδη απόρριψη θα ήταν πολύ ευκολότερη", είπε. "Αλλά συνέχισαν να με οδηγούν. Ένιωσα άχρηστη. Συνέχισα να σκέφτομαι, δεν ξέρω τι άλλο είμαι ικανός να κάνω, και κανείς δεν θέλει να με μισθώσει για αυτό που είμαι κατάλληλος. Απλώς έπρεπε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να παραμείνω στην πορεία. "

Το πράγμα είναι, κοιτάζοντας πίσω, παραμένοντας στην πορεία ήταν αυτό που τον κρατούσε πίσω. Οι ρόλοι για τους οποίους είχε υποβάλει αίτηση ήταν στη διαχείριση λογαριασμών, αλλά το πραγματικό του πάθος ήταν για το γράψιμο. Όταν τον ρώτησα το σημείο καμπής στην έρευνά του, είπε ειλικρινά: "Προσπάθησα να αναγκάσω να επανέλθω στη διοίκηση, αλλά ο κόσμος ουσιαστικά ήταν σαν" όχι, πηγαίνετε συγγραφέας ".

Θα υπάρχουν χρόνοι στην αναζήτηση εργασίας σας όταν προσπαθείτε να κάνετε κάτι να συμβεί και κάποιος άλλος (γνωστός και ως διαχειριστής μίσθωσης) δεν πιστεύει ότι είναι κατάλληλος. Αυτές είναι οι απογοητευτικές, φρικτές στιγμές που είναι εκτός ελέγχου. Αλλά θα υπάρξουν και στιγμές που ίσως προσπαθείτε να εξαναγκάσετε κάτι που δεν προοριζόταν να είναι. Απόρριψη τσιμπήματα, αλλά συμπιέζοντας τον εαυτό σας σε μια καριέρα που δεν είναι το μέγεθός σας; Αυτό είναι αναπόφευκτα πιο οδυνηρό.

Όταν νομίζετε ότι δεν έχετε επιλογές

Όπως και η McCord, ο προπονητής καριέρας Melody Wilding ξεκίνησε την καριέρα της κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης. Μετά την αποφοίτησή της από την Rutgers, και στη συνέχεια να πάρει τους δασκάλους της στην Κολομβία, ήταν απογοητευμένος από το πόσο δύσκολο θα ήταν να βρει μια δουλειά μετά: "Πάντα σκέφτηκα ότι αυτό δεν ήταν αυτό που μου είπαν στο κολλέγιο. Έχω σημειώσει όλα τα κουτάκια, γιατί δεν ήταν αυτό το έργο; "

Η μετάβαση στην παραδοσιακή διαδρομή απέτυχε να είναι σίγουρη, έλαβε κάποιες απαντήσεις και συνεντεύξεις, αλλά καμία από τις επιλογές της δεν ήταν αυτό που αναζητούσε. "Το πράγμα που πάντα συμβουλεύω τους πελάτες μου να κάνουν και κάτι που έκανα και εγώ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μου ήταν να καταρτίσω έναν κατάλογο των υποχρεωτικών σας υποχρεώσεων, των μη διαπραγματεύσιμων στοιχείων και των διαπραγματευτών σας", μου είπε. Επομένως, δεν έχει σημασία πόσο δύσκολη ήταν η έρευνά της, δεν έσφαλε ποτέ τη σημασία της ύπαρξης μιας σύντομης και ευέλικτης μετακίνησης: «Και αυτό από μόνο του έκοψε την ώρα που σπαταλούσα σε δουλειές που δεν δούλευαν για μένα».

Αλλά όπως και οι περισσότεροι, χτύπησε αυτόν τον τοίχο όταν ξεκινήσατε να εξαντλείτε τα μέρη για να κοιτάξετε και τα πράγματα που πρέπει να ισχύουν για: "Έχω χτυπήσει το χαμηλό σημείο μου, όπου ήμουν άρρωστος ότι είμαι απογοητευμένος με τον εαυτό μου και τη διαδικασία. Ήξερα ότι κάτι δραστικό έπρεπε να αλλάξει. Αν δεν υπάρχει τίποτα για τον τρόπο με τον οποίο πρόκειται για αυτό δεν λειτουργεί, τι είναι ; "

Εκείνη την εποχή, πήγαινε από το σχολείο με τα πανεπιστήμια και τις θέσεις εργασίας με μερική απασχόληση, οτιδήποτε μπορούσε να κάνει για να πάρει κάποια πολύτιμη εμπειρία. Αποφάσισε ότι αντί να κοιτάζει προς τα έξω για μια δουλειά, θα στραφεί σε αυτό που είχε ήδη στη διάθεσή της. Έχει χτίσει τις τρέχουσες θέσεις εργασίας και τις δραστηριότητές της και τους μετασχηματίζει σε ευκαιρίες δικτύωσης ή σε συμβουλευτικές συναντήσεις ελεύθερων επαγγελματιών. Άρχισε να παρακολουθεί εκδηλώσεις που φιλοξένηζαν άνθρωποι που γνώριζε και έβαζε τον εαυτό της σε κοινωνικούς κύκλους με άτομα που θα μπορούσαν να της δώσουν τις συμβουλές και την καθοδήγηση που χρειαζόταν. Τώρα έχει μια πρακτική προγύμνασης πάνω από μια πλήρους απασχόλησης θέση ως Διευθυντής Κοινωνικής Καινοτομίας στο ConsumerMedical.

"Αντί να περιμένει κάποιος να με επιλέξει, επέλεξα τον εαυτό μου", δήλωσε ο Wilding. Πιστεύει ότι αυτή είναι η νοοτροπία που πρέπει να έχει οποιοσδήποτε που αναζητά εργασία: Να αναλάβει κάθε στοιχείο της καριέρας σου, ακόμα και τα μέρη που δεν νομίζεις ότι μπορείς να ελέγξεις. Επειδή έχετε ακριβώς την ίδια δύναμη να σπάσετε τον κύκλο, όπως κάνει ο διαχειριστής μίσθωσης.

ΑΦΡΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ ΣΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ;

Μην ανησυχείτε, έχουμε πολλές εκπληκτικές θέσεις από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε.

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΤΟΥ ΟΝΕΙΟΥ ΣΑΣ

Όταν αρχίζετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας

Είμαι τελειομανής. Βοηθάει όταν καθαρίζω το διαμέρισμά μου ή τα άρθρα διόρθωσης για τυπογραφικά λάθη, αλλά πονάει όταν πρόκειται να απορριφθεί. Έτσι, κατά τη διάρκεια των χειρότερων μερών της αναζήτησης εργασίας μου - όταν περνούσα τρεις, τέσσερις γύρους συνεντεύξεων, ολοκληρώνοντας τις επεξεργασίες σε χειρογράφημα 100 σελίδων και εκσφενδονίζοντας δείγματα γραφής, οδηγώντας και αφήνοντας κάτω - ήμουν πραγματικά σκληρός για τον εαυτό μου.

Ήμουν θυμωμένος σε όλους αυτούς τους διαχειριστές μίσθωσης, σίγουρα, αλλά μισούσα περισσότερο τη μετριότητα μου. Ήθελα ότι ήμουν πιο έξυπνος, πιο έμπειρος, καλύτερα σε συνεντεύξεις, πιο δροσερό. Ομοίως, ο συγκάτοικος μου μου είπε ότι το μεγαλύτερο χτύπημα ήταν όταν θα είχε το τέλειο βιογραφικό, αλλά να απορριφθεί για μια κουλτούρα ταιριάζει. Πραγματικά, αρχίζετε να αμφιβάλλετε τα πάντα - τις μεγάλες σας, τις επιλογές σας ζωής, την προσωπικότητά σας.

Αλλά ήξερα ότι δεν ήμουν άχρηστη. Ακόμα και στις χειρότερες μέρες, θυμήθηκα ότι ήμουν σκληρός εργάτης και καλός άνθρωπος και εξαιτίας αυτών των χαρακτηριστικών και του πάθους μου, τελικά θα αναγνωριζόταν από τον (σωστό) διαχειριστή μίσθωσης.

Έτσι, ενώ αυτή η νοοτροπία δεν οδήγησε σε άμεση δουλειά, άλλαξε την προοπτική μου. Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους συνομίλησα, μου είπαν ότι δεν μπορείτε να πάρετε προσωπικά την αναζήτηση εργασίας και έχουν δίκιο: «Θα υπάρχει πάντα κάποιος που είναι μεγαλύτερος, γρηγορότερος και ισχυρός από εσάς», μου είπε ο Χιούστον. "Αλλά πρέπει να θυμάσαι ότι υπάρχουν μόνο πολλά που μπορείς να κάνεις".

Έτσι, προσδιορίστε τις καλύτερες ποιότητες και προσκολλήστε σε εκείνους που οι παλίρροιες γίνονται τραχύι. Επειδή καμία απόρριψη δεν πρέπει ποτέ να σας πείσει ότι δεν αξίζετε κάποια δουλειά. Μπορείτε να πάρετε κάποια μεγάλη, χρήσιμη ανατροφοδότηση, και μπορείτε να πάρετε κάποια πραγματικά σκληρή κριτική, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε την αναζήτηση να ορίσετε ποιοι είστε .

Το πρώτο πράγμα που μου είπε η Wilding όταν της μίλησα ήταν: "Οι άνθρωποι πάντα λένε ότι η ιστορία μου δεν είναι τυπική." Αλλά όταν πρόκειται για την αναζήτηση εργασίας, γίνεται η τυπική ιστορία. Επειδή όλοι έχουν περάσει από κάτι τέτοιο. "

Και είχε δίκιο - ακόμα και όταν νομίζετε ότι το έχετε τραχιά, υπάρχει μια πιθανότητα ότι δεν είστε το πρώτο πρόσωπο ή το τελευταίο.

Μπορώ να σας πω ότι ο καθένας που μίλησα είπε ότι ποτέ δεν ήταν πιο ευτυχισμένοι εκεί που είναι τώρα. Βρήκαν το πάθος τους, έκαναν την δουλειά των ονείρων τους και έκαναν να κάνουν τα πράγματα που αγαπούν κάθε μέρα.

Παίρνει εργασία, αίμα, ιδρώτα και δάκρυα για να φτάσει εκεί - αλλά όταν το κάνετε, κοιτάζοντας πίσω δεν θα νιώσετε ποτέ τόσο καλά.