Ας πούμε ότι χρειάζεστε ριζικό δίαυλο την επόμενη εβδομάδα και έχετε προγραμματίσει ένα ραντεβού για να ακολουθήσετε τη διαδικασία την Τρίτη το απόγευμα. Ίσως είστε άνετοι αφήνοντας τους συναδέλφους σας να γνωρίζουν ότι έχετε μια οδοντιατρική συνάντηση που θα σας αφήσει μακριά από την αφή για λίγες ώρες, αλλά πίσω στο διαδίκτυο μόλις η αναισθησία φθαρεί.
Αλλά τι συμβαίνει όταν είστε διαγνωσμένοι με ένα πιο περίπλοκο, πιο μακροπρόθεσμο πρόβλημα υγείας;
Την περασμένη άνοιξη, η 29χρονη Katie Kimball άρχισε να ξυπνάει καθησυχαστικά κάθε πρωί. Σε εκείνο το σημείο δούλευε μια απαιτητική δουλειά που διαχειριζόταν επιχειρήσεις για μια αναπτυσσόμενη εταιρεία στον νομικό τομέα, οπότε απλώς απέδωσε τα συμπτώματά της στο άγχος.
Όμως, καθώς οι μήνες πέρασαν, η κατάσταση του Kimball συνέχισε. Μια μέρα, ενώ δούλευε από το σπίτι, βρήκε τον εαυτό της σε μια κλήση συνδιάσκεψης επιτρέποντας στους συναδέλφους να γνωρίζουν ότι θα ήταν "πίσω ακριβώς", μόνο για να συνειδητοποιήσει ότι αιμορραγούσε από το παχύ έντερο της. Στο νοσοκομείο μέρες αργότερα, έμαθε ότι πάσχει από μια πάθηση που ονομάζεται ελκώδης κολίτιδα.
Είτε πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια, για μια καρκίνο διάγνωση ή για οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που θα σας βγάλει από το γραφείο για πολλαπλά ιατρικά ραντεβού και ενδεχομένως να χρειαστεί ειδική στέγαση, ένα ζήτημα υγείας δημιουργεί επιπλοκές πολύ πιο δύσκολο από το να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκλήρωσε όλα τα στοιχεία στη λίστα εργασιών σας.
Και ενώ δεν υπάρχει σενάριο για το πώς να χειριστείτε τη δουλειά σας όταν η υγεία σας είναι κατεστραμμένη, εδώ είναι μερικές συμβουλές για την πλοήγηση τι μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση εργασίας.
Κατανόηση της κατάστασης και των δικαιωμάτων σας
Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να εγκαταλείψετε την εργασία και βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν γιατρό στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε για να σας συμβουλεύσει σχετικά με το πώς αυτή η νέα κατάσταση υγείας θα επηρεάσει τη ζωή σας.
«Νομίζω ότι το πρώτο βήμα είναι να ενημερωθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο», λέει ο Laurie Edwards, συγγραφέας του βιβλίου « Το βασίλειο των ασθενών: Μια κοινωνική ιστορία της χρόνιας ασθένειας στην Αμερική» . "Προσπαθήστε να πάρετε μια ρεαλιστική ιδέα για τους περιορισμούς σας. Φυσικά αυτό θα ποικίλει, αλλά όσο περισσότερες πληροφορίες έχετε, τόσο καλύτερα θα είναι να κάνετε τις σωστές επιλογές. "
Μπορεί να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την ασθένειά σας στο διαδίκτυο, αλλά προσπαθήστε να εστιάσετε στις συγκεκριμένες ανάγκες σας τώρα. Πόσο συχνά θα βγείτε από το γραφείο για ραντεβού; Ποια ειδικά καταλύματα θα χρειαστείτε (αν υπάρχουν); Μόλις διασαφηνίσετε τις επικείμενες προκλήσεις για τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να επικοινωνείτε με τον προϊστάμενό σας και τους συναδέλφους σας πιο ξεκάθαρα.
Εάν έχετε να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια που θα σας απομακρύνει από το γραφείο μακροπρόθεσμα, μην κάνετε το συνηθισμένο λάθος να χρησιμοποιείτε τις αρρώστιες ημέρες σας ή να φοβάστε ότι θα μπορούσατε να χάσετε τη δουλειά σας - μπορεί να έχετε προστασίες που σας παρέχονται από την οικογένεια Νόμου περί ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης (FMLA) ή του νόμου περί Αμερικανών με Αναπηρίες (ADA).
Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε για αυτές τις δύο διατάξεις είναι ότι το FMLA προστατεύει τους υπαλλήλους με μια «σοβαρή κατάσταση υγείας» - συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, των χρόνιων παθήσεων όπως η επιληψία και του καρκίνου - και παρέχει έως και 12 εβδομάδες άδεια στους υπαλλήλους που πληρούν ορισμένα κριτήρια. "Το ADA είναι πολύ λιγότερο λεπτομερές και πολύ συγκεκριμένο. Προστατεύει τα άτομα με αναπηρία, τα οποία ορίζονται ως «εξασθένιση που περιορίζει ουσιαστικά μια δραστηριότητα ζωής» και τους δίνει τη δυνατότητα «λογικής στέγασης». Και υπάρχουν χιλιάδες περιπτώσεις για αυτό που περιλαμβάνει ", λέει ο Megan P. Norris, πρόεδρος της ομάδας εργασίας και απασχόλησης στο δικηγορικό γραφείο Miller Canfield.
Σύμφωνα με τον Patrick Hicks, ιδρυτικό μέτοχο του γραφείου του Littler Mendelson του Λας Βέγκας - μια δικηγορική εταιρεία που επικεντρώνεται αποκλειστικά στο εργατικό και το εργατικό δίκαιο - δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε το κεφάλι σας γύρω από αυτούς τους νόμους για την απασχόληση μόνοι σας. Προτείνει ότι το καλύτερο που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε σοβαρά άρρωστος είναι να ελέγξετε το εγχειρίδιο των εργαζομένων σας για πληροφορίες και να επικοινωνήσετε με το τμήμα ανθρωπίνων πόρων για να ρωτήσετε σχετικά με τις δυνατότητες προστασίας.
Διαχείριση της συνομιλίας
Μετά από μια νέα διάγνωση ή μια φοβία στην υγεία, το ένστικτό σας μπορεί να πέσει σε ένα από τα δύο άκρα, ανάλογα με το περιβάλλον εργασίας και τη θέση σας: να πείτε σε όλους όσους εργάζονται στην εργασία σας ή να το αποκρύψετε εντελώς.
Υπάρχει όμως και άλλη επιλογή: σαφής επικοινωνία σχετικά με τις ανάγκες σας για την υγεία, κάτι που δεν σημαίνει απαραίτητα την αποκάλυψη της κατάστασής σας.
Η Rosalind Joffe, προπονητής της σταδιοδρομίας που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και έχει ζήσει με αταξίες για περισσότερα από 30 χρόνια, λέει ότι συμβουλεύει τους πελάτες που αντιμετωπίζουν την πρόκληση της αποκάλυψης να αναρωτηθούν πριν μιλήσουν σε έναν συνάδελφο: Θέλω και χρειάζομαι από αυτή τη συζήτηση; "
Για παράδειγμα, αυτό που χρειάζεστε μπορεί να είναι μεγαλύτερη ευελιξία ή η δυνατότητα εργασίας από το σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, ο Joffee συμβουλεύει τη διατήρηση της προσωπικής επικοινωνίας στο χώρο εργασίας και εστιάζεται στον τρόπο με τον οποίο αυτό το γεγονός της υγείας σας επηρεάζει και τι μπορούν να περιμένουν οι συνεργάτες σας από εσάς.
"Η ίδια η ασθένεια προκαλεί απόσπαση της προσοχής στο χώρο εργασίας, " λέει ο Joffee. "Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η επικοινωνία σας επικεντρώνεται σε αυτό που θέλετε να είναι και να το αναλάβετε."
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αντί να λέτε στους συναδέλφους σας πρόσφατα διαγνώσθηκε με ινομυαλγία, θα μπορούσατε να πείτε ότι έχετε μια ασθένεια που σημαίνει ότι θα έχετε περιοδικά εξαντλητική κόπωση που διαρκεί μέχρι 48 ώρες και ότι πρέπει να υπολογίσετε έναν τρόπο να φιλοξενήσετε για αυτό χωρίς να παρεμποδίζουμε την παραγωγικότητα της ομάδας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε υπεύθυνοι για όσα αποκαλύπτετε στους συναδέλφους σας και ότι η επικοινωνία των αναγκών σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπονομεύετε το απόρρητό σας.
Εγγραφή υποστήριξης
Τούτου λεχθέντος, μπορεί να νιώσετε απόλυτα άνετα να συζητήσετε την κατάστασή σας στην εργασία, και σε αυτή την περίπτωση, οι συνεργάτες μπορούν να είναι μια καλή πηγή υποστήριξης.
Αρχικά από την Καλιφόρνια και άγνωστο στα νοσοκομεία της Νέας Υόρκης, η Kimball μοιράστηκε την κατάστασή της με μερικούς από τους συναδέλφους της δουλειάς, όταν συνειδητοποίησε πόσο σοβαρή ήταν. "Ήρθαν και ήταν σαν την οικογένεια", λέει ο Kimball. "Με επέτρεψαν να δουλέψω απομακρυσμένα, ώστε να είμαι κοντά σε ένα μπάνιο. Και η εταιρεία ήταν τόσο κατανοητή - ήταν εκείνες που πρότειναν να επωφεληθώ από την αναπηρία. »Όχι μόνο βοήθησαν την να περιηγηθεί στην ανηφορική μάχη της προστασίας ADA, αλλά και την συμβούλευσαν για το ποιο νοσοκομείο θα το χρησιμοποιήσει.
Ο Κίμπαλ λέει τώρα ότι αν είχε καταλάβει πώς θα ήταν η κατανόηση των συναδέλφων της, θα είχε φέρει τις ανάγκες της για την υγεία πριν έρθει σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. "Θα ήθελα να ζητήσω περισσότερη υποστήριξη νωρίτερα".
Προτεραιώστε την υγεία σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε όταν έχετε εκατοντάδες μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να απαντήσετε και προθεσμίες για να ικανοποιήσετε ότι η προτεραιότητά σας αυτή τη στιγμή είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει τίποτα από τη λήψη μιας διαφορετικής καρέκλας για να καθίσετε για να υπολογίσετε πιο ευέλικτες ώρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σημαίνει την εξεύρεση μιας πλήρους απασχόλησης.
Τώρα, ένας εκτελεστικός βοηθός της εταιρίας χαρτογράφησης Chartbeat, Kimball τελικά αποφάσισε να εγκαταλείψει τη δουλειά της και να βρει ένα περιβάλλον εργασίας λιγότερο αγχωτικό. Μετά την προσγείωση της νέας της συνέντευξης, αποκάλυψε αμέσως ότι ήταν σε αναπηρία κατά το παρελθόν έτος και άφησε το αφεντικό της και το τμήμα ανθρωπίνων δικαιωμάτων να γνωρίζει ότι θα υπήρχαν χρόνοι που θα έπρεπε να εργαστεί λίγο διαφορετικά.
Η συμβουλή της προς όποιον αντιμετωπίζει το είδος ασθένειας που αντιμετώπισε πέρυσι είναι να μην αφήσει την εργασία να επισκιάσει τις ανάγκες σας στην υγεία.
"Αντί να πιέσω τον εαυτό μου στη δουλειά μέσα από αυτή την ασθένεια που δεν συνειδητοποίησα ήταν τόσο σοβαρή, θα ήθελα να βάλω τον εαυτό μου πρώτα και να το πάρω λίγο πιο εύκολο στην εργασία", λέει. "Υπήρχαν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που δεν χρειάστηκε να απαντηθούν στις 21:00 την Κυριακή".
Όπως έχει μάθει ο Kimball, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να αντιμετωπίσετε την ασθένεια που αντιμετωπίζετε πριν ξεφύγει από τον έλεγχο. Και στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους συναδέλφους σας και να υποστηρίξετε τις ανάγκες σας.
