Όταν έχω μια λίστα εκφοβισμού για πολύ καιρό, το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να σπάσει. Αισθάνεται σαν χάσιμο χρόνου - κάθε λεπτό που περνάει κύλιση μέσω Twitter ή chat-chatting με τους συναδέλφους είναι ένα λεπτό που θα μπορούσα να βάλω την απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, την εργασία σε ένα έργο ή τη σύνταξη ενός άρθρου.
Αλλά αυτό το infographic μου έχει κάνει ευθεία. Αποδεικνύεται ότι, ακόμη και ένας υπνάκο έξι λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη σας, να βελτιώσει την εστίασή σας, να ενισχύσει το πνευματικό σας δυναμικό και να αυξήσει την εγρήγορση σας. Αυτό ακούγεται σαν το αντίθετο χρόνο χάνεται.
Δείτε περισσότερες ιδέες για το πώς να κάνετε το διάλειμμα του καφέ σας όσο το δυνατόν πιο παραγωγικό.
