Εάν υπάρχει κάποια φράση που θα ήθελα να αρχειοθετήσω κάτω από το "πιο εύκολο να πω από το κάνουμε", είναι αυτό: "Να είστε βέβαιος να κάνετε τον εαυτό σας χρόνο!" Ανεξάρτητα από το πόσες ώρες έβαλα στη δουλειά μου ή πόσος χρόνος περνάω προσπαθώντας να προωθήσω την καριέρα μου, υπάρχει πάντα περισσότερη δουλειά που πρέπει να γίνει. Γιατί να καθίσετε και να διαβάσετε ένα βιβλίο για διασκέδαση όταν θα μπορούσα να πάρω ένα ξεκίνημα στην απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τη σύνταξη ενός άρθρου ή δικτύωσης;
Η συνεχής μου επιθυμία να δουλέψω ήρθε στο μυαλό μου όταν άρχισα να εμφανίζω σημάδια «καταιγίδας» - είναι η ιδέα ότι, ενώ ερχόμουν καλά από το εξωτερικό, σιγά-σιγά εξημερώνομαι, μη κινητοποιώ και ανεμπόδιστη. Ωστόσο, κάθε φορά που προσπάθησα να πάρω "προσωπικό χρόνο" για να ανακάμψω, βρήκα τον εαυτό μου όλο και πιο αγχωμένος για να μην δουλέψω. Σύντομα έγινε ένας φαύλος (και ανθυγιεινός) κύκλος.
Μόλις άρχισα πραγματικά να το χάσω πέρυσι, ένας φίλος με παρουσίασε στο Survivor . (Ναι, βλέπω ότι το βλέμμα στο πρόσωπό σου - είναι ακόμα σε εξέλιξη.) Παρά το γεγονός ότι ποτέ δεν παρακολούθησε την εκπομπή πριν, αποφάσισα να καλύψω την τρέχουσα σεζόν σε μια στιγμή αναβολής - και προς έκπληξή μου, έγινα εντελώς γαντζωμένος!
Σήμερα, θα ονομάζα τον εαυτό μου έναν σκληρό ανεμιστήρα. Όχι μόνο το παρακολουθώ να ζει κάθε εβδομάδα, αλλά και να συντονίζω σε podcasts, να διαβάζω εβδομαδιαία ανάλυση παιχνιδιών και να ζωοποιώ κάθε επεισόδιο. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να φαίνεται περίεργο. Αλλά για μένα, άρχισα να συντονίζω τον Survivor (θρησκευτικά) έγινε ένα τεράστιο βήμα στην αποκατάσταση του προσωπικού μου χρόνου. Προσωπικός χρόνος που τώρα έχει επεκταθεί πέρα από αυτό μία ώρα την εβδομάδα και να κάνει πιο διασκεδαστικά τα πράγματα μετά την ολοκλήρωση της καθημερινής εργασίας μου.
Τι έχει να κάνει με εσάς - κάποιος που δεν έχει καμία επιθυμία να παρακολουθήσει την παράσταση; Πολύ!
Εδώ είναι τρία μαθήματα σχετικά με το "χρόνο μου" που έχω μάθει περνώντας το χρόνο παρακολουθώντας τους ανθρώπους να ψηφίζονται από ένα νησί.
1. Ξεκινήστε με κάτι προγραμματισμένο
Νομίζω ότι ο μεγαλύτερος λόγος Survivor έγινε το πρώτο κομμάτι του προσωπικού μου χρόνου (όταν τα πράγματα όπως η ανάγνωση βιβλίων ή η γραφή σε ένα περιοδικό απέτυχαν) είναι επειδή η εκπομπή έχει προγραμματιστεί από το δίκτυο και όχι από εμένα. Αν θέλω να παρακολουθήσω Survivor ζωντανά την Τετάρτη στις 8 μ.μ. κάθε εβδομάδα, πρέπει να αποχωρήσω από τη δουλειά μου στις 8 το μεσημέρι (7:59 στην πραγματικότητα, γι 'αυτό δεν έλειπε μια στιγμή). Έχω μόνο ένα πλάνο για να το κάνω αυτό κάθε εβδομάδα, και δεν υπάρχει τρόπος να το λείπεις.
Προφανώς, η παρακολούθηση της τηλεόρασης της πραγματικότητας μπορεί να μην είναι το πράγμα σας, αλλά κάποια άλλη προγραμματισμένη δραστηριότητα είναι σίγουρα. Για παράδειγμα, εάν είστε γυμναστής γυμναστικής, βρείτε μια εβδομαδιαία τάξη γιόγκα. Ή αν αγαπάτε την ανάγνωση, ενταχθείτε σε μια λέσχη βιβλίων που απαιτεί να ολοκληρώσετε το βιβλίο μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Ή, μπορείτε ακόμη και να αφαιρέσετε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε εβδομάδα για να πάρετε ποτά με έναν φίλο.
2. Μην συμβιβαστείτε
Διαβάστε τα χείλη μου: Δεν χρωστάτε κανέναν κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας σας. Αυτό είναι κάτι που αγωνίστηκα να συμβαδίζει με όταν άρχισα να προσπαθώ να κάνω "χρόνο μου" κάθε εβδομάδα. Ειδικά επειδή εργάζομαι στο διαδίκτυο, η οποία έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να ενεργούν σαν να είμαι πάντα σε ετοιμότητα. Ωστόσο - όπως θυμάμαι τον εαυτό μου - ο κόσμος δεν πρόκειται να τελειώσει (και ο ιστοχώρος μου δεν πρόκειται να συντριβεί και το διαδίκτυο δεν θα εκραγεί) εάν πάρω 60 λεπτά κάθε εβδομάδα για να παρακολουθήσω την αγαπημένη μου τηλεοπτική εκπομπή.
Σήμερα, αν κάτι έρχεται σε σύγκρουση με το χρόνο Survivor μου (όπως ομάδες δικτύωσης ή συναντήσεις αργά το βράδυ), αμέσως την απενεργοποιώ υπέρ της παρακολούθησης της τηλεόρασης, καθώς καταβάλλω συνειδητή προσπάθεια για να δώσω προτεραιότητα στον προσωπικό χρόνο.
Αν βρεθείτε σε μια παρόμοια κατάσταση, αλλά αισθάνεστε άβολα λέγοντας όχι να εργαστείτε, θυμηθείτε μόνο ότι αυτό το μικρό χρονικό διάστημα είναι σημαντικό για να βάζετε τον καλύτερο εαυτό σας προς τα εμπρός.
3. Ενθαρρύνετε άλλους να κάνουν το ίδιο
Όταν εργαζόμουν 24 ώρες το 24ωρο, δεν συνειδητοποίησα ότι έκανε πολλούς υπαλλήλους και συναδέλφους μου να νιώθουν ανόητοι, καθώς θα τους έστειλα ηλεκτρονικά μηνύματα ή στοιχεία της ατζέντας σε περίεργες ώρες (τυχαία), κάνοντάς τους να νιώθουν ένοχοι για να μην απαντήσετε αμέσως.
Από τότε που άρχισα να ανακτώνω τον προσωπικό μου χρόνο, έκανα μια προσπάθεια να υποστηρίξω όποιον εργάζεται για μένα να κάνει το ίδιο (και να φωνηθώ γι 'αυτό!). Το να αφήνεις άλλους ανθρώπους να έχουν ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δεν είναι μόνο καλό για τους, αλλά σου υπενθυμίζει ότι είναι αποδεκτό να κάνεις το ίδιο.
Η τηλεοπτική πραγματικότητα μπορεί να μην είναι το πράγμα σου, αλλά σίγουρα υπάρχει κάτι άλλο εκεί έξω που αξίζει τον ελεύθερο χρόνο σου. Η φυλή έχει μιλήσει και λέει ότι ο προσωπικός χρόνος είναι πολύ δροσερός.
