Έχεις το καλύτερο συναυλία ποτέ και πηγαίνεις με πλήρη ισχύ. Αγαπάτε την αίσθηση να κάνετε τα πράγματα και να χρεώνεστε ως ένας από τους κορυφαίους στην οργάνωση σας και θέλετε να πάτε μέχρι την κορυφή.
Ως υψηλού επιδόματος υψηλού επιπέδου, μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να μυώσετε τον δρόμο σας στην επιτυχία, κάνοντας περισσότερα, δουλεύοντας περισσότερο και είναι πολύ πιο πολύτιμος από οποιονδήποτε άλλο στην ομάδα.
Αλλά υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά σε αυτό. Ως υψηλός συνεργάτης, είστε προδιάθεση να είστε θύμα καψίματος. Όταν είστε απίστευτα παθιασμένοι με αυτό που κάνετε, μπορείτε εύκολα να ξεχνάτε ότι οι μακρές ώρες, η μη σταματήσει η εργασία και λέγοντας ναι σε επιπλέον αποστολές μπορεί να ενισχύσουν την καριέρα σας βραχυπρόθεσμα. Αλλά μακροπρόθεσμα, μπορεί να σας στείλει σε μια σπειροειδής σπείρα.
Μπορεί να μην βλέπετε ακόμη ότι το έγκαυμα έρχεται? Σέρνεται σε σας κωμωδικά καθώς οδηγείτε σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση.
Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε - χωρίς να θυσιάζετε τη δέσμευσή σας για επιτυχία; Πάρτε μερικά προληπτικά μέτρα ενώ το αστέρι σας ανεβαίνει και όταν φτάσετε στην κορυφή, θα έχετε μια μεγάλη σειρά βέλτιστων πρακτικών σταδιοδρομίας που θα σας μεταφέρουν όπου θέλετε να πάτε.
Διατηρήστε τις προτεραιότητές σας Crystal Clear
Ο πελάτης μου, ο Jason, ήταν το κορυφαίο ταλέντο - δεν υπήρχε καμία αμφιβολία γι 'αυτό. Ήταν αναδυόμενος διαχειριστής λογαριασμών στη βιομηχανία χρηματοδότησης. Βάζοντας τους τόνους των ωρών, οι πελάτες του έδωσαν βαθιές κριτικές.
Μερικές φορές, όμως, δεν ήταν σίγουρος ποιο θέμα θα έπρεπε να πάρει την προσοχή του ή γιατί. Δεν είχε σαφώς καθορισμένους στόχους και δεν ήταν καθόλου σίγουρος πως θα μετρηθεί η απόδοσή του. Χωρίς μια αίσθηση κατεύθυνσης στην δουλειά του, κατευθύνθηκε κατευθείαν προς την καύση.
Οι ασαφείς στόχοι είναι ένας από τους ισχυρότερους οδηγούς της έκρηξης. Χωρίς σαφείς στόχους, δεν μπορείτε να ορίσετε προτεραιότητες και χωρίς προτεραιότητες, δεν μπορείτε να εκτελέσετε την εργασία σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αντ 'αυτού, θα διαδώσετε την ενέργειά σας σε πολυάριθμες, χρονοβόρες εργασίες. Δεν θα έχετε την αίσθηση ολοκλήρωσης και ικανοποίησης, που θα σας οδηγήσει αναπόφευκτα στην εξάντληση.
Καθώς το αστέρι σας αυξάνεται, ξεκαθαρίστε τα παραδοτέα και τα αποτελέσματα για τα οποία είστε υπεύθυνοι και πώς θα μετρήσετε. Στη συνέχεια, μείνετε λέιζερ εστιάζεται στις προτεραιότητες αυτές κάθε μέρα.
Ένας απλός τρόπος για να γίνει αυτό; Ο σειριακός επιχειρηματίας Grant Cardone γράφει τους στόχους του καθημερινά καθημερινά - κάτι που τον βοηθά να μείνει επικεντρωμένος σε αυτά.
Πάρτε το Fit
Όταν ο χαρακτήρας της Lena Dunham ξεκίνησε πρόσφατα να τρέχει στην τελευταία σεζόν των κοριτσιών , σημείωσε τα πλευρικά οφέλη της άσκησης. «Δεν πρόκειται για τον κώλο», είπε. "Είναι για τον εγκέφαλο."
Και ο άνθρωπος, πήρε αυτό το δικαίωμα. Οι σπουδές συνεχίζουν να εξελίσσουν την ικανότητα ως ενισχυτής για επιτυχία στην καριέρα. Η άσκηση σας δίνει περισσότερη δύναμη και δύναμη, σας βοηθά να ασχοληθείτε πιο αποτελεσματικά με το άγχος και προωθεί μια θετική εικόνα του εαυτού σας - όλα αυτά βοηθούν στην καύση των στόχων της καριέρας σας διατηρώντας παράλληλα μακρυά από την καύση.
Γνωρίστε το κίνητρό σας
Το επιχειρηματικό εικονίδιο και ο καθηγητής του Χάρβαρντ Clayton Christensen ορίζουν το κίνητρο ως "κινητήρα μέσα σε σας που σας οδηγεί να συνεχίσετε να εργάζεστε για να αισθανθείτε επιτυχής και να βοηθήσετε την οργάνωση να είναι επιτυχής. Σας προκαλεί να το κρατάτε μέσα από το χοντρό και λεπτό. "
Όταν σκεφτόμαστε το νόημα και την ικανοποίηση που παίρνετε από τη δουλειά σας, εστιάστε στη μάθηση, την καλλιέργεια και τη συμμετοχή σε μια μεγάλη ομάδα. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της εργασίας σας που θα σας τροφοδοτήσουν με μια αίσθηση ανταμοιβής.
Εστιάζοντας πάρα πολύ σε εξωγενή κίνητρα - όπως ένα paycheck, αυξήσεις ή προωθήσεις - καθώς η μόνη αίσθηση ανταμοιβής σας θα σας καεί.
Δημιουργήστε τις ρουτίνες εμπορικών σημάτων σας
Ξέρεις πώς ο Mark Zuckerberg φοράει γκρι μπλούζα κάθε μέρα; Το κάνει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ξοδεύει ενέργεια για τις αποφάσεις για τα ρούχα και μπορεί να το ξοδέψει σε πιο σημαντικά θέματα. Η ρουτίνα του που φοράει «στολή εργασίας» τον κάνει πιο αποτελεσματικό και παραγωγικό.
Ο Michael Phelps, ιδιοκτήτης 22 ολυμπιακών μετάλλων στο κολύμπι, ξεκινάει κάθε πρωί με σύνολα τέντωσης, ζεστασιά και κολύμβηση που τον κρατούν φυσικά αιχμηρά.
Οι ρουτίνες είναι μια σειρά από συνήθειες, οι οποίες μετριάζουν όλες τις μικρές αποφάσεις λήψης αποφάσεων (και μερικές φορές το βάφτισμα) που απορροφούν την ενέργειά σας.
Πόσες φορές είχατε αυτό το επιχείρημα με τον εαυτό σας για το αν θα πάτε να εργάζεστε σε ένα κρύο πρωινό το χειμώνα; Με μια ρουτίνα, απλά ξέρετε ότι θα πάτε. Είναι μια δέσμευση που κάνετε και συνεχίζετε.
Εντάξει, έτσι δεν χρειάζεται να φοράτε τα ίδια ρούχα κάθε μέρα. Αλλά ας πούμε ότι μία από τις ρουτίνες καριέρας σας είναι να κάνετε τα τρία πιο δύσκολα καθήκοντα σας το πρωί. Και το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Βροχή ή λάμψη. Δεν υπάρχει κανένα επιχείρημα. Θα είστε στο δρόμο σας προς την επιτυχία, χωρίς να σπαταλάτε ενέργεια και να διακινδυνεύετε την κούραση της σταδιοδρομίας σας.
Κάντε έξυπνες αποφάσεις σχετικά με την ώρα σας
Είμαστε όλοι εκεί: Είναι στις 10:30 μ.μ. και κάνετε κύλιση στα εισερχόμενα. Μπορείτε να διαβάσετε ένα μήνυμα σχετικά με ένα ζήτημα, το μυαλό σας αρχίζει να αγωνίζεται και μέσα σε λίγα λεπτά βρίσκεστε σε πλήρη λειτουργία.
Είναι εύκολο να είμαστε πάντα "σε" στον κόσμο που συνδέεται με το uber. Αλλά αυτό δεν σημαίνει επιστροφή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κειμένων ή Snapchats σε όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας είναι ένας καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο σας. Όταν εργάζεστε σε όλες τις ώρες, θα νιώσετε σαν να μην σταματήσετε να εργάζεστε ποτέ.
Οι πιθανότητες είναι πολλές ότι η εργασία δεν είναι μεγάλη αξία. Και αν δεν αισθάνεσαι ότι κάνεις εργασία υψηλής αξίας, θα σβήνεις σίγουρα.
Είναι δροσερό να ελέγχετε τις συσκευές σας από το γραφείο, αλλά να είστε εσκεμμένοι γι 'αυτό. Για παράδειγμα, πείτε στον εαυτό σας ότι θα ελέγξετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στις 8:30 μ.μ. και στη συνέχεια θα απαντήσετε μόνο στα πιο σημαντικά μηνύματα και θα αποσυνδεθείτε μέχρι τις 21:00. Στη συνέχεια, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να συνεχίσετε να βυθίζεστε στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μέχρι όλες τις ώρες της νύχτας. Θυμηθείτε, δεν είναι όλη η δουλειά είναι σημαντική δουλειά.
Είναι εύκολο να χαθείτε σε μια δουλειά που αγαπάτε. Αλλά ακόμα και όταν αγαπάς την δουλειά σου, πάρα πολύ καλό είναι, πάρα πολύ. Ξεκινήστε τώρα να παραμείνετε επικεντρωμένοι στο λέιζερ για τους στόχους σας, την υγεία σας και τις αποφάσεις που παίρνετε για το πώς ξοδεύετε το χρόνο σας. Η καριέρα σας, το αφεντικό σας και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσουν.
