Ο χρόνος ανάμεσα στο ξύπνημα και την έξοδο από το σπίτι φαίνεται να περνάει πολύ πιο γρήγορα από κάθε άλλη μέρα της ημέρας - ακόμα κι αν είσαι πρωί.
Είναι ένας πολυάσχολος χρόνος, τι κάνετε με τον καφέ, παίρνοντας ένα ντους, βρίσκοντας τη σωστή στολή, τοποθετώντας το παπούτσι που λείπει και βεβαιώνοντας ότι έχετε τα βασικά στοιχεία - το πορτοφόλι και τα κλειδιά - πριν φύγετε από την πόρτα. Η ρύθμιση του συναγερμού πριν από 15 λεπτά δεν αποτελεί επιλογή.
Αλλά η προετοιμασία της νύχτας πριν είναι!
Έχω διαπιστώσει ότι ένας από τους μοναδικούς τρόπους για να πάρω αυτό το χρόνο πίσω και να δημιουργήσω ένα ομαλότερο πρωινό είναι να φτιάξω ό, τι χρειάζομαι τη νύχτα πριν.
Και ενώ είναι συχνά δύσκολο για μένα να τραβήξω τον εαυτό μου μακριά από τον καναπέ όταν είμαι snuggled με ένα βιβλίο ή να καλύπτουν τις εμφανίσεις μου, το κάνω επειδή γνωρίζω ότι μια μικρή προσπάθεια προκαταβολικά κυριολεκτικά κάνει τα πρωινά μου καλύτερα και λιγότερο χαλασμένα.
Εδώ είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε τον εαυτό σας για ένα ξεκούραστο ξεκίνημα της ημέρας σας εάν έχετε πέντε, 10, ή 15 λεπτά για να διατεθούν πριν από το κρεβάτι.
Τοποθετήστε το πορτοφόλι, τα κλειδιά, την τσάντα, τα γυαλιά ηλίου, το μπουκάλι νερού και τα απολύτως απαραίτητα στοιχεία εργασίας κοντά στην πόρτα.
Γεμίστε το καφετιέρα σας (ή το βραστήρα τσαγιού!) Με νερό και βάλτε την κούπα σας έξω.
Συσκευάστε ένα μεσημεριανό γεύμα χρησιμοποιώντας τυχόν υπολείμματα από το δείπνο και, στη συνέχεια, κολλήστε μια σημείωση στην πόρτα σας για να θυμηθείτε να θυμάστε το γεύμα. (Και αν χρειάζεστε εύκολα ιδέες καφέ τσάντα, εδώ είναι 52.)
Επωφεληθείτε από τη σύνδεση Wi-Fi και κατεβάστε podcasts, ebooks ή μουσική για τη μεταφορά σας.
Ελέγξτε τον καιρό και ρυθμίστε τη δουλειά σας. Αν ασκηθείτε το πρωί, κάντε ένα σωρό από όλα όσα θα φορέσετε μέχρι το ύπαιθρο, τις κάλτσες, το ρολόι και τα ακουστικά έτσι ώστε να μην έχετε κανένα λόγο να καθυστερήσετε την προπόνηση το πρωί.
Κλέψτε αυτό το άκρη από τον συγγραφέα της Muse, το άρθρο του Kat Moon σχετικά με τις ρουτίνες για το βραδινό ύπνο και γράψτε τα τρία πιο σημαντικά καθήκοντά σας για το αύριο, ώστε να γνωρίζετε τις προτεραιότητές σας αύριο το πρωί.
Οποτεδήποτε μπορείτε να αποθηκεύσετε το πρωί είναι μια νίκη.
Και ενώ είναι βέβαια δύσκολο να φτάσετε στο σπίτι από μια κουραστική μέρα και να κάνετε περισσότερα πράγματα που δεν είναι τόσο διασκεδαστικά, σας υπόσχομαι ότι μόλις πάρετε τη συνήθεια να βρεθείτε για ένα επιτυχημένο πρωινό χωρίς άγχος, θα αναρωτηθείτε πώς έχετε επιζήσει ποτέ χωρίς αυτό.
Σοβαρά, πέντε λεπτά δεν είναι πάρα πολύ για να ζητήσετε ένα ήσυχο πρωινό.
