Τι κάνει τόσο μεγάλες αποφάσεις τόσο σκληρά; Ως προπονητής απόφασης, βλέπω πολλούς ανθρώπους να αγωνίζονται με δύσκολες επιλογές, επειδή πραγματικά, πραγματικά θέλουν να μην έχουν καμία λύπη.
Ενώ δεν έχω συναντήσει ποτέ κανέναν που αισθάνθηκε ότι το πήρε σωστά το 100% του χρόνου, η επιστροφή στα βασικά μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε και να νιώσετε καλύτερα για να προχωρήσετε.
Εδώ είναι πέντε απλές στρατηγικές που έχω μάθει για να μειώσετε τις πιθανότητες που θα κοιτάξετε πίσω και θα επιθυμούσατε να το κάνετε διαφορετικά.
1. Πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες
Το πρώτο βήμα είναι η έρευνα. Αν αποφασίσετε χωρίς την κατάλληλη πληροφόρηση - όπως την ένταξη μιας επιχείρησης χωρίς να μάθετε ποια είναι η πραγματική κουλτούρα - είστε αργότερα απογοητευμένος όταν μάθετε κάτι που θα είχε κάνει τη διαφορά.
Η τοποθέτηση του χρόνου στο εμπρόσθιο άκρο σημαίνει λιγότερες πιθανότητες για λύπη στη γραμμή. Δεν θέλεις να σκεφτόσαι: «Αν είχα ελέγξει μόνο τον ιστοχώρο πιο στενά» ή «έπρεπε να το έχω ζητήσει στη συνέντευξή μου!» Θέλετε να σκεφτείτε: «έκανα την έρευνά μου και έκανα το καλύτερη απόφαση θα μπορούσα. "
2. Έχετε να χαλαρώσετε
Κάνοντας μια επιλογή είναι αγχωτική από τη φύση, αλλά να το κάνετε από ένα μέρος της ηρεμίας θεωρεί μειώνει την πιθανότητα να κάνετε λάθος. Αυτό συμβαίνει επειδή η πιο ήρεμη είστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να κάνετε μια βιαστική, συναισθηματική απόφαση.
Προσπαθήστε να εισέλθετε σε μια χαλαρή κατάσταση του νου, να αφαιρέσετε τους πιεστικούς παράγοντες - συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων - από το δωμάτιο και να σκεφτείτε την απόφασή σας με ένα σαφές κεφάλι και ένα ανοιχτό μυαλό. Μη σπεύδεις, μην φωνάζεις. Αντ 'αυτού, πάρτε βαθιές αναπνοές και σκεφτείτε τα γεγονότα.
Εάν δεν είστε στη σωστή κατάσταση, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν πρέπει να σταθμίσετε τις επιλογές σας αμέσως τότε, ή αν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να βρεθεί καλύτερη ώρα (δηλαδή, ο "ύπνος σε αυτό" συνήθως βοηθάει).
3. Πρέπει να ξέρετε όλες τις επιλογές
Ένας πελάτης μου ζήτησε πρόσφατα να την βοηθήσω να σκεφτεί μέσα από μια μεγάλη κίνηση από χώρα σε χώρα. Ο σύζυγός της είχε μια προσφορά εργασίας με υψηλότερο μισθό στη νέα θέση. και ενώ αγαπούσαν εκεί που ήταν, αγωνίζονταν οικονομικά σε μια ακριβή πόλη.
Τόνισα ότι οι επιλογές της δεν ήταν απλώς να αναλάβουν τη δουλειά ή να παραμείνουν και να συνεχίσουν να μην πλησιάζουν. Υπήρχαν άλλοι τρόποι με τους οποίους θα μπορούσε να αλλάξει την κατάστασή της: ο σύζυγός της θα μπορούσε να ζητήσει αύξηση, θα μπορούσε να αναζητήσει εργασία με μειωμένο ωράριο ή θα μπορούσε να μειώσει το σπίτι τους. Μην αφήνετε καμία επιλογή ανεξερεύνητη, ανεξάρτητα από το πόσο απίθανο φαίνεται: Θέλετε να μάθετε το πλήρες φάσμα των επιλογών και να μην περιορίζεστε σε δύο.
4. Έχετε να κρατήσετε μια λίστα
Αντί να περνάτε απλώς τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα στο κεφάλι σας, γράψτε τα σε μορφή λίστας. Δεν πρόκειται απλώς για τη διευκρίνιση σημαντικών σημείων και την επιλογή μιας πλευράς. Η τήρηση της λίστας θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τη λύπη σας, γιατί αν αρχίσετε να υποθέτετε τον εαυτό σας αργότερα, θα έχετε στοιχεία για το γιατί κάνατε την απόφαση που κάνατε.
Μερικές φορές, μια απλή υπενθύμιση ότι η επιλογή σας βασιζόταν σε συγκεκριμένους παράγοντες και τις καλύτερες πληροφορίες που είχατε εκείνη την εποχή -και δεν έγινε απλώς σε μια ιδιοτροπία-μπορεί να βοηθήσει να ρυθμίσετε εκ νέου τη σκέψη σας, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα για το μονοπάτι που έχετε πάρει.
5. Έχετε να κρατήσετε τα πράγματα σε προοπτική
Αυτό είναι σημαντικό τόσο κατά τη λήψη αποφάσεων όσο και μετά. Συχνά έχουμε συλληφθεί για να βρούμε την καλύτερη επιλογή που μας καταναλώνει. Υπενθυμίζοντάς σας ότι τα πράγματα θα είναι εντάξει ανεξάρτητα από την επιλογή σας - που είναι αλήθεια τις περισσότερες φορές - σας φέρνει στη σωστή νοοτροπία για μια απόφαση χωρίς λύπη.
Δεν είσαι τέλειος - και αυτό είναι εντάξει, κανείς δεν είναι. Μερικές φορές, επιλέγουμε άσχημα, ή περιστάσεις εκτός ελέγχου μας σημαίνουν ότι μια απόφαση που κάναμε δεν ήταν η σωστή. Η λύπη είναι συνήθως μη παραγωγική και άσκοπη, και παρόλο που αυτό δεν βοηθάει όταν αισθάνεστε σαν να κάνατε ένα τεράστιο λάθος, τόσο λιγότερο χρόνο περνάτε να κατοικείτε σε αυτό που θα μπορούσε να είναι, τόσο το καλύτερο.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, προσπαθήστε να διοχετεύσετε αυτή τη λύπη σε κάτι χρήσιμο. Κάνοντας μια κακή απόφαση σας προετοιμάζει για καλύτερη λήψη αποφάσεων στο μέλλον. Αναλύστε τι συνέβη, βελτιώστε τη διαδικασία σας και προχωρήστε.
