Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο άθλια από την έναρξη της εργάσιμης ημέρας μετά την πτήση. Ειδικά αν ταξιδεύετε στις ζώνες ώρας. Είστε εξαντλημένοι, μανιώδεις και μάλλον πολύ περισσότερο στη διάθεση για ένα κρεβάτι από μια συνάντηση 9 π.μ.
Ενώ δεν μπορούμε να ζητήσουμε από τον προϊστάμενό σας να σας δώσει την ημέρα, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε το jet lag.
Για παράδειγμα, μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζεστε ημέρες νωρίτερα προσαρμόζοντας το χρόνο για ύπνο σας. Ή, πριν από την επιβίβαση, πίνετε πράσινο τσάι και αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Το πιο σημαντικό, επενδύστε σε ένα μαξιλάρι λαιμού. Κάνοντας ακόμη και αυτές τις μικρές αλλαγές θα μπορούσε να κάνει μια τεράστια διαφορά για τη διάθεσή σας μετά την προσγείωση.
Περιέργεια τι άλλο θα μπορούσε να βοηθήσει; Ελέγξτε αυτό το infographic και βεβαιωθείτε ότι η επόμενη πτήση σας είναι ομαλή ιστιοπλοΐα. (Προειδοποίηση: Δεν έχουμε συμβουλές για να επιβιώσουμε από τη δυστυχία που λείπει αποσκευές.)
