Για μια ολόκληρη εβδομάδα, σταμάτησα να ελέγχω τους πέντε λογαριασμούς ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου (ναι, είπα πέντε ) μεταξύ των ωρών 18:00 και 8:00. Και, έζησα όχι μόνο να πω την ιστορία - αλλά και να μάθω κάτι από αυτό.
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας αυτό - ένιωσα γελοίο να έρχομαι ακόμη και με αυτό το πείραμα. Γιατί; Στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, 14 ώρες την ημέρα δεν φαίνεται να υπάρχει καθόλου χρόνος. Το γεγονός ότι κατάφερα να αποκόψω τον εαυτό μου μακριά από τους λογαριασμούς μου για εκείνο τον τρελό χρόνο μου φαινόταν εντελώς ανεπαίσθητος. Αλλά, με όλη μου ειλικρίνεια, εξακολουθούσε να μου αμοιβή όπως ο Τομ Χανκς στο Castaway .
Αν λάβετε υπόψη το γεγονός ότι οι Αμερικανοί ξοδεύουν περίπου 6, 3 ώρες την ημέρα ελέγχοντας τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, είναι αρκετά προφανές ότι είμαστε όλοι εμμονή με τα εισερχόμενά μας. Δεν είναι καλό, αλλά μάλλον σε ένα must-check-κάθε-πέντε-δευτερόλεπτα τρόπο. Περνάμε όταν βγαίνουμε για φαγητό με φίλους. Διαβάζουμε όσο βρισκόμαστε στο φαρμακείο. Μάλιστα, ακόμη και το 42% από εμάς ελέγχει τα μηνύματά μας ενώ βρισκόμαστε στο μπάνιο. Ειλικρινά, αν το 1997 μπορούσε να μας δει τώρα.
Λοιπόν, αποφάσισα να βάλω το πόδι μου κάτω και να πω, "Όχι άλλο!" Εντάξει, λοιπόν, ίσως όχι άλλο - τελικά, χρειάζομαι λίγο email για να ζήσω. Αλλά, ήθελα να δω τι θα συνέβαινε εάν έκοψα την περιφρονητική μου μετακίνηση στο Gmail τουλάχιστον λίγο.
Έτσι, εδώ είναι πέντε μαθήματα που μου δίδαξε η περιορισμένη χρήση. Βάλτε το τηλέφωνό σας κάτω και μαζί μου στο ταξίδι.
1. Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι συνήθεια
Εφόσον περνάω το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας - μια στιγμή που είχα αφήσει τον εαυτό μου να ελέγξει-μπροστά από τον υπολογιστή μου, υποθέτω ότι το φορητό υπολογιστή μου δεν θα ήταν πτώση μου σε αυτό το πείραμα. Αντ 'αυτού, ήξερα ότι το ενοχλητικό iPhone μου θα ήταν ο ένοχος για να με δελεάσει στα απαγορευμένα μου εισερχόμενα.
Έτσι, πριν ξεκινήσω την πρόκλησή μου, πήρα το χρόνο να αφαιρέσω φυσικά όλους τους λογαριασμούς μου από το τηλέφωνό μου για να εξαλείψω προληπτικά τον πειρασμό. Ναι, χρειάστηκε μια μικρή πρόσθετη εργασία, αλλά hey, είμαι αφιερωμένη στην τέχνη μου.
Αλλά, ακόμα και αφού το έκανα αυτό, δεν μπορώ σοβαρά να σας πω πόσο συχνά έφτασα απουσία για το τηλέφωνό μου και ρίχτηκα μια ματιά για να δω αν έχω νέα μηνύματα. Ήταν τόσο υποσυνείδητο και φυσικό όσο η αναπνοή ή η αναλαμπή. Τι ώρα έκανα να κάνω αυτό το πιο συχνά; Τη στιγμή που ξύπνησα το πρωί και όταν ήμουν χαλαρός στον καναπέ τη νύχτα.
Μετά από λίγες μέρες, το παγιδευτικό μου τηλέφωνο άρπαξε λίγο (αν και, προς το συμφέρον της έντιμης δημοσιογραφίας, ποτέ δεν σταμάτησε τελείως). Όμως, αυτό το πείραμα με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο συχνά τείνω να το παγιδεύω χωρίς να το σκέφτομαι ούτε συνειδητά.
2. Τίποτα δεν είναι πραγματικά τόσο επείγον
Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μου για να διαχωρίσω τον εαυτό μου από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μου για μια εκτεταμένη (είμαι επιτρέπεται να πω 14 ώρες είναι επεκταθεί ;) χρονικό διάστημα ήταν ότι θα χάσαμε κάτι απίστευτα επείγον. Δεν είμαι σίγουρος τι σκέφτηκα ότι θα ήταν - δεν είμαι ο Πρόεδρος ή ένας χειρούργος τραυμάτων. Όμως, νομίζω ότι μπορούμε όλοι να συνδέσουμε με αυτή την έμφυτη πίεση για να αντιμετωπίσουμε τα μηνύματα και να απαντήσουμε αμέσως.
Ωστόσο, όταν εγώ έκλεισα τον εαυτό μου από αυτή τη μορφή επικοινωνίας για ολόκληρο το βράδυ, απολύτως τίποτα δεν γκρεμίστηκε ούτε τραγικό στη γη. Απλώς απάντησα πίσω και φρόντισα τα πράγματα όταν η απαγόρευση μου έληξε το πρωί.
Το γεγονός ότι όλοι είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι ενσταλάζει αυτή την περιττή αίσθηση του επείγοντος σε όλους μας. Όμως, το γεγονός ότι κανένας αποστολέας δεν ακολούθησε για να δούμε αν έλαβα το μήνυμά του μετά από να μην απαντήσω αμέσως αμέσως με έκανε να αναρωτηθώ - κανείς από εμάς αναμένει ότι άλλοι άνθρωποι θα απαντήσουν μέσα σε λίγα λεπτά ή είναι όλοι ότι βιασύνη και βιασύνη εντελώς αυτο-επιβληθεί;
3. Δεν έχω λάβει προσοχή
Ο σύζυγός μου και εγώ κάθισαμε για να προσέξουμε ένα επεισόδιο της Jessica Jones της Netflix, το οποίο είχαμε πάρει απόλυτα εμπνευσμένο. Λοιπόν, τουλάχιστον, νόμιζα ότι είχα εμπλακεί τελείως. Ξαφνικά, ένας χαρακτήρας είπε κάτι, που με έκανε να γυρίσω στον σύζυγό μου και να ρωτήσω: "Περιμένετε, πότε συνέβη αυτό ;!" Απάντησε με "Uhh … σαν δύο επεισόδια πριν."
Μπορώ μόνο να φανταστώ ότι ήμουν αποστασιοποιημένος όταν συνέβη- μεταφέροντας τυχαία τα μηνύματά μου, ενώ μόνο το μισό παρακολουθούσα την εκπομπή πάνω από την κορυφή της οθόνης του iPhone μου. Και, ενώ δεν είναι ίσως τόσο επιζήμιο όσο λείπει κάτι όπως τα πρώτα βήματα του μωρού σας, με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι τα εισερχόμενά μου χρησίμευαν ως σχεδόν σταθερή απόσπαση της προσοχής στη ζωή μου.
Νόμιζα ότι ήμουν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που ήταν πάντα στη στιγμή και ενεργά ασχολούνται με τον κόσμο γύρω μου. Αλλά έκανα λάθος. Δεν θέλω καν να μάθω πόσες συνομιλίες και ευκαιρίες έχω βάλει στο μισό απλά επειδή ήμουν πολύ απορροφημένος στο email μου.
4. Έχω γίνει κοινωνικά αμηχανία
Τείνω να φανταστώ τον εαυτό μου ως ένα όμορφο κοινωνικό πρόσωπο - μου αρέσει να σκέφτομαι ότι είμαι εξερχόμενος και γενικά εύκολος να μιλήσω. Αλλά, χωρίς να έχω τα εισερχόμενα μου σαν δεκανίκι, άνοιξα τα μάτια μου σε κάτι τρομακτικό: έχω γίνει λίγο κοινωνικά αμήχανος.
Η στιγμή "aha!" Συνέβη όταν ήμουν στο δείπνο με τη μαμά μου η οποία, παρεμπιπτόντως, ήταν θετικά ενθουσιασμένη με τα νέα αυτού του πειράματος και προσπάθησε να με πείσει ότι θα έπρεπε να διαρκέσει για πάντα - και όχι μόνο μία εβδομάδα. Όπως πάντα, έβαλα το τηλέφωνό μου στο τραπέζι (παλιές συνήθειες πεθαίνουν σκληρά). Καθ 'όλη τη διάρκεια του γεύματος, βρήκα τον εαυτό μου θύμα της παγίδευσης της αφάνταστας προσέγγισης του τηλεφώνου μου για να ελέγξω τα μηνύματά μου.
Ήμουν αμέσως αποτρόπαιος και ντροπιασμένος. Εδώ ήμουν, απολαμβάνοντας ένα δείπνο με την ίδια τη γυναίκα που με δίδαξε πώς να δέσω τα δικά μου παπούτσια. Και, σε κάποιο υποσυνείδητο επίπεδο, σκέφτηκα ότι ένα πιθανό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το Chipotle άξιζε περισσότερη προσοχή από αυτήν.
Φυσικά, όπως όλοι σας, βομβαρδίσαμε όλες αυτές τις μελέτες και ιστορίες για το πώς δεν ξέρουμε πλέον πώς να εμπλακούμε σε πραγματικές συνομιλίες. Ωστόσο, είχα υποθέσει ότι όλα απευθύνονταν σε άλλους ανθρώπους - όχι σε εμένα. Αλλά όχι. Για τη φρίκη μου, είχα μετατραπεί σε μία από αυτές τις στατιστικές κάπου στο δρόμο.
5. Μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό
Εντάξει, ίσως και να ζήσετε χωρίς να είναι μια ισχυρή δήλωση - γιατί, όπως είπα, το χρειάζομαι για να ζήσω. Αλλά, αν αυτό το πείραμα με διδάξει τίποτα, είναι ότι το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο δεν χρειάζεται να είναι σχεδόν τόσο μεγάλο όσο ασχολούμαι με αυτό που το βγάζω.
Όταν σταμάτησα να πιέζω, κανείς δεν πέθανε. Η δουλειά μου για ανεξάρτητη γραφή δεν κατέρρευσε στο έδαφος. Δεν είχα χάσει καμία σημαντική έκπτωση ή προσφορές που έπρεπε να ξέρω.
Ναι, από καιρό καιρό προκύπτουν σημαντικά μηνύματα και θα πρέπει να τα αντιμετωπίσω όταν συμβαίνουν. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βασίζομαι στο email μου σαν να είναι το τρίτο μου χέρι. Όλοι θα με περιμένουν ακόμα - ακόμα κι αν με πάρουν μερικές ώρες για να φτάσω σε αυτούς.
Ποτέ δεν θα μπορούσα να αποκόψω τον εαυτό μου από το κρύο γαλοπούλα από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο συνολικά (αερισμός, η φρίκη !). Αλλά, περιορίζοντας ακόμη και τη χρήση μου για μια εβδομάδα ήταν μια απίστευτα διαφωτιστική εμπειρία. Έτσι, θέλω να το ξέρω. Έχετε περιορίσει ποτέ πόσο συχνά ελέγχετε τα εισερχόμενά σας; Τι σου συνέβη; Πες μου την ιστορία σου στο Twitter!
