Φαίνεται ότι οπουδήποτε κοιτάζετε, ο διαλογισμός και η νοοτροπία καλούνται ως θεραπεία για όλα τα πράγματα, από το άγχος μέχρι τα αρνητικά αποτελέσματα των δοκιμών. Έτσι, όπως πολλοί απασχολημένοι επαγγελματίες που αποφάσισαν να παίξουν το παιχνίδι τους, έχω πει ότι πρέπει πραγματικά να αρχίσω να διαλογίζομαι εδώ και μήνες.
Φυσικά, παρά τις καλύτερες προσπάθειές μου, δεν το έκανα ποτέ. (Ας είμαστε ειλικρινείς: Είναι μια σπάνια μέρα που μπορώ να βρω μερικά λεπτά για να φτιάξω κασκόλ για μείνους, για να μην μοιραζόμαστε ήσυχα και να διαλογίζουμε.)
Δηλαδή, μέχρι να βρω το Buddhify 2, μια νέα εφαρμογή iOS (1, 99 δολάρια), η οποία υιοθετεί μια σύγχρονη προσέγγιση της προσοχής. Οι παραγωγοί του αναγνωρίζουν ότι η συνεδρίαση σε ένα ήσυχο μέρος δεν είναι πάντα εύκολη και γι 'αυτό έχουν δημιουργήσει διαδρομές διαλογισμού με καθοδήγηση για 14 διαφορετικές δραστηριότητες, από τη μετακίνηση στο τρένο μέχρι τη συνεδρίαση στην εργασία και ακόμη και στον ύπνο.
