Όλοι έχουμε μικρές συνήθειες που θα θέλαμε να αλλάξουμε στη ζωή μας, είτε κοιμάστε περισσότερο, μειώνοντας τη χρήση της τεχνολογίας, ή ακόμα και απλά στέκεστε περισσότερο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο φαινομενικά είναι μικρές αυτές οι αλλαγές, τείνουν να λέγονται ευκολότερα από ό, τι γίνεται.
Οι φίλοι μας στο 99U βρήκαν ένα πρακτικό μικρό εργαλείο για την επίτευξη αυτών των στόχων και την αλλαγή των συνηθειών σας. Υπενθυμίζοντας τις μέρες των σχολικών τάξεων, όταν οι δάσκαλοι θα σας δώσουν ένα χρυσό αστέρι σε ένα γράφημα για να ολοκληρώσετε την εργασία σας ή να βοηθήσετε με τις δουλειές στην τάξη, το εργαλείο "Πρότυπα" του Jake Lodwick σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας χάρτη στόχων, ημέρα της εβδομάδας.
Απλά χρησιμοποιήστε το εργαλείο για να πληκτρολογήσετε τα δικά σας πρότυπα για την εβδομάδα - μικρά πράγματα που θα θέλατε να κάνετε ή να μην κάνετε καθημερινά - και στη συνέχεια να εκτυπώσετε το PDF και να το ταινία κάπου προεξέχον.
Κάθε μέρα που κάνετε αυτό το πράγμα με επιτυχία, έχετε την ικανοποίηση να τοποθετήσετε ένα σημάδι ελέγχου στο κουτί.
Ναι, είναι ένα μικρό πράγμα, αλλά με κάτι να σας υπενθυμίσω ποιες αλλαγές θέλετε να κάνετε (και πόσο επιτυχώς τις έχετε κάνει) μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό για να δώσετε στους εαυτούς σας μια ώθηση στα κίνητρα και να παραμείνετε υπόλογοι. (Δεν θα σας κρίνουμε αν αγοράσετε μερικά αυτοκόλλητα χρυσού αστέρου για να ανταμείψετε τον εαυτό σας.)
