Αγαπητή Molly,
Χρειάζομαι κάποια βοήθεια να μην αποσπούνται από τα κοινωνικά μέσα. Αισθάνομαι σαν ένα χάμστερ που μπορεί να κάνει μόνο εκρήξεις εργασίας για μερικά λεπτά σε μια στιγμή πριν τρέξει μέσα από τους γύρους του ελέγχου Twitter, Facebook,, επαναλάβετε! Προφανώς αγαπώ να είμαι ενεργός σε αυτούς τους τόπους τόσο για προσωπικούς όσο και για επαγγελματικούς λόγους, αλλά πώς μπορώ να μείνω εμπλεκόμενος χωρίς να αναλάβει τη ζωή μου και να χάνει τα χρονοδιαγράμματα μου;
Ευχαριστώ, L
Αγαπητέ L,
Αυτή είναι μια σπουδαία ερώτηση και αυτή που δουλεύω στον εαυτό μου όλη την ώρα. (Το καταλαβαίνω - είναι δύσκολο!) Υπάρχουν εφαρμογές και προγράμματα που μπορείτε να κατεβάσετε που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας (δοκιμάστε το StayFocused ή μία από τις συστάσεις του Mashable), αλλά βρήκα επίσης μερικά παλιομοδίτικα, τρόπο στον περιορισμό των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
1. Περιορίστε την αυτόματη σύνδεση και παραμείνετε αόρατοι
Αρχικά, αποσυνδεθείτε από όλους τους ιστότοπους κοινωνικών μέσων και απενεργοποιήστε την αυτόματη σύνδεση. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να πληκτρολογήσετε με μη αυτόματο τρόπο το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας, θα σας δώσουμε ένα δευτερόλεπτο για να ρωτήσετε τον εαυτό σας: "Θέλω πραγματικά να κοιτάξω τη μικρο-ροή μου ή το ρεύμα Twitter τώρα;" Το ίδιο ισχύει για τις λειτουργίες του Gmail ή του chat στο Facebook . Μείνετε αόρατοι ή εκτός σύνδεσης, μέχρι να είστε βέβαιοι ότι έχετε χρόνο να συνομιλήσετε με τους ανθρώπους - ή να διακινδυνεύσετε τη συνεχή αποτυχία της συνομιλίας που θα σας οδηγήσει εκτός δρόμου.
2. Μειώστε τους θορύβους του Email
Μιλώντας για dings, θεωρώ ότι είναι καλύτερο να περιορίσετε τους θορύβους ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τόσο στον υπολογιστή σας όσο και στην κινητή συσκευή σας. Σίγουρα δεν χρειάζεται να ελέγχετε τα εισερχόμενά σας κάθε φορά που εισέρχεται ένα καινούργιο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κάτι που σας προτρέπει να κάνετε ένα κουδούνι. Αν κάτι είναι πραγματικά πραγματικά επείγον, οι άνθρωποι θα κειμένου ή κλήσης.
3. Δημιουργήστε αυτοεπιβεβλημένες προθεσμίες
Αν πραγματικά πρέπει να επικεντρωθείτε σε κάτι, περιορίστε τον χρόνο που πρέπει να ξοδέψετε στον υπολογιστή πηγαίνοντας σε έναν τόπο όπου θα πρέπει να αγοράσετε το Internet ανά ώρα ή όπου η χρέωση του υπολογιστή σας θα πεθάνει τελικά. Για παράδειγμα, μερικές φορές δουλεύω στην αίθουσα του κτιρίου μου, όπου δεν υπάρχει διαδίκτυο, και δεν φέρω τον φορτιστή μου. Γνωρίζοντας ότι υπάρχει μια πεπερασμένη ώρα λήξης, με κρατά γράψιμο πιο γρήγορα, και κανένα διαδίκτυο δεν σημαίνει λιγότερους ελέγχους της τροφής μου.
4. Λιγότερες καρτέλες
Τέλος, η πιο εύκολη άκρη είναι να έχετε λιγότερες καρτέλες στο πρόγραμμα περιήγησής σας ανά πάσα στιγμή. Περισσότερες καρτέλες σημαίνουν περισσότερες περισπασμούς! Ορίστε ένα όριο για τον αριθμό των καρτελών που έχετε ανοίξει ταυτόχρονα (ή δοκιμάστε αυτό το πρόσθετο για το Firefox που το κάνει για εσάς) και τηρήστε το. Και θυμηθείτε: Αν δεν είστε δημοσιογράφος ειδήσεων, σπάνια υπάρχει ανάγκη ή λόγος να ελέγχετε όλα τα blogs, τους ιστότοπους κοινωνικών μέσων και τα νέα κανάλια όσο συχνά κι αν κάνετε.
Αυτό είναι - ελπίζουμε ότι αυτές οι απλές συνήθειες θα κρατήσουν το σκουληκότρυπα των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης από το να σέρνεται πάνω σου και να διαβρώνει την παραγωγικότητά σου. Και φυσικά, μπορείτε πάντα να θυμάστε ότι το Διαδίκτυο εξακολουθεί να συμβαίνει ακόμα και αν δεν είστε σε αυτό για ένα απόγευμα! Καλή τύχη!
xoxo, Molly
