Η καφετιέρα δυσλειτουργεί. Διαγράφετε κατά λάθος ένα σημαντικό έγγραφο. Βόμβες την πρωινή σου παρουσίαση. Και τότε αποκαλείτε το αφεντικό σας "μαμά" τυχαία. Ω, και δεν είναι ακόμα το μεσημέρι ακόμα.
Κάποιες μέρες απλά πάμε τρομερά, τρομερά λάθος από την αρχή μέχρι το τέλος και είναι ακόμα πιο δύσκολο να μείνεις σε καλό δρόμο όταν αισθάνεσαι ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα ότι θα βελτιωθεί. Πώς μπορείτε να το κρατήσετε μαζί σε αυτές τις στιγμές συμπλέγματος; Αυτές οι συμβουλές θα σας φτάσουν εκεί.
- Κάντε ένα διάλειμμα και παρακολουθήστε ένα από αυτά τα βίντεο που προκαλούν παραγωγικότητα. (Fast Company)
- Απλά αισθάνεσαι σε όλη τη χώρα; Καθίστε και γράψτε μια σύντομη λίστα με τα οτιδήποτε χρειάζεται να κάνετε τελείως. (Lifehacker)
- Αν αισθάνεστε υπερβολικά αποσπασματικά, μετακινήστε προσωρινά το χώρο εργασίας σας αλλού. (Forbes)
- Είναι ένα από τα παλαιότερα (και πιο ειρηνικά) κόλπα στο βιβλίο: Meditate, ακόμα κι αν είναι μόνο για δύο λεπτά. (Lifehack)
- Απενεργοποιήστε αυτό το κινητό τηλέφωνο και αποσυνδεθείτε από τα εισερχόμενα και το γραφείο σας. Θα αισθανθείτε αμέσως λιγότερο άγχος. (Το Συλλογικό Νέκταρ)
- Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο στρέφεστε πάντα στη μουσική όταν τονίζετε: Μπορεί πραγματικά να σας καθησυχάσει και να σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά. (Business Insider)
- Μη φοβάστε να παραδεχτείτε ότι έχετε μια μέρα εκτός λειτουργίας. Η εξαερισμός έχει κάποια πλεονεκτήματα. (Ψυχολογία Σήμερα)
- Κρατήστε ένα περιοδικό στο γραφείο για να καταγράψετε πώς αισθάνεστε και ανασυντάξετε τις δύσκολες στιγμές. (Η Huffington Post)
- Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη ενός καλού συγχρονισμού. Πάρτε 10 λεπτά για να βγείτε έξω και να έχετε μια στιγμή για τον εαυτό σας. (Η καθημερινή μουσειά)
