Στο τέλος μιας συνέντευξης εργασίας, μπορείτε συνήθως να αναπνεύσετε ανακούφιση. Το πιο δύσκολο κομμάτι τελείωσε!
Αλλά μόλις η πόρτα του γραφείου κλείσει πίσω σας, η συνέντευξη αρχίζει να αναπαράγεται στο κεφάλι σας. Ξανά και ξανά και ξανά.
Και κάθε φορά, γίνεται λίγο χειρότερο. Μήπως νιώσατε νευρικά όταν νιβάσατε το χέρι του συνεντευξιαστή σας - ή μάλλον ήταν ένα υστερικό σκυλάκι; Μπήκατε σε λίγα λόγια όταν εξηγούσατε τη μεγαλύτερη αδυναμία σας, ή μήπως αστράφετε ασυνείδητα; Αντιμετωπίσατε ως αυτοπεποίθηση ή γελοία εγωισμένη;
Όπως ίσως αντιληφθείτε, η υπερβολική ανάλυση της συνέντευξής σας δεν πρόκειται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο έγινε. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να ξεφύγετε από τη συνήθεια να αναλύετε κάθε μικρή λέξη, χειρονομία και έκφραση του προσώπου από τη συνέντευξη σας; Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις.
1. Κλείστε την άσκηση (τουλάχιστον για τώρα)
Συμβαίνει πάντοτε: Σκεφτείτε την τέλεια απάντηση σε μια ερώτηση που σας άφησε λίγα λεπτά μετά την ολοκλήρωση της συνέντευξης και είστε σε θέση να την εξομαλύνετε ανεπιφύλακτα στο αυτοκίνητο στο σπίτι σας. Σας οδηγεί τρελός που δεν μπόρεσες να σκεφτείς αυτή την απάντηση πριν από μία ώρα.
Πρώτα, αναπνεύστε και συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Έχει μόνο νόημα ότι πρόκειται να έχετε μια πιο αναπτυγμένη, συνοπτική απάντηση στο μυαλό όταν η ερώτηση έχει μαριναριστεί στο κεφάλι σας για μια ώρα ή δύο.
Μπορεί να σας φανεί μια καλή ιδέα να συνεχίσετε τις πρόχειρες απαντήσεις σε αυτές τις δύσκολες ερωτήσεις ξανά και ξανά, μέχρι να τους κάνετε τέλειες, αλλά επί του παρόντος, κάντε ένα διάλειμμα. Με το να εστιάζετε όλη την ενέργειά σας σε αυτό που θα μπορούσατε ή θα έπρεπε να πείτε, εσείς απλά ασκείτε περισσότερο άγχος στον εαυτό σας. Όταν έχετε μια άλλη συνέντευξη παραταχθεί, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μαθησιακή εμπειρία - αλλά για τώρα:
2. Εστίαση στην μεγάλη εικόνα
Όταν αναλύετε υπερβολικά, συχνά κολλάτε στις λεπτομέρειες: Χαμογέλασε την ιστορία μου επειδή σκέφτηκε ότι ήταν αστείο ή επειδή σκέφτηκε ότι ήταν ηλίθιο; Μήπως ρώτησε για τη διοικητική μου εμπειρία επειδή δεν νομίζω ότι μου φαίνεται σαν ηγέτης; Γιατί δεν είπα την αντιπροσωπεία όταν ρώτησε για τα δυνατά μου;
Ενώ οι συνεντευκτές σίγουρα δίνουν προσοχή στα μικρά πράγματα, μπορεί να σας βοηθήσουν να περάσετε αυτή την τάση να αναλύσετε αν απλά κάνετε ένα βήμα πίσω και προσπαθήστε να κοιτάξετε τη μεγάλη εικόνα, αντί να χαθείτε στις λεπτομέρειες: Νιώσατε μια καλή σύνδεση μεταξύ εσάς και του συνέντευξη; Συνολικά, καταδείξατε τον ενθουσιασμό σας για το ρόλο και την εταιρεία; Ποιο είναι το συναίσθημά σας για τη συνάντηση στο σύνολό της;
Συχνά, θα διαπιστώσετε ότι όταν κοιτάζετε τη μεγάλη εικόνα, μοιάζει πολύ καλύτερα από ό, τι αν κολλήσετε στην τελευταία λέξη και έκφραση του συνθέτη.
3. Σκεφτείτε μέσω (και γράψτε) σας ευχαριστώ Σημείωση
Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε πραγματικά για κάτι που είπατε ή κάνατε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, πάρτε λίγα λεπτά για να ρωτήσετε τον εαυτό σας: Είναι κάτι που μπορώ να διορθώσω σε μερικές προτάσεις στη δική μου ευχαριστήρια σημείωση; Και, ίσως το πιο σημαντικό, είναι αρκετά σημαντικό να αξίζει αυτό το είδος εξήγησης;
Σε πολλές περιπτώσεις, θα διαπιστώσετε ότι αυτό που σκέφτεστε ως τεράστια λάθη που επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων δεν είναι πράγματα που πραγματικά πρέπει να αντιμετωπίσετε. Για παράδειγμα, εάν ανησυχείτε ότι αντιμετωπίσατε τόσο νευρικό ή θορυβώδες, θα διαπιστώσετε ότι ίσως είναι καλύτερο να την αφήσετε να περάσει παρά να το εξηγήσετε αδέξια («Ξέρω ότι οι παλάμες μου ήταν ιδρωμένες όταν χτυπούσαμε τα χέρια - συγγνώμη για αυτό! ") σε μια ευχαριστήρια σημείωση (περισσότερο για αυτό εδώ).
Στη συνέχεια, με κάθε τρόπο, γράψτε και στείλτε αυτό που σας ευχαριστώ. Κάνοντας την προσπάθειά σας να γράψετε μια προσεκτική σημείωση θα κάνει πολύ καλύτερα από το να σκέφτεστε μέσα από τη συνέντευξή σας για εκατοστή φορά.
4. Βρείτε το ένα πράγμα που θέλετε να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά
Φυσικά, ο καθένας θα σας πει ότι θα πρέπει να μάθετε από τα λάθη σας - και θα έπρεπε να το κάνετε. Αλλά αν έχετε την τάση να αναλύσετε, θα βρείτε τον εαυτό σας ξοδεύοντας τις επόμενες τρεις πλήρεις ημέρες που εμφανίζονται με λίστα με τους τρόπους που θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας για συνέντευξη.
Αντ 'αυτού, επιτρέψτε στον εαυτό σας να επιλέξει ένα takeaway από τη συνέντευξη. Ίσως, για παράδειγμα, θέλετε να είστε σε θέση να σκέφτεστε καλύτερα στα πόδια σας, έτσι ώστε να μην σκοντάψετε τα λόγια σας όταν σας ζητηθεί μια απροσδόκητη ερώτηση. Ή, ίσως θέλετε να προετοιμάσετε ένα ευρύτερο οπλοστάσιο από ανέκδοτα για να μοιραστείτε, έτσι ώστε να είστε προετοιμασμένοι για κάθε ερώτηση με βάση τη συμπεριφορά που θα μπορούσαν να σας ρίξουν.
Σημειώστε ότι ένα πράγμα, και να κάνετε ότι το σημείο στόχο της βελτίωσης για την επόμενη συνέντευξή σας. Μέχρι τότε - και εκτός από αυτό - δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα.
5. Διατηρήστε άλλες δυνατότητες
Αν αναλύετε υπερβολικά, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η συνέντευξη ήταν είτε για τη δουλειά των ονείρων σας είτε για τη μοναδική δυνατότητα σταδιοδρομίας που έχετε στο ραντάρ σας τώρα. Και αυτό ασκεί πάρα πολλή πίεση σε σας για να καρφώσετε τη συνέντευξη.
Αντί να κατοικείτε σε αυτή τη συνέντευξη ως ευκαιρία για make-or-break, γυρίστε πίσω στο κυνήγι εργασίας και αρχίστε να αναζητάτε πιο ανοικτές θέσεις που σας ενδιαφέρουν. Εάν έχετε αρκετές βιώσιμες επιλογές σε οποιαδήποτε στιγμή, θα αισθανθείτε πολύ πιο σίγουροι για τις προοπτικές σας και είναι λιγότερο πιθανό να συνεχίσετε να αναλύετε κάθε λέξη σε αυτή τη συνέντευξη.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να επανεξετάζετε και να μαθαίνετε από μια συνέντευξη - αλλά το να πάτε αυτό πολύ μακριά μπορεί να σας αποσπάσει από τον στόχο σας για να βγάλετε δουλειά και, αντίθετα, να προκαλέσετε πολλή άγχος και άγχος. Κάντε τα απαραίτητα βήματα για να περάσετε από αυτή τη συνέντευξη και θα είστε ακόμα πιο δυνατός για την επόμενη.
