Όταν έχασα τη δουλειά μου το 2014, φυσικά έφτασα σε ένα funk-self-pity για λίγο.
Τι έκανα πρώτα; Έκανα αμέσως ένα τεράστιο κύπελλο του τιραμισού και προσπάθησα να απαλύνει το μωλωπισμένο εγώ μου με επιδόρπιο. Αλλά - όσο καλά αισθάνεσαι να παίρνεις έναν άξιζε χρόνο - έξω, όσο γρηγορότερα περικόπτεσαι τη χαλάρωση και ξαναγυρίζεις στο άλεσμα, τόσο το καλύτερο για την καριέρα σου.
Αφού συνειδητοποίησα ότι δεν θα βρω μια νέα δουλειά στο κάτω μέρος του λεκάνη μου, έβαλα το κουτάλι μου στο νεροχύτη και πήγαινε ακριβώς στην επιχείρηση. Βρήκα μια νέα δουλειά έξι μήνες αργότερα, αλλά και πάλι απολύθηκε το 2017 εν μέσω αναδιάρθρωσης. Αυτή τη φορά, ήμουν πολύ καλύτερα προετοιμασμένη να επανέλθω στην αγορά εργασίας.
Το παρακάτω είναι μια οδυνηρή αλλά κρίσιμη λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να ακολουθήσετε όποιος απολυθεί, με βάση την εμπειρία μου:
1. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και, στη συνέχεια, προχωρήστε
Αμέσως μετά την απελευθέρωσή σας, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να βιώνει μια σειρά από συναισθήματα: πανικό όταν λέει αντίο σε τακτική paycheck, ευχαρίστηση καθώς αγκαλιάζετε τη ζωή χωρίς μια καθορισμένη ρουτίνα, οργή όταν σκέφτεστε όλες τις ώρες που αφιερώσατε την προηγούμενη θέση σας - ο κατάλογος συνεχίζεται.
Αντί να τα πιάσετε σε καθένα από αυτά, αναγνωρίστε ότι είναι όλα κανονικά.
Αλλά τότε - και αυτή είναι η σκληρή ομιλία αγάπης που όλοι χρειάζονται σε αυτή την κατάσταση - προχωρήστε και επικεντρωθείτε στο μέλλον.
Στην περίπτωση των απολύσεων μου, πολλοί συνάδελφοι αφέθηκαν ταυτόχρονα. Αποδεικνύοντας την παλιά παροιμία "δυστυχία αγαπά την εταιρεία", χρησίμευσα ως δική μας μικρή ομάδα υποστήριξης, συγκινημένος μαζί, κίνητρα ο ένας τον άλλον, και μοιράζοντας μολύβδους.
Εάν βρίσκεστε μόνος σας και αγωνίζεστε, η συμμετοχή σε μια ομάδα ή η συζήτηση με έναν επαγγελματία μπορεί να σας προσφέρει άνεση και ενθάρρυνση και να σας βοηθήσει να βασιλεύσετε σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.
Σχετικά: Πώς να αναπηδήσετε πίσω αφού χάσετε τη δουλειά σας (και αισθάνεστε όπως το τέλος του κόσμου)
2. Πείτε σε όλους (Ναι, ακόμη και αλλοδαποί)
Οι πιθανότητες είναι ότι η αυτοεκτίμησή σας έχει λάβει ένα χτύπημα και λέγοντας «είμαι άνεργος» φωναχτά το κάνει πολύ πιο πραγματικό και καταστροφικό.
Παρόλο που ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να διατηρήσετε την κατάστασή σας μυστικό, οι φίλοι και η οικογένεια δεν μπορούν να αρχίσουν να βοηθούν αν δεν γνωρίζουν. Το να ενημερώνετε τους ανθρώπους ότι είστε διαθέσιμοι για νέες ευκαιρίες είναι το πρώτο βήμα για να πετύχετε την αναζήτηση εργασίας σας από το έδαφος. (Αυτό το πρότυπο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου θα σας διευκολύνει).
Αμέσως μετά την απώλεια της δουλειάς μου το 2014, παρακολούθησα ένα πάρτι ενός φίλου και όταν συναντήθηκα με τους φίλους της, μου ρωτήθηκε ο φόβος: "Τι κάνεις λοιπόν;" Δυστυχώς είπα στους ανθρώπους για την αποχώρησή μου και περίμενε να πλημμυρίσει με φορτία κακού .
Αλλά αυτό που πήρα αντ 'αυτού ήταν στην πραγματικότητα σταθερή υποστήριξη. Από τις πληροφορίες επαφής headhunter με τις προσφορές για να μοιραστώ το βιογραφικό μου με τα τμήματα HR, οι άνθρωποι που μόλις γνώρισα ήταν περισσότερο από πρόθυμοι να βοηθήσουν. Άφησα το κόμμα ευχαριστημένο που είχα ξεχειλίσει τα φασόλια, ανεξάρτητα από το πόσο άβολα αρχικά ένιωθα.
Pro συμβουλή: Όταν μιλάτε για αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε να κάνετε στη συνέχεια - και όχι αυτό που συνέβη. Για παράδειγμα, «Έχω χάσει πρόσφατα τη δουλειά μου και ό, τι έχω χάσει περισσότερο δουλεύει με τους πελάτες. Έτσι, στην επόμενη δουλειά μου, ψάχνω για έναν ρόλο που αντιμετωπίζει ο πελάτης σε μια μεσαίου μεγέθους εταιρεία "ακούγεται πολύ καλύτερα από", απολύθηκε επειδή ο CEO μου δεν ξέρει πώς να ο προϋπολογισμός και η καλοσύνη ξέρει πώς Θα πληρώσω ενοίκιο αυτό το μήνα. Ειλικρινά, σε αυτό το σημείο θα έπαιρνα τίποτα που δεν πιπιλίζει. "
Σχετικές: 4 ερωτήσεις για να ρωτήσετε το δίκτυό σας εκτός από, "Μπορείτε να μου πάρει μια δουλειά;"
3. Πάρτε τα οικονομικά σας υπό έλεγχο και δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό
Το να μιλάς χρήματα είναι αμήχανη, αλλά η γνώση είναι δύναμη. Κατανοήστε ακριβώς τι πρέπει να εργαστείτε, έτσι ώστε να μην συσσωρεύετε το χρέος σε μια εποχή που μπορείτε τουλάχιστον να το αντέξετε οικονομικά.
Η διαφορά μεταξύ του μισθού που χάσατε και του τι λαμβάνετε από την αποχώρησή σας ή την ανεργία θα καθορίσει εάν πρέπει να κάνετε κάποιες προσαρμογές στις δαπάνες σας και πόσο σημαντικά θα πρέπει να είναι αυτά. Και αυτό το φύλλο εργασίας προϋπολογισμού μπορεί να σας βοηθήσει να οργανωθείτε.
Όταν αναγκάστηκα να σταματήσω και να δούμε πραγματικά τα οικονομικά μου, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κάνω κάποιες αλλαγές. Ξεκίνησα με μια δέσμη μικρών περικοπών: δείπνα, βιβλία δανεισμένα από τη βιβλιοθήκη, γιόγκα στο σπίτι αντί σε ένα κοντινό στούντιο. Κάτι τέτοιο όχι μόνο με έκανε να νιώθω ότι αποφεύγοντας να χειροτερεύει μια κακή κατάσταση, με ώθησε επίσης να βρω μια νέα θέση εργασίας.
Σχετικές: Ένας οδηγός νεοπροσληφθέντος ατόμου για την αποζημίωση αποζημίωσης
4. Επενδύστε στην προσωπική σας ανάπτυξη
Μπορεί να φανεί αντιληπτό να ξοδεύετε χρήματα σε μια εποχή που λίγο έρχεται, αλλά κιμωλία αυτό μέχρι το παλιό "παίρνει τα χρήματα για να βγάλουν λεφτά".
Εάν εγγραφείτε σε μια τάξη ή δύο θα σας κάνουν περισσότερο εμπορεύσιμο και μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, πηγαίνετε για αυτό. Πήρα πολλά εργαστήρια συγγραφής κατά τη διάρκεια του χρόνου μου και διαπίστωσα ότι ενίσχυσαν την αυτοεκτίμησή μου και μου πρόσφεραν θετική διέξοδο. Αυτοί επίσης μου έδωσαν έναν λόγο να αλλάξω τις πιτζάμες και να ασχοληθώ εκ νέου με την εμφάνισή τους.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για το γυάλισμα του βιογραφικού σας ή μπορείτε να επωφεληθείτε από την καθοδήγηση ενός προπονητή σταδιοδρομίας, θεωρήστε το κόστος ως προκαταβολή για τη μελλοντική σας επιτυχία. Μόλις κλειδώσετε μια συνέντευξη, χαρίστε στον εαυτό σας ένα νέο σύνολο και αποκομίστε όφελος από την προστιθέμενη εμπιστοσύνη σας.
Σχετικά: 45 Δωρεάν Μαθήματα Online που μπορείτε να πάρετε (και να τελειώσετε) μέχρι το τέλος αυτού του έτους
5. Προετοιμάστε την αφήγηση σας
Ίσως θελήσετε να θέσετε την απολύτρωσή σας πίσω από σας, αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα προκύψει κατά τη διάρκεια μιας μελλοντικής συνέντευξης.
Ελάτε με μια έντιμη, αλλά επαγγελματική αφήγηση και την εξάσκηση πολύ .
Κάθε φορά που ανέφερα ότι ο προηγούμενος εργοδότης μου είχε αναδιαρθρωθεί σε συνεντεύξεις, συναντήθηκε με κατανόηση. Από εκεί, συζήτησα πώς θα μεταφερθεί εύκολα η δεξιότητά μου και πόσο ενθουσιασμένος θα ήταν να έχω την ευκαιρία να εξεταστεί για αυτό το νέο ρόλο.
Σχετικά: Ρωτήστε έναν ειλικρινή επαγγελματία HR: Πώς μπορώ να εξηγήσω το πώς μπορώ να αφήσω να πάει κατά τη διάρκεια της αναζήτησης μου;
Μετά την αποτυχία του αρχικού σοκ, ήμουν σε θέση να ομολογήσω ότι καμία από τις θέσεις που έχασα δεν ήταν ιδανική. Είχα μείνει και τους δύο πολύ περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε, διότι μου φάνηκε η ευκολότερη επιλογή και χρειαζόμουν τα οφέλη.
Με την πάροδο του χρόνου, ήρθα να δω τις απολύσεις μου ως do-overs - κάθε μια νέα ευκαιρία να το κάνει σωστό. Μόλις υιοθέτησα αυτή τη νοοτροπία, ξεκίνησα την αναζήτηση εργασίας μου με ενέργεια και με ανανεωμένη αισιοδοξία.
Έτσι, αν και μπορεί να θέλετε να υποχωρήσετε για λίγο και να κυριαρχείτε σε όλα, από το φαγητό άνεση μέχρι την ψυχαναγκαστική παρακολούθηση, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να καταφύγετε στον αρένα καριέρας.
