Μία από τις καλύτερες συμβουλές εργασίας που έλαβα ποτέ - και ναι, ήταν από τη μητέρα μου - ήταν να σιγουρευτώ ότι πήρα την ώρα του γεύματος μου.
Όπως και πολλοί επαγγελματίες που έσκαψαν στο γραφείο, είχα πάρει την ανθυγιεινή συνήθεια να τρώω το γεύμα στο γραφείο μου, να μην βλέπω ποτέ το φως του ήλιου ή να αισθάνομαι έξω από το δέρμα μου για 10 ώρες. Και μετά από λίγο, σίγουρα άρχισα να παρατηρώ μια επίδραση στη συνολική μου διάθεση.
Έτσι, από την πρώτη μέρα που ξεκίνησα μια νέα δουλειά τον Ιανουάριο, αποφάσισα να πάρω την ώρα του γεύματος μου κάθε μέρα. Και θα πρέπει, επίσης! Φυσικά, επιτρέψτε σε κάποιο κύλιση με τις γροθιές - ο προϊστάμενός σας προγραμματίζει μια συνάντηση μεσημέρι, στρέφετε προς μια προθεσμία στο τέλος της ημέρας - αλλά, γενικά, αξιοποιώντας την ώρα του μεσημεριού της ανανέωσης είναι ένας σίγουρος τρόπος για να ενισχύσετε την παραγωγικότητά σας, νοοτροπία και ευεξία.
Λοιπόν, ποιοι είναι μερικοί καλοί τρόποι να περάσετε αυτή την ώρα, πέρα από την καφετιέρα και να πάρετε έναν πάγκο στο πάρκο (που φυσικά είναι μια εντελώς μεγάλη επιλογή); Ανακινήστε τα πράγματα με μία από αυτές τις πέντε δημιουργικές ιδέες.
1. Συμμετοχή σε ένα δίκτυο μεσημεριανού
Έχετε ακούσει ποτέ για το "Ας γευματίσουμε;" Είναι ένα (δωρεάν!) Online δίκτυο που σας ταιριάζει με κάποιον στην περιοχή σας για μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας. Συνδέστε το προφίλ σας στο LinkedIn, παρέχετε τη διαθεσιμότητα και τη γεωγραφική σας ευελιξία και ο αλγόριθμος του ιστότοπου σας ταιριάζει με έναν ομοειδές σύντροφο με το γεύμα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε το δίκτυό σας χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο που έχει ήδη ενσωματωθεί στην ημέρα σας.
Η εκκίνηση του GetLunched.com βασίζεται σε μια παρόμοια ιδέα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να επεκτείνετε προσωπικά προσκλήσεις σε άτομα με τα οποία θέλετε να συνδεθείτε, προτείνοντας "Αγοράζω", "Αγοράζετε" ή "50/50". Το site συγκεντρώνει επίσης απευθείας με δροσερά εστιατόρια, έτσι θα έχετε έναν ενσωματωμένο συνομιλητή εκκίνησης ("Πόσο τρελά νόστιμα είναι αυτά τα rolls γαρίδων;").
2. Παίξτε "ρουλέτα μεσημεριανού" με τους συνεργάτες σας
Ανεξάρτητα από το μέγεθος της εταιρείας για την οποία εργάζεστε, είστε υποχρεωμένοι να έχετε συναδέλφους που δεν είχατε ποτέ μια συνομιλία με την ώρα - ή να συναντήσετε. Και ακόμα κι αν εργάζεστε για τον εαυτό σας ή για μια μικροσκοπική εταιρεία, έχετε σίγουρα πελάτες ή πωλητές που δεν έχετε συναντήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο!
Έτσι, παίζετε ένα μικρό παιχνίδι που μου αρέσει να ονομάζω "ρουλέτα μεσημεριανού γεύματος", και να επεκτείνετε μια πρόσκληση για να πάρετε φαγητό με κάποιον που θα θέλατε να γνωρίσετε καλύτερα. Ποτέ δεν γνωρίζετε τι έχετε κοινά με ή τι μπορείτε να μάθετε από κάποιον που κάθεται λίγες καμπίνες μακριά.
3. Πατήστε στο Smartphone σας
Μην ξεχνάτε ότι βασικά έχετε έναν υπολογιστή μίνι στην τσέπη σας! Οδηγήστε έξω και δοκιμάστε μία από αυτές τις εφαρμογές για να κάνετε έγχυση και παιχνίδια στο μεσημεριανό σας:
4. Πάρτε ένα μανικιούρ
Από την άλλη πλευρά, η ώρα του μεσημεριανού είναι επίσης ένας πολύ καλός χρόνος για να επανεκκινήσετε τον εγκέφαλό σας αποσυνδέοντας όλες τις τεχνολογίες - οπότε, κατευθυνθείτε σε ένα κοντινό σαλόνι νυχιών για ένα μανικιούρ! (Χρησιμοποιήστε την δωρεάν εφαρμογή της OPI για να δοκιμάσετε ουσιαστικά εκατοντάδες αποχρώσεις βερνικιών νυχιών πριν επιλέξετε το αγαπημένο σας.)
Θα επιστρέψετε στο γραφείο σας ανανεωμένο - και αυτά τα φρεσκοκομμένα και στιλβωμένα νύχια είναι βέβαιο ότι θα σας βοηθήσουν να διοχετεύσετε το δυναμικό-επαγγελματικό vibe. Ακριβώς σιγουρευτείτε ότι αφήνετε αρκετό χρόνο καθυστέρησης για να αφήσετε την αποκαλυπτική μυρωδιά ακετόνης να διαλυθεί - αυτό που κάνετε για το προσωπικό σας μεσημεριανό διάλειμμα είναι το προνόμιό σας, αλλά δεν θέλετε απαραίτητα να μεταδώσετε όπου βρίσκεστε.
5. Εργασία έξω
Χρησιμοποιήστε αυτά τα 60 λεπτά για να επαναφορτίσετε τον εγκέφαλο και τους μυς σας με μια προπόνηση με το μεσημεριανό γεύμα-είναι ένα φανταστικό αναμνηστικό! Αν ο χώρος εργασίας σας διαθέτει γυμναστήριο σε κοντινή απόσταση, συσκευάστε μια αλλαγή των ρούχων και των ακουστικών σας και το ξεκουράστε στο διάδρομο ή στο ελλειπτικό. (Το Paper Shower και το TRESemme ξηρό σαμπουάν είναι τα αγαπημένα μου προϊόντα για φρεσκάρισμα μετά από μια μεσημεριανή προπόνηση).
Ή αν έχετε τύχη στο τμήμα γυμναστικής κοντά στο γραφείο, ελέγξτε το MapMyRun.com για να βρείτε μεγάλες διαδρομές πεζοπορίας ή ποδηλασίας κοντά στο γραφείο σας - μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση ανά τύπο δραστηριότητας και απόσταση και ακόμη να δείτε ένα 3D flyover βίντεο της διαδρομής.
Ό, τι κι αν κάνεις, όμως, απολαύστε! Τουλάχιστον για αυτήν την ώρα της ημέρας, είναι όλα σχετικά με εσάς.
Ποιος είναι ο αγαπημένος σας δημιουργικός τρόπος να περάσετε την ώρα του γεύματος σας;
