Όλοι όλοι βιώνουμε μια μικρή αυτοπεποίθηση κάθε τόσο. Αλλά, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην αίσθηση του φυσιολογικού δισταγμού και της ανησυχίας, και στην ύπαρξη ενός γεμάτου ντετέτιτς.
Τι ακριβώς είναι ένας ηττημένος; Πολύ απλά, είναι κάποιος που αναμένει ή αναλαμβάνει την αποτυχία - συνήθως πριν αυτός ή αυτή κάνει ακόμη μια προσπάθεια να πετύχει.
"Oh, whew!" Μάλλον σκέφτεστε, "Αυτό σίγουρα δεν είμαι εγώ. Είμαι πολύ σίγουρος. Είμαι μια πραγματική go-getter. "
Λοιπόν, έχω νέα για σένα. Ακόμη και οι πιο σίγουροι άνθρωποι στον πλανήτη (εδώ κοιτάνε εσένα, Kanye) έχουν απομακρύνει τη δική τους νοημοσύνη και τις δεξιότητές τους σε ένα σημείο ή άλλο. Έτσι, υπήρξαν αναμφισβήτητα πολλές φορές όταν ενεργήσατε σαν ένα συνολικά αντεπαναστατικό στο γραφείο - είτε το συνειδητοποίησα εκείνη τη στιγμή είτε όχι.
Μη πεπεισμένος? Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους τέσσερις τρόπους που είστε απαισιόδοξοι για τις δικές σας ικανότητες και είστε έτοιμοι να βουτήξετε μια διαφορετική μουσική. Αν και, ειλικρινά, ο Kanye θα μπορούσε να το βουηθεί ακόμα καλύτερα.
1. Όταν δεν θα αποδεχθείτε μια δύσκολη εκχώρηση
Κανείς δεν ξέρει πώς να κάνει τα πάντα. Έτσι, θα υπάρχουν πάντα έργα και εργασίες που απαιτούν δεξιότητες που δεν έχετε εξοικειωθεί ακόμα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γυρίσεις αμέσως, να ουρλιάζεις και να τρέχεις για τους λόφους.
Στην πραγματικότητα, οι εργασίες που φαίνονται δύσκολες και αποθαρρυντικές μπορεί να είναι πραγματικά σπουδαίο για εσάς. Σας απομακρύνουν από τη ζώνη άνεσής σας και σας αναγκάζουν να μάθετε νέα πράγματα. Έτσι, ακόμα κι αν ίσως είστε εντελώς εκφοβισμένοι από αυτό το καθήκον που φαίνεται αδύνατο (και κανείς δεν θέλει να τον θέσει σε κατάσταση αποτυχίας), αντισταθείτε στην επιθυμία να το αποτρέψετε και να φύγετε, προτού να έχετε την ευκαιρία να αξιολογήσετε.
Πώς να σταματήσετε
Το να λέτε όχι σε μια αποστολή δεν σας κάνει αυτομάτως αντεπαναστατικό. Αλλά, απλά επειδή υποθέτετε τυφλά ότι δεν είστε αρκετά ικανοί να ολοκληρώσετε τη δουλειά; Λοιπόν, αυτό συμβαίνει.
Η συγγραφέας της Muse, Sara McCord, αναφέρει λεπτομερώς τρεις ερωτήσεις που πρέπει να αναρωτηθείτε για να διαπιστώσετε εάν είστε ή όχι το καλύτερο πρόσωπο για τη δουλειά. Έτσι, πάρτε λίγο χρόνο για λίγο αυτο-προβληματισμό, και επιλέξτε την καλύτερη διαδρομή σας από εκεί. Ακόμα κι αν αποχωρήσετε τελικά από το έργο, θα γνωρίζετε ότι η απόφασή σας ήταν προσεκτική και ενημερωμένη και όχι μόνο ο τρόπος απόκρυψης από κάτι που σας φοβίζει.
2. Όταν καταρρίπτετε τις δικές σας ιδέες
Ακούγεται οικείο? Ίσως τους είπατε τουλάχιστον μία ή δύο φορές στο γραφείο. Ακόμα χειρότερα? Έχουν προηγήσει πιθανώς μια ιδέα που βάζετε ή μια πρόταση που κάνατε.
Πολλοί από εμάς έχουμε την τάση να καταρρίπτουμε τις δικές μας ιδέες προτού να τους βγάλουμε μπροστά μας στον κόσμο, για το φόβο ότι θα ακούγονται πολύ επιθετικοί ή αυτοεπανοίοι. Αλλά, αν θέλετε άλλους ανθρώπους να έχουν εμπιστοσύνη στις προτάσεις σας, θα πρέπει πρώτα να έχετε εμπιστοσύνη σε αυτές.
Πώς να σταματήσετε
Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με την επιθυμία να μοιραστείτε το γεγονός ότι οι σκέψεις σας μπορεί να είναι ακόμα λίγο μισοψημένες - ή ότι είναι απλώς μια πρόταση και όχι μια σταθερή κατεύθυνση. Όμως, δεν χρειάζεται να το κάνετε με τρόπο που αυτοκαταστροφή.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές λύσεις όπως "Από την κορυφή του κεφαλιού μου" ή "Εδώ σκέφτομαι". Υπάρχουν πολλές άλλες προσθήκες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς να σκοτώσετε τη δική σας ιδέα από το ξεκίνημα.
3. Όταν απορρίπτετε τα συγχαρητήρια των ανθρώπων
Θα είμαι ο πρώτος που παραδέχομαι ότι είμαι πολύ κακός στο να δεχτώ τα συγχαρητήρια από άλλους ανθρώπους. Είτε είμαι εντελώς αντιμέτωπος με θαυμασμό παρατηρήσεις λέγοντας κάτι σαν, "Ugh, ευχαριστώ. Αλλά ήμουν μισητός πώς αυτό αποδείχθηκε! "Ή περιμένω για το άλλο παπούτσι να πέσει-εγώ αυτόματα υποθέτω ότι ο έπαινος θα πρέπει να ακολουθείται από ένα" αλλά … "
Όταν κάνετε κάτι καλά, αξίζετε να είστε αναγνωρισμένοι. Αυτό είναι καλό . Έτσι, προκάλεσε τον εαυτό σας να πάρει εκείνη την κολακεία στην ονομαστική αξία, να πω μια πραγματική ευχαριστώ, και να προχωρήσουμε.
Πώς να σταματήσετε
Εκπαιδεύστε προσεκτικά - ναι, μπορείτε ακόμη και να στέκεστε μπροστά από τον καθρέφτη του μπάνιου σας και να δοκιμάσετε το ευγνώμονο (αλλά στιλβωμένο και σίγουρο) χαμόγελο σας.
Ακόμη καλύτερα, τέλεια την τέχνη να μιλάτε για τα δικά σας επιτεύγματα χωρίς να ακούγεται σαν ένα αλαζονικό σνομπ. Γεια σου, μερικές φορές είσαι ο μόνος που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου την ώθηση του εγώ που χρειάζεσαι.
4. Όταν αρνείστε να μιλήσετε
Σταματάτε να μην ρίξετε το καπέλο σας στο δαχτυλίδι για αυτή την προσφορά; Έχετε νόημα να ζητήσετε αύξηση κατά τα τελευταία τρία χρόνια; Έχετε μια ιδέα να συμμετάσχετε σε μια ομαδική συνάντηση, όμως απλά κάθεστε εκεί με τα χέρια σας στην αγκαλιά σας και το στόμα σας κλειστό;
Σίγουρα, υπάρχουν αρκετοί χρόνοι όταν είναι απολύτως εντάξει να είσαι ήσυχος παρατηρητής. Αλλά, παραμένοντας μαμά για πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς - μόνο επειδή φοβάσαι τι μπορεί ή δεν μπορεί να έρθει έπειτα, σημαίνει ότι πραγματικά παίρνεις ακριβώς τον δικό σου τρόπο. Δεν είναι περίεργο που έχετε έρθει να περιμένετε αποτυχία - ποτέ δεν έχετε δώσει μια ειλικρινή ευκαιρία να πετύχετε.
Πώς να σταματήσετε
Όπως εξηγεί η συνταγματάρχης της Muse Lea McLeod, ο ισχυρισμός δεν σημαίνει απαραίτητα επιθετική. Και, μιλώντας επάνω στη δουλειά περιλαμβάνει μερικά απλά βήματα.
Κατ 'αρχάς, ορίστε μια συνάντηση με το άτομο που πρέπει να μιλήσετε. Στη συνέχεια, προσδιορίστε τα γεγονότα της κατάστασης, περιγράψτε συγκεκριμένα αυτό που χρειάζεστε και ολοκληρώστε τη συνάντηση με μερικές ερωτήσεις. Δεν ήταν τόσο δύσκολο, έτσι;
Μια μικρή αμφιβολία και δισταγμός είναι απολύτως φυσιολογική - είσαι άνθρωπος. Ωστόσο, όταν αφήνετε την ανησυχία σας να σας σταματήσει στις διαδρομές σας και να σας εμποδίσει να προσπαθήσετε , τότε έχετε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα.
Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, μπορούμε όλοι να είμαστε κατά καιρούς νικητές στο γραφείο. Αλλά, αρνείται να κυνηγήσει την επιτυχία επειδή είστε πολύ φοβισμένος από την αποτυχία θα σας πάει πουθενά γρήγορα. Συνεπώς, να έχετε υπόψη σας αυτές τις συνήθεις περιπτώσεις, να διοχετεύετε τον εσωτερικό σας εγωιστή και να κάνετε το καλύτερό σας για να γυρίσετε την κατάσταση γύρω σας.
