Ο όρος "καθοδηγούμενη από τη σταδιοδρομία" έχει ουσιαστικά γίνει συνώνυμο του "εργοδοτικού". Όταν ακούσουμε αυτά τα δύο μικρά λόγια, οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι τρώτε, κοιμάστε και αναπνέετε μόνο τη δουλειά σας. Δεν έχουν καμία αμφιβολία για το γεγονός ότι αποτελούν το σύνολο της ζωής σας. Και, συγγνώμη για την αγαπημένη μαμά και τον μπαμπά, αλλά έχετε σκληρό χρόνο φροντίδα για οτιδήποτε πέφτει έξω από τους τέσσερις τοίχους του γραφείου σας.
Τώρα, μην με ενοχλείτε - δεν βλέπω κανένα πρόβλημα να είμαι ιδιαίτερα παρακινημένος. Εξάλλου, η δουλειά είναι ένα τεράστιο μέρος της καθημερινής σας ζωής και είναι δύσκολο να βρεθεί λάθος σε κάποιον που αποκτά απίστευτη αίσθηση ικανοποίησης και εκπλήρωσης από την δουλειά του. Θέλω να πω, αυτός είναι ο απώτερος στόχος, έτσι δεν είναι;
Ωστόσο, όταν μετατραπεί σε ένα ροδοκόκκινο, στριμωγμένο ρομπότ που ξεχνάει να τρώει δείπνο τρεις συνεχόμενες ημέρες επειδή εμπλέκεται τόσο σε αναζωογονώντας συνεχώς τα εισερχόμενά της; Λοιπόν, τότε έχετε μια εντελώς νέα σειρά προβλημάτων.
Ευτυχώς είμαι σταθερός πιστός στο γεγονός ότι μπορείς να οδηγήσεις, χωρίς να ξεπεράσεις κάθε άλλη πτυχή της ζωής σου. Εδώ είναι μερικές τακτικές που εφαρμόζω που με βοήθησαν να επιτύχω ισορροπία και να αποφύγω αυτό το σύνδρομο ρομπότ με κόκκινα μάτια.
1. Προσδιορίστε άλλες προτεραιότητες
Έχω hustled όπως κανείς δεν επιχείρηση για να φτάσετε στο σημείο όπου είμαι σήμερα στην καριέρα μου, και ότι η πρόοδος δεν είναι κάτι που σκοπεύω να αφήσει slide οποιαδήποτε στιγμή σύντομα. Ωστόσο, μια νύχτα κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα καθυστερημένης (και πολύ συνηθισμένης) συνεδρίας εργασίας, συνειδητοποίησα κάτι. Θα γινόμουν τόσο απορροφημένοι για να προχωρήσω μπροστά σε αυτή τη συγκεκριμένη πτυχή της ζωής μου, ότι είχα χάσει τη θέα από όλα τα άλλα πράγματα που μου είχαν σημασία. Ο χρόνος που πέρασε μπροστά από τον υπολογιστή μου ήταν πάντα πρώτος.
"Λοιπόν, σίγουρα δουλειά μου δεν είναι το μόνο που μου νοιάζει", σκέφτηκα στον εαυτό μου. Ήξερα ότι δεν θα μπορούσα να πέθαινα τόσο μακριά από την τρύπα του κουνελιού.
Έτσι, άρπαξα ένα σημειωματάριο και ένα στυλό, κάθισα στο τραπέζι της κουζίνας μου και έγραψα τα άλλα πράγματα που πραγματικά μου είχαν σημασία. Η λίστα μου περιελάμβανε πράγματα όπως ο χρόνος που πέρασα με την οικογένεια και τους φίλους μου, την προσωπική μου υγεία και την εργασία στα διάφορα έργα DIY που ο σύζυγός μου και εγώ συνεχίζουμε συνεχώς στο σπίτι μας.
Μόλις έκανα όσους κοιτούσαν πίσω σε μένα σε ένα κομμάτι χαρτί, έγινε φανερά προφανές πόσο αγνοούσα εκείνες τις άλλες πτυχές της ζωής μου. Ακόμη καλύτερα? Τώρα ήξερα ότι ήθελα να είμαι καλύτερα για να ξεδιπλώσω το χρόνο μου ανάμεσα σε αυτά τα πράγματα - και ήξερα επίσης ακριβώς που ήθελα να εστιάσω περισσότερο στην ενέργεια και την προσοχή μου. Αυτό με βοήθησε να σταματήσω να είμαι τόσο ζωντανός στο συγκεκριμένο κομμάτι του παζλ και με ανάγκασε να πάω πίσω και να πάρω ολόκληρη την εικόνα.
2. Προγραμματίστε το χρόνο διακοπής σας
Είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που ζουν και πεθαίνουν από το σχεδιαστή της. Αν παρατίθεται εκεί, γίνεται εκείνη την ημέρα - δεν έχει σημασία τι.
Έτσι, αποφάσισα να χρησιμοποιήσω την εμμονή μου στο σχεδιασμό μου προς όφελός μου. Πως? Άρχισα να προγραμματίζω το χρόνο μου. Τώρα, προτού στρέψετε τα μάτια σας και με βουρτσίζετε σαν μια κλασική προσωπικότητα Τύπου Α που δεν θα μπορούσε να σας βοηθήσει, ακούστε με. Σας υπόσχομαι, αυτή η τακτική προγραμματισμού λειτουργεί.
Ας υποθέσουμε ότι θέλω να ασκήσω τρεις μέρες την εβδομάδα ή να διατηρήσω μια ώρα κάθε βράδυ μόνο για να χαλαρώσω με τον σύζυγό μου - είτε αυτό παίρνει το σκυλί για μια βόλτα ή για να γεράσει μπροστά στην τηλεόραση. Γράφω κυριολεκτικά αυτές τις δραστηριότητες κάτω από τον προγραμματιστή μου και στη συνέχεια τους τιμώ, όπως θα ήθελα οποιαδήποτε άλλη συνάντηση ή εργασιακή σχέση.
Αυτό με αναγκάζει να αφήσω περισσότερο χρόνο για την προσωπική μου ζωή. Κάτι που παλιόταν σε σύγκριση με την καριέρα μου τώρα τίθεται στο ίδιο επίπεδο - ακόμα κι αν είναι απλώς συμβολικό.
3. Ξέρτε πότε είναι ώρα να αποσυνδέσετε
Ήμουν καθισμένος απέναντι από τον σύζυγό μου σε ένα περίπτερο σε ένα από τα αγαπημένα μου εστιατόρια, και έκανε το καλύτερο δυνατό για να ξεσηκώσει τη συζήτηση. Μου? Με απορροφήθηκε στο τηλέφωνό μου. Λίγα λεπτά αργότερα, ήταν τελικά αρκετά απελπισμένος για να πάρει την προσοχή μου ότι έσπασε τα δάχτυλά του μπροστά στο πρόσωπό μου. Όταν ο σύζυγός σας χρησιμοποιεί ακριβώς την ίδια τακτική για να επιπλήξει το σκυλί; Λοιπόν, γνωρίζετε ότι πρέπει να πάρετε μια καλή, σκληρή ματιά σε ορισμένες από τις επιλογές σας.
Θα μπορούσα να φωνάξω και να κλαίνω για μέρες στο τέλος για το πόσο μου αρέσει η ευκολία της τεχνολογίας. Εντούτοις, έχει γίνει πραγματικά αφήνοντας την εργασία πολύ πιο δύσκολη. Είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι και αισθανόμαστε την τεράστια πίεση να αντιμετωπίσουμε τα πάντα αμέσως.
Η ύπαρξη εύκολα διαθέσιμων και σε επαφή μπορεί να είναι καλό - αλλά όχι όταν σημαίνει να αγνοήσετε εντελώς οποιαδήποτε άλλη πτυχή της καθημερινής σας ζωής (όπως ο φτωχός σύζυγός σας κάθεται απέναντι από σας). Γι 'αυτό, να είστε ευαισθητοποιημένοι και να αναγνωρίζετε πότε είναι ώρα να βγείτε από την οθόνη και να αποσυνδέσετε την πρίζα.
Τώρα? Προσπαθώ να συσκευάσω το τηλέφωνό μου και τον υπολογιστή μου το αργότερο στις 8 το βράδυ κάθε βράδυ. Σίγουρα, σημαίνει ότι εξακολουθώ να δουλεύω αργότερα από ό, τι πιθανότατα θα έπρεπε τις περισσότερες ημέρες. Αλλά, η καριέρα μου εξακολουθεί να είναι σημαντική για μένα και είναι μια τεράστια βελτίωση σε σχέση με πού ήταν. Βήματα μωρού.
4. Γιορτάστε τα κέρδη σας - ακόμη και τα μικρά
Εδώ είναι το πράγμα για να οδηγηθείτε στην καριέρα - εσείς πιθανώς εστιάζει σε ένα μεγάλο τελικό στόχο. Είτε πρόκειται για μια προσφορά, για την ολοκλήρωση ενός τεράστιου έργου, είτε για την δουλειά των ονείρων σας, έχετε τα μάτια σας στο βραβείο.
Αλλά, όταν είσαι τόσο απορροφημένος για να φτάσεις στη γραμμή τερματισμού, είναι πολύ εύκολο να αφήσεις όλα τα άλλα επιτεύγματα και τα επιτεύγματά σου να παραμείνουν απαρατήρητα. Και, αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος να οδηγήσετε τον εαυτό σας κατευθείαν σε καύση έξω.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει χρόνο για να γιορτάσετε τις νίκες σας - ακόμα και εκείνες που σας φαίνονται ασήμαντες. Ίσως αυτό το απλό "τρόπο να πάει!" Από το αφεντικό σας παλαμάκια σε σύγκριση με την ακμάζουσα "χορωδία της αλελληλιάς" και τα πυροτεχνήματα που σίγουρα θα βιώσετε όταν επιτύχετε τελικά αυτόν τον μεγάλο στόχο. Όμως, η επιτυχία σας αξίζει ακόμα να αναγνωριστεί.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την παρακίνηση στην καριέρα σας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι θα έλεγαν ότι είναι καλό . Ωστόσο, παρά τη λαϊκή πεποίθηση, υπάρχει στην πραγματικότητα μια μεγάλη διαφορά μεταξύ της οδήγησης και της αφήγησης της εργασίας να ξεπεράσει πλήρως τη ζωή σας. Βάλτε αυτές τις συμβουλές για να χρησιμοποιήσετε και είστε βέβαιοι να βρείτε αυτό το ευχάριστο μέσο!
Έχετε οποιεσδήποτε στρατηγικές που χρησιμοποιείτε για να αποφύγετε να μετατραπεί σε ρομπότ μανία εργασίας; Επιτρέψτε μου να ξέρω στο Twitter!
