Οι εργαζόμενες μαμάδες και μπαμπάδες γνωρίζουν ότι οι γονείς και οι επαγγελματικές ευθύνες είναι μια λεπτή πράξη εξισορρόπησης στις καλύτερες μέρες. Ρίξτε σε μερικές περίπλοκες αλλά αναπόφευκτες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για την οικογένεια και γίνεται ακόμη πιο δύσκολη.
Για παράδειγμα, αν είχα μια δεκάρα για κάθε φορά που ένας από τους γιους μου κατέβηκε με ιό στομάχου ενώ εργαζόμουν σε μια σύντομη προθεσμία, θα μπορούσα να συνταξιοδοτηθώ τώρα. Και γιατί τα συνέδρια γονέων-καθηγητών και οι συναυλίες διακοπών απλώς προγραμματίζονται μεταξύ 10 π.μ. και 1 μ.μ. κατά τη διάρκεια της πιο πολυσύχναστης εβδομάδας του έτους;
Φυσικά, θέλετε να κάνετε μια εξαιρετική δουλειά τόσο ως γονέας όσο και ως υπάλληλος, αλλά η διαχείριση όλων μπορεί να σας αφήσει να νιώσετε σαν να περνάτε από ένα μεγάλο χάσμα. Και γι 'αυτό μοιράζομαι όχι μόνο τη δική μου καλύτερη συμβουλή (έμαθα στην δουλειά!), Αλλά και κορυφαίες στρατηγικές από διάφορους ειδικούς.
Για αρχάριους, ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να είσαι εργαζόμενος γονέας είναι να είσαι ενεργός, λέει η Sarah Connors, επικεφαλής της WinterWyman, μιας εταιρείας απόκτησης ταλέντων.
«Μιλήστε στο προϊστάμενό σας σχετικά με τις καλύτερες πρακτικές αν πρέπει να βγείτε από το γραφείο με ένα άρρωστο παιδί», προτείνει. "Ποιον ειδοποιείτε και είναι ένα φωνητικό ταχυδρομείο, ένα κείμενο ή ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εντάξει;"
Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές για την πλοήγηση σε τέσσερις συνήθεις περιπτώσεις:
1. Ο ασθενής του παιδιού σας και δεν πρόκειται να είστε στο γραφείο
Είτε το παιδί σας ξυπνά κάτω από τις καιρικές συνθήκες είτε το φοβερό τηλεφώνημα από το σχολικό νοσηλευτή το μεσημέρι, δεν έχετε άλλη επιλογή παρά να μείνετε στο σπίτι ή να φύγετε από το γραφείο.
Amber Rosenberg - μια επαγγελματική ζωή, καριέρα και εκτελεστικό προπονητή στο Pacific Life Coach - λέει ότι είναι διαφανής είναι το κλειδί.
"Δηλώστε ότι καταλαβαίνετε ότι δεν είναι ιδανικό και είστε απογοητευμένοι που δεν μπορείτε να είστε εκεί για τη μεγάλη συνάντηση ή παρουσίαση ή ό, τι είναι ότι λείπεις", συμβουλεύει. Και, πηγαίνετε στο διευθυντή σας με "λύσεις, όχι προβλήματα". Σκεφτείτε ποιος θα πάει, πώς μπορείτε να είστε ακόμα διαθέσιμος και παρών και ποια εργασία πρέπει να ωθηθείτε πίσω ή να μεταβιβάσετε.
Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, μπόρεσα να συμμετάσχω σε πολλές συναντήσεις, ενώ εκπλήρωσα τα καθήκοντά μου / νοσοκόμου από το σπίτι. Παρόλο που δεν είναι το ίδιο με το γραφείο, είναι καλύτερο από το να λείπει μια κρίσιμη ενημέρωση ή να αφήνει την ομάδα κάτω.
2. Είναι Συναυλία / Παιχνίδι / Γενέθλια του Παιδιού σας και θα το χάσετε
Σε αυτή την περίπτωση, αποδεχτείτε ότι θα αισθανθείτε σχισμένοι, λέει ο Rosenberg - και αυτό είναι εντάξει.
"Θα έχετε ενοχή ως εργαζόμενος γονέας, το κλειδί είναι να το διαχειρίζεστε και να διατηρείτε υπό έλεγχο. Φέρτε το έξω από τις σκιές και παρατηρήστε το όταν έρχεται, αλλά κάντε κάτι πριν κατεβείτε εκείνη την σπείρα ", λέει. "Ελάτε με μια πιο ενδυναμωτική σκέψη. Αντί να αισθάνεστε ένοχοι, σκεφτείτε πώς είστε πρότυπο για το παιδί σας. Διαβάστε την έρευνα που δείχνει πραγματικά οφέλη για τα παιδιά των οποίων εργάζονται. "
Εάν μπορείτε, βρείτε τρόπους να συνεχίσετε να συμμετέχετε στην εκδήλωση, ακόμη και από το γραφείο σας - είτε πρόκειται για συγγενή αποστολή βίντεο είτε για γρήγορο διάλειμμα για να δώσετε στο παιδί σας την κλήση. Αυτές οι μικρές δόσεις θα μπορούσαν να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να κρατήσετε το πνεύμα σας επάνω. Έχω χάσει πρόσφατα την αιτιολογική σκέψη του γιου μου και έσπασε την καρδιά μου. Αλλά, ήμουν σε θέση να πιάσω όλη την απόδοση μέσω του FaceTime και να συγχαρώ τον μίνι μου Μότσαρτ σύντομα αφού πήρε το τελευταίο τόξο του.
3. Έχετε οικογενειακά επείγοντα λεπτά πριν από την παρουσίαση
Η Ρόζενμπεργκ λέει ότι συναντά συχνά ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι γονείς που εργάζονται. Έτσι, προτείνει, "είναι σημαντικό να εκπαιδευτούν προληπτικά".
"Είμαι ένας μεγάλος πιστός στη διαφάνεια από το get-go", εξηγεί. "Μπορείτε να πείτε:" Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών έβαλα τα παιδιά μου στο κρεβάτι ή να πάρουν τα παιδιά μου από τη φροντίδα των παιδιών, αλλά θα τα φτιάξω εκείνες τις ώρες. Και … τα πράγματα συμβαίνουν και μπορεί να υπάρξουν στιγμές που πρέπει να φύγω πολύ γρήγορα ». Εμπιστευθείτε τους για το πώς θα πρέπει να εργαστείτε καλύτερα σε αυτό μαζί. "
Με κάθε έκτακτη ανάγκη, η επικοινωνία μέσα στο χρόνο είναι κρίσιμη - όπου πηγαίνετε και πόσο καιρό θα φύγετε. Και αν είναι δυνατόν, να είστε διαθέσιμοι ή σε απευθείας σύνδεση ενώ είστε έξω.
"Να είστε βέβαιος να επικοινωνήσετε κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου μακριά, επίσης", λέει ο Connors. "Ο καθένας χρειάζεται χρόνο από το γραφείο και μερικές φορές είναι απροσδόκητο. Το κλειδί είναι για το αφεντικό και την ομάδα σας να γνωρίζουν πότε και πώς είστε προσβάσιμοι, σε τι εργάζεστε και τι χρειάζεστε για βοήθεια που καλύπτει ", προσθέτει. "Αν δεν ακούσουν από σένα, τότε φαίνεται ότι είσαι λιγότερο αφοσιωμένος και δεν θα ξέρουν τι μπορεί να πέσει μέσα από τις ρωγμές".
4. Η αναστάτωση του παιδιού σας ή το πρόβλημα, αλλά δεν μπορείτε να φύγετε
Πριν από δύο χρόνια, βρισκόμουν στο γραφείο μου, σε απόσταση 90 λεπτών από το σπίτι μου, όταν έλαβα ένα κείμενο από το γιο μου: "Έχετε λίγα λεπτά για να μιλήσετε;" Επειδή αυτό ήταν εκτός χαρακτήρα, το ήξερα πιθανώς δεν ήταν καλά νέα. Όταν τον κάλεσα, ήταν πολύ αναστατωμένος για ένα περιστατικό που αφορούσε έναν δάσκαλο και έναν μαθητή σε μια από τις τάξεις του.
"Τι γίνεται αν είμαι καλέσα στο γραφείο του διευθυντή ως μάρτυρας; Τι γίνεται αν εμπλακεί η αστυνομία; "Η λίστα ανησυχιών του μεγάλωσε και ενώ ήθελα να τον παρηγορήσω, ήξερα ότι το ρολόι ταιριάζει πίσω στο γραφείο μου.
Τον διαβεβαίωσα ότι θα τα καταλάβουμε όλα μαζί, αλλά πρώτα έπρεπε να ολοκληρώσω τη δουλειά μου. Όσο πιο γρήγορα θα μπορούσα να το κάνω αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα μπορούσα να επιστρέψω στο σπίτι για να συζητήσω ολόκληρη την κατάσταση αυτοπροσώπως. Δεν ήταν μια τέλεια λύση, αλλά μας επέτρεψε να προχωρήσουμε μπροστά μέχρι να είμαστε μαζί και να έχουμε περισσότερο χρόνο να μιλήσουμε.
Εάν το παιδί σας σας καλέσει να κλαίει ή να λάβετε μια κλήση από τον διευθυντή του σχολείου για ένα αναστατωμένο περιστατικό, μπορεί να είναι δύσκολο να εστιάσετε στην εργασία. Εάν η αποχώρηση δεν είναι επιλογή, είναι σημαντικό και χρήσιμο να παίρνετε λίγες στιγμές για τον εαυτό σας αντί να προσπαθείτε να κάνετε μπουλντόζα μέσα από αυτό, συμβουλεύει ο Rosenberg.
"Όσο περισσότερο προσπαθείτε να μην το σκεφτείτε, τόσο περισσότερο θα το κάνετε, οπότε διαλέξτε λίγο πριν επιστρέψετε στην εργασία", λέει.
Προτείνει να δώσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας πριν επιστρέψετε στο γραφείο σας και παίρνοντας μακρές, αργές αναπνοές για να δημιουργήσετε μια αίσθηση ηρεμίας.
"Σκεφτείτε, θα νιώθω αυτό για πέντε λεπτά", και στη συνέχεια επιστρέψτε στο γραφείο σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι όταν επιστρέψετε σε αυτό, η δουλειά σας είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής », λέει. Βεβαιωθείτε ότι το πρόβλημα θα επιλυθεί, ακόμα και αν δεν μπορείτε να το λύσετε αυτή τη στιγμή.
Η αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών στην οικογένεια ενώ εργάζεστε δεν είναι διασκεδαστική ή εύκολη, αλλά η κατοχύρωση στρατηγικών μπορεί να ελαχιστοποιήσει τουλάχιστον το άγχος και να βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για το παιδί σας και ότι η εργασία σας έχει ληφθεί μέριμνα.
Ακόμη και όταν είμαι βυθισμένος σε ένα έργο, έχω πάντα ένα αυτί για μια κλήση από ένα από τα παιδιά μου ή η νοσοκόμα του σχολείου. Στην πραγματικότητα, γνωρίζοντας ότι μια κρίση μπορεί να προκύψει, ένα carpool μπορεί να καταρρεύσει και μια ασθένεια μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή με εμπνέει να είμαι όσο πιο παραγωγικός και πιο δυνατός.
