Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, συχνά βρισκόμαστε σε υπερβολική εγγραφή σε πάρα πολλά πράγματα στην εργασία. Μετά από όλα, ποιος θέλει να είναι ο τεμπέλης που λέει όχι σε ένα συναρπαστικό νέο έργο ή την ευκαιρία να δείξει στους ανώτερους-ups πόσο φοβερό είσαι;
Ωστόσο, η λήψη πάρα πολύ έχει τα μειονεκτήματά της, από το να πάρει λιγότερο ύπνο και να είναι εντελώς unmotivated να βιώνουν εξασθενητικό πονοκεφάλους και να γίνει γενικά ευερέθιστος και δυσαρεστημένος. Τι είναι ένας επαγγελματίας που εργάζεται σκληρά;
Για να αμφισβητήσει την επιθυμία να πει ναι σε όλα, η ομάδα της Fast Company εξέτασε τι θα ήταν να μην πω σε όλα για μία εβδομάδα. Ακούγεται αδύνατο, έτσι;
Αποδεικνύεται, όχι. Και ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να κλείσει τα πάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα (hey, μερικές φορές είναι εντάξει για να είναι λίγο απασχολημένος), η ομάδα της Fast Company έμαθε ένα πράγμα ή δύο για το γιατί είναι πολύτιμο να το κάνεις μια φορά σε μια στιγμή. Εδώ είναι μερικοί μεγάλοι λόγοι για τους οποίους ο λόγος δεν είναι πιο έξυπνος όταν πρόκειται για την καριέρα σας.
1. Σας δίνει χρόνο να κάνετε πράγματα που πραγματικά σας αρέσει
Το καλύτερο πράγμα που λέτε όχι είναι ότι αφήνει περιθώριο για σας να κάνετε πολλά άλλα πράγματα που πραγματικά σας αρέσει. Πολλές φορές στη δουλειά, παίρνουμε έργα τα οποία δεν μας ενδιαφέρουν ιδιαίτερα για να αποδείξουμε ότι είμαστε υπερήρωες που μπορούν να το κάνουν όλα. Αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να κρεμάσετε πίσω και να κάνετε πράγματα που πραγματικά σας αρέσει να κάνετε - ή τα πράγματα που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα σας ζητηθεί να βοηθήσετε με ένα εντελώς προαιρετικό έργο που δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά, μπορείτε να κάνετε ένα πέρασμα. Θα κάνει το υπόλοιπο της δουλειάς σας καλύτερα, θα επιτρέψει σε κάποιον άλλον την ευκαιρία να συμμετάσχει σε μια νέα αποστολή, και θα σας αφήσει το χώρο για να πάρει κάτι που έχει σημασία.
2. Σας κρατά από την πλήρη λειτουργία Burnout
Θα είμαι ειλικρινής εδώ: αποφάσισα να μην παρακολουθήσω ένα Google Hangout την περασμένη εβδομάδα, ώστε να παρακολουθήσω το τελευταίο επεισόδιο του The Mindy Project . Γιατί; Για ένα πράγμα, ήμουν μόνο θα παρευρεθεί στη συνάντηση για να είναι ωραία (δεν ήμουν πραγματικά ενδιαφέρονται για το τι συνέβαινε). Επιπλέον, ερχόμουν από μια πολύ μεγάλη και δύσκολη μέρα και χρειάστηκε ένα διάλειμμα.
Έκανα σωστή απόφαση; Πάρε ναι. Όχι μόνο ήταν αυτό το επεισόδιο του The Mindy Project ξεκαρδιστικό, αλλά επίσης έκλεισα όλες τις συσκευές μου για να το παρακολουθήσω, πήγε νωρίς στο κρεβάτι και ένιωσα εξαιρετικά ανανεωμένο το επόμενο πρωί. Καλύτερα να μείνω αργά για να κάνω κάτι ασήμαντο που δεν θα επηρέαζε την καριέρα μου; Οπωσδηποτε.
Πάνω απ 'όλα, να θυμάστε ότι η λήψη ενός διάλειμμα δεν είναι κακό πράγμα, και κάποια στιγμή τώρα μπορεί να σημαίνει ότι είστε σε θέση να κάνετε περισσότερα και να προχωρήσετε αργότερα. Όπως λέει ο Kristin Muhlner, Διευθύνων Σύμβουλος της NewBrand Analytics και η έμπνευση για την πρόκληση της Fast Company , είναι όλα σχετικά με την εύρεση μιας «αδίστακτης πειθαρχίας» για να κάνετε μόνο πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και εκπληρωμένοι.
3. Κάνει τον χρόνο σας πιο αξιόλογο
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για να μπορείτε να πείτε όχι είναι ότι σας επιτρέπει να δείξετε στον εαυτό σας και στους άλλους ότι ο χρόνος σας είναι κρίσιμος - και να μην χαθεί. Εάν γίνεστε εκείνο το πρόσωπο στο γραφείο που λέει πάντα ναι, είναι εύκολο να το θεωρήσετε ως το pushover ο καθένας μπορεί να πάει όταν είναι σε ζεστό νερό. Και ενώ αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη αίσθηση, μπορεί επίσης να είναι απίστευτα εξαντλητική.
Εάν σέβεσαι τον χρόνο σου, άλλοι θα το σεβαστούν, πράγμα που μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερη παραγωγικότητα και καλή δουλειά συνολικά. Η λέξη όχι κάθε φορά και λίγο μπορεί να οδηγήσει σε ανθρώπους να έρχονται μόνο σε σας όταν χρειάζονται πραγματικά βοήθεια σε αντίθεση με να σας κάνει αυτόματη μετάβαση για κάθε μικροσκοπικό πρόβλημα που προκύπτει. Και αυτό σας αφήνει περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και τις ευθύνες σας.
Προφανώς, λέγοντας ότι δεν έρχεται με κάποια φρίκη. Να είστε ευγενικοί αν γυρίζετε κάποιον κάτω, έχετε έναν καλό λόγο να το κάνετε και μην πείτε όχι σε πράγματα που είναι στην πραγματικότητα υποχρεωτικά ή κρίσιμα για την επιτυχία σας ("Όχι, κύριε, δεν θα γράψω την ετήσια έκθεσή μας ότι πηγαίνει σε όλους τους επενδυτές μας! ").
Αλλά από τη στιγμή που καλύπτονται αυτές οι βάσεις; Μη φοβάστε να αφήσετε ένα "όχι" τώρα και τότε.
