Skip to main content

Οι 3 φάσεις μιας σημαντικής αλλαγής σταδιοδρομίας

What the Dairy Industry Doesn't Want You to Know - Neal Barnard MD - FULL TALK (Ιούνιος 2026)

What the Dairy Industry Doesn't Want You to Know - Neal Barnard MD - FULL TALK (Ιούνιος 2026)
Anonim

Ως οικονομικός αναλυτής, ο Sean Ogle αστείο ότι ήταν το μόνο πρόσωπο στο Πόρτλαντ με κοστούμι και γραβάτα. Πάντα ήξερε ότι δεν ήταν το σωστό. Η δουλειά, ενώ ήταν ενδιαφέρουσα κατά καιρούς, δεν ήταν τόσο ενδιαφέρουσα για τον ίδιο σαν να ταξιδεύει ή να κάνει κάτι που πραγματικά έκανε χρήση των φυσικών ταλέντων του - τα οποία δεν περιλάμβαναν χρηματοδότηση.

Μετά από μια μακροχρόνια διαδικασία αυτοανακάλυψης, εγκατέλειψε τη δουλειά του υπέρ της επιχειρηματικότητας και αγκάλιασε μια ζωή όπου δεν μπορούσε να προβλέψει τι θα συμβεί πέντε, τρία, ή ακόμα και ένα χρόνο στο μέλλον. Πώς έφτασε εκεί; Πέρασε τις τρεις φάσεις της αβεβαιότητας - από το να φοβόμαστε να το αγκαλιάσουμε - ένα πολύτιμο εργαλείο για όποιον σκέφτεται να κάνει ένα μεγάλο άλμα.

Και δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Εάν έχετε συνειδητοποιήσει ότι είστε κολλημένοι σε μια δουλειά που δεν χρησιμοποιεί τα φυσικά σας ταλέντα ή σκέφτεστε να αλλάξετε πεδία για να συνεχίσετε το πάθος σας, εδώ θα εξετάσετε προσεχτικά τις τρεις φάσεις της σημαντικής αλλαγής σταδιοδρομίας και πώς μπορείτε και εσείς να τα αντιμετωπίσετε.

Φάση 1: Φόβος αβεβαιότητας

Είναι φυσικό και ανθρώπινο να τρομοκρατείται από μια μεγάλη αλλαγή. Πιο συχνά αυτό δεν είναι εξουθενωτικό. Η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα, και μόλις αναγνωρίσετε αυτόν τον φόβο, είναι ένα σημάδι ότι κατευθύνεστε προς τη σωστή κατεύθυνση.

Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, μπορείτε να καταρρίψετε τους φόβους σας και να καταλάβετε τη ρίζα της αβεβαιότητας σας:

  1. Πάρτε φύλλο χαρτιού και στυλό (ή ανοίξτε ένα έγγραφο κενό κείμενο).
  2. Καταγράψτε όλους τους φόβους σας. (Παραδείγματα: δεν έχουν αρκετά χρήματα, δεν κάνουν χρόνο για να κάνουν τα πράγματα που θέλω, οι άνθρωποι δεν αρέσουν αυτό που δημιουργώ)
  3. Δίπλα σε κάθε φόβο, σημειώστε γιατί φοβάστε τη φόρμα. (Παραδείγματα: Πώς θα κάνω τα χρήματα αν εγκαταλείψω τη δουλειά μου; Αν μείνω στη δουλειά μου επ 'αόριστον, πώς θα ολοκληρώσω όλα τα πράγματα που θέλω να κάνω; Δημιουργώ έναν ανόητο από τον εαυτό μου με αυτό που δημιουργώ;)
  4. Δίπλα στο γιατί φοβάστε, καταγράψτε την υποκείμενη αβεβαιότητα. (Παραδείγματα: χρήματα, λύπη, εικόνα)
  5. Φάση 2: Υπέρβαση της αβεβαιότητας

    Θέτοντας ό, τι φοβάσαι από την εν λόγω μορφή, όπως κάνατε στο τρίτο βήμα παραπάνω, σας επιτρέπει να δείτε την ευκαιρία στους φόβους σας. Τώρα, ξεκινήστε να τους απαντάτε! Αυτό θα σας βοηθήσει να κερδίσετε την εμπιστοσύνη ότι τα πράγματα θα είναι εντάξει όταν κάνετε το άλμα.

    Για παράδειγμα, αν θέσατε την ερώτηση "Πώς θα κάνω αρκετά χρήματα αν εγκαταλείψω τη δουλειά μου"; μερικές πιθανές απαντήσεις είναι:

    1. Κόψτε τα έξοδα και εξοικονομήστε $ 500 / μήνα.
    2. Πάρτε μια πλευρά δουλειά-είτε ως ελεύθερος επαγγελματίας ή σύμβουλος, ή να εργάζονται μια θέση temp.
    3. Προσφέρετε ένα μήνα ελεύθερης εργασίας σε μια εταιρεία που αγαπώ με δυνατότητα μίσθωσης αν λειτουργεί.
    4. Πηγαίνετε στα γεγονότα της βιομηχανίας Είμαι παθιασμένος για να συναντήσω ανθρώπους για τους οποίους είμαι σε θέση να εργαστώ ή ποιος μπορεί να γίνει πελάτης μου.
    5. Εάν θέσατε την ερώτηση «πώς θα ολοκληρώσω όλα τα πράγματα που θέλω να κάνω;», μερικές πιθανές απαντήσεις είναι:

      1. Επιλέξτε μια ιδέα που μου μιλάει περισσότερο και ξεκινήστε σήμερα.
      2. Κάθε εβδομάδα (ή μήνας), να εξαλείψει ή να αναθέσει σε τρίτους ένα πράγμα που δεν θέλω να κάνω.
      3. Υπενθυμίζω ότι θα ολοκληρώσω όσο μπορώ και θα επικεντρωθώ σε ό, τι έχει σημασία.
      4. Φάση 3: Αγκαλιάζοντας το φόβο και μετατρέποντάς το σε περιουσιακό στοιχείο

        Τώρα που ξέρετε τι φοβάστε και έχετε συγκεκριμένα βήματα για να ξεπεράσετε την αβεβαιότητά σας, το μόνο που έχετε αφήσει είναι η δράση. Υπάρχουν δύο πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αγκαλιάσετε τον φόβο σας και να κάνετε ευκολότερη τη δράση:

        1. Κοιτάξτε τη ζωή σαν ένα πείραμα. Είναι εντάξει αν κάθε απόφαση που κάνετε δεν είναι τέλεια! Είναι πιο σημαντικό να ανοίξετε τον εαυτό σας σε δίκη και λάθος, παίρνοντας κινδύνους και κάνοντας λάθη. Παίρνετε τη ζωή λιγότερο σοβαρά και μαθαίνετε να απολαμβάνετε τα σκαμπανεβάσματα - και μακροπρόθεσμα, θα διαπιστώσετε ότι κινείτε τον εαυτό σας προς τα εμπρός σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
        2. Αναλάβετε τον ορισμό της επιτυχίας σας. Δεν χρειάζεται να ορίσετε την επιτυχία σύμφωνα με τον τρόπο που κάνουν οι άλλοι. Τι σας αρέσει μια επιτυχημένη ζωή; Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε να μεταβείτε από μια θέση χρηματοπιστωτικών υπηρεσιών σε ένα δημιουργικό πεδίο, πιθανότατα θα πάρετε ένα σημαντικό χτύπημα στο paycheck σας - και μάλλον λίγο ανησυχείτε για αυτό. Και αυτό είναι δίκαιο, επειδή μια από τις πρώτες μετρήσεις επιτυχίας (χρήματά σας) πρόκειται να γίνει πολύ λιγότερο σίγουρη. Αυτό σημαίνει τώρα ότι είναι η στιγμή να επαναπροσδιορίσουμε ή να αναδιατυπώσουμε τι αξίζετε! Ναι, θα πρέπει να υπολογίσετε πώς να τρώτε και να πληρώσετε το ενοίκιό σας ή την υποθήκη σας - αλλά πέρα ​​από αυτό, θα είναι στο χέρι σας να κάνετε τον εαυτό σας άνετο με το να ανταλλάσσετε τις ωραίες καλοκαιρινές διακοπές ή τις τσάντες σχεδιαστών σας για να έχετε μια δουλειά που αγαπάτε . Και για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε έναν ορισμό της επιτυχίας που σας υποστηρίζει στο συμβιβασμό που κάνετε.
        3. Η αβεβαιότητα είναι ένα από τα πιο ισχυρά πράγματα στον κόσμο. Ενώ μπορεί να είναι αφόρητα ισχυρό με αρνητικό τρόπο στην αρχή, μπορεί τελικά να σας εξουσιοδοτήσει. Μετά από όλα, η ευκαιρία και η αβεβαιότητα συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι-πάρτε εκεί έξω και αγκαλιάστε το.