Θεωρείτε τον εαυτό σας ακριβώς το αντίθετο από ένα πρωινό άτομο; Εάν χρειαστεί να χτυπήσετε επτά φορές ή να σκοντάψετε έξω από το κρεβάτι για να πάτε, πιθανότατα θα πρέπει να βρείτε καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με μια θετική σημείωση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο καθαρίσαμε το Διαδίκτυο και βρήκαμε 11 νέες ενεργειακές, παραγωγικές ή υγιείς στρατηγικές για να φορτίσετε την ημέρα σας.
-
Αποδεικνύει την κατανάλωση καφέ πρώτο πράγμα όταν ξυπνάς είναι ένα λάθος-μεταξύ των άλλων δημοφιλών πρωινών συνηθειών. (Η Huffington Post)
-
Βρείτε το ξυπνητήρι να είναι μια αγενή ξύπνημα κάθε πρωί; Πρακτική ξυπνάτε φυσικά αντ 'αυτού. (Sleep.org)
-
Ένας ειρηνικός και θετικός τρόπος για να προχωρήσετε είναι να ασκήσετε διαλογισμό, ο οποίος έχει ένα κυματιστό αποτέλεσμα που μπορεί να βελτιώσει άλλα μέρη της ημέρας σας. (mindbodygreen)
-
Εάν έχετε νόημα να προγραμματίσετε σε κάποια άσκηση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, δοκιμάστε να επεξεργαστείτε νωρίτερα και όχι αργότερα για τρομερά αποτελέσματα. (Bodybuilding)
-
Κάτι τόσο απλό όσο βρίσκοντας τις σωστές υγιεινές επιλογές πρωινού για εσάς μπορεί να είναι μια συνολική αλλαγή παιχνιδιού. (Greatist)
-
Χρειάζεστε ένα πιο συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για να ακολουθήσετε; Ο Matthew Toren της Entrepreneur καταστρέφει κάθε λεπτό μιας επιχειρηματικής πρωινού ρουτίνας. (Επιχειρηματίας)
-
Μπορείτε πάντα να βρείτε την έμπνευση διαβάζοντας τι επιτυχημένες γυναίκες ηγέτες κάνουν για να ξεκινήσουν κάθε μέρα. (Forbes)
-
Πάντα φέρτε το ίδιο απογοητευτικό γεύμα για δουλειά; Κάνετε κάτι πιο εύκολο μπροστά από το χρόνο για να εξοικονομήσετε τον κόπο. (The Kitchn)
-
Μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά (και ακόμα να αποκομίζετε τεράστια οφέλη) απλά πιάζ πολύ νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε. (Μια ζωή της παραγωγικότητας)
-
Πάρτε συμβουλές από τον Mark Twain "τρώγοντας έναν βάτραχο" κάθε πρωί - δηλαδή, παίρνοντας το δύσκολο έργο σας από το δρόμο πρώτα. (Fast Company)
-
Τέλος, εάν καμία από τις παραπάνω επιλογές δεν σας έλειπε, μπορείτε να ξεκινήσετε την επόμενη μέρα. (Η καθημερινή μουσειά)
